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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-02-2012 à 04:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou66_2 répond | Posté le 08-09-2015 à 10:43 | ||
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Même pas ma Kermitt, j'ai toujours suivi celui a 1200 cal :-q
C'est impeccable ton menu de midi, il y a tout ce qu'il faut :-q |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 08-09-2015 à 10:29 | ||
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Aaaah, ce bon vieux 1400 cal... :x
Il a fait ses preuves dans le passé... :-q J'essaye d'en suivre les grandes lignes mais tu seras surement plus performante que moi... Pour ce midi, salade de tomates avec 100 gr de torsades, deux œufs et un yopa 0%. Je me réserve le fruit pour le soir... J'ai remonté du raisin du jardin mais je préfère le manger le soir au cas où il me tortillerait le ventre... |
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nanou66_2 répond | Posté le 08-09-2015 à 09:41 | ||
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Coucou Kermitt ;)
Pour l'anecdote j'ai séché 3 machines de draps hier dans l'après midi :-q un peu de vent et hop :-q Hier nickel , le soir haricots vert, tomates, oignons rouges, 100 gr de jambon blanc, 1 compote et 1 gerblé sésame :-q Le soir FaceTime avec Sandra et télé :-q Pour les jeans je suis comme toi, ils ont rétréci pendant l'été :^> Bon petit déjeuner :x |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 08-09-2015 à 09:07 | ||
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Coucou Nanou,
Alors comment s'est passé ton lundi ? La grisaille s'est levée sur le 77 et ma lessive mise sur le balcon hier matin n'a absolu séché ! J'ai reçu le petit bouquin ; avec tout ce que j'ai lu sur internet, je n'ai rien appris de plus, sauf qu'il est préférable de ne pas consommer d'aspartame. Le matin, je suis passée du grand bol de café au mug, afin de diminuer au maximum le lait (- de 100 ml) et une dosette d'aspartame. Sinon, c'est amère et pour l'instant, j'en ai besoin... Au moins, on va faire des économies de biscottes !!! Je ne suis pas pressée sauf que l'automne approche et je suis boudinou dans mes jeans... Je me suis trouvée deux petites jupes sympas mais je ne vais pas passer l'hiver avec... Bon réveil. :x |
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nanou66_2 répond | Posté le 07-09-2015 à 11:23 | ||
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Pour moi a midi ce sera radis, 1 pavé de saumon, poêlée de légumes, 100g de riz et 1 fruit :-q :-q
Motivée :-q :-q bone journée :x :x |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 07-09-2015 à 11:08 | ||
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Merci...
Pour 13h, ce sera steack de soja, riz, yaourt 0% et melon vert. O:-) Bon appétit à toi et bonne journée. Nous sommes des winneuses !!! :D :D :D :D |
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nanou66_2 répond | Posté le 07-09-2015 à 10:37 | ||
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Oh non les chamailleries ne vont pas me manquer, je n'aime pas les conflits :-bd c'est la Sandra gentille qui va me manquer :-S
Reprise du regime sérieusement aujourd'hui et pesée le samedi matin bien sur, de toute façon pas le choix, tous les fringues me serrent :-O Alors d'ici 1 mois vous redescendrez sûrement, c'est sympa d'en profiter comme ça :-q Bonne reprise :-q |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 07-09-2015 à 09:55 | ||
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Aaaahhh, , et bien je préfère que tu le prennes ainsi... :-q
Bien-sûr que ça va lui faire du bien...elle va devoir tout faire elle-même et elle appréciera encore plus son retour à la maison... ;) C'est certain que vos chamailleries vont te manquer un peu mais elles peuvent continuer par téléphone ! :-q Et pour toi, comme tu as plein de projets et d'occupation, tu vas arriver à gérer ça comme une chef ! En plus, avec le nouveau challenge, tu vas avoir l'esprit bien occupé. Je te suis, sous un mode un peu différent mais on se motivera ... On fait le bilan le samedi matin comme d'hab' ? Nous sommes bien rentrés mais c'était long... Après avoir pris une bonne avance sur l'autoroute, on s'est fait coincé dans un bouchon sur la A6, à l'arrivée sur Paris...gros carambolage... Sinon, le week-end est bien vite passé mais nous repartirons dans un mois si tout va bien. Je reprends sur trois après-midi de travail puis deux matins. Ce n'est pas le travail qui est difficile...c'est le retour en région Parisienne ! |
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nanou66_2 répond | Posté le 07-09-2015 à 08:55 | ||
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Coucou Kermitt ;)
Et bien figures toi que je vais bien :-q je l'ai eu au téléphone hier soir à son arrivée à Pau et comme à son habitude je me suis faite envoyée bouler et je me suis dis qu'elle était très bien là bas après tout, ça la rendra plus aimable ;) peut être :-O Je ne dis pas que je ne vais pas la languir a un moment ou un autre mais là ça va :-q mais je positive :-q :-q Ça y est bien rentrée chez toi ? Pas trop dur ?? Ce matin je vais me peser @-) et reprendre toutes mes mesures, ça va être sympa :-S :x :x |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 07-09-2015 à 08:16 | ||
Coucou Nanou, Aujourd'hui est un grand jour !!! Je pense que Sandra est bien arrivée et qu'elle démarre une nouvelle vie... Sa maman doit être encore triste... Il faudra quelques jours d'adaptation... Mais pour elle aussi, un changement s'amorce... Alors hop ! hop ! On positive ! Bon réveil. :x |
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