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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-02-2012 à 04:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 15-06-2013 à 18:48 | ||
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Après midi magasins avec les filles , décathlon, un magasin de sport pour un haut pour mon mari et chaque fille à prit un haut et Marion un gilet aussi, ensuite gifi pour des matelas pour la piscine, des frites et un cerceau pour le houla hop, et ensuite Auchan , c'est toujours plein :^>
J'ai trouvé des coussins pour l'extérieur, de toute façon il faut les changer chaque année :-O ensuite Sandra chercher un soutif couleur chair sans bretelles et pour Marion des produits pour aller en région PACA mardi et en Espagne début août ;) Et voilà comment faire chauffer la CB en 2 heures :-q :-q Là Sandra est entrain d'essayer de faire passer Cleo dans le cerceau comme un chien de cirque :^> elle est folle cette gosse :-S |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 15-06-2013 à 11:11 | ||
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Salut Kermitt ;)
Tu t'es pesée chez toi sur ta balance avant d'aller chez la méchante dame :^> , parce que d'une balance à l'autre le poids varie toujours :-O Je tiendrai compte de ma balance à ta place :-q Bon et bien c'est bien qu'elle comprenne que ton cholestérol n'est pas dû à une mauvaise hygiène de vie :-q :-q Tu sais ce que je mange à midi ? Ou on aime ou pas, une cargolade (escargots salé et poivré cuit sur une grille) j'adore ça c'est trop bon, il faut qu'ils soient bien cuits mais pas trop non plus :P En principe les gens les mange avec du pain et de l'aïoli, mais moi je ne mange qu'un tout petit out de pain avec de la mayo, je ne supporte pas l'aïoli ça me donne la migraine et vu que j'ai toujours mal à la tête ce serait horrible :( Donc midi escargot et un peu de saucisse grillée et des cerises :-q :-q |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 15-06-2013 à 10:25 | ||
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Coucou les filles,
J'éspère que votre pesée sera bonne ce matin. Nanou, je comprends ta déception et ta lassitude. Franchement, ne te prend pas trop la tête car, à mon sens, quand on fait le yo-yo sans écarts, il peut s'agir d'une variation d'eau. D'ailleurs, méfie-toi car certains petits cubes de bouillon sont sâlés et Hop ! ça doit suffir pour te faire garder ton eau. Je te dis ça, l'ayant remarqué avec mes briquettes de potage industriel. Ma pesée n'est pas bonne, d'une part il faut bien l'avouer à cause de mes bêtises mais aussi à cause de la gym d'hier soir où toute l'eau bue n'est pas éliminée. Hier, la balance affichait - 500 soit 61,500 et ce matin chez la toubib...62,300 ! Demain, je devrais y voir plus clair. Elle m'a mouchée, forcémment, puisque la dernière fois, je pesais 59 kg, avec l'objectif d'atteindre 57 voire 55... " Attention madame ..., vous reprenez du poids..." Merci bien, je m'en rends compte moi-même !!! Pour mon cholestérol, je dois voir mon médecin-traitant pour envisager un traitement car la bonne hygiène de vie et mon traitement hormonal adapté ne suffisent plus. Ceci-dit, le beau temps arrivant, il est plus facile de remplacer les féculents par les crudités et j'éspère, malgré-tout, perdre un petit peu avant les vacances. Si une festivité se présente, et bien elle se présentera et je ferai le lendemain la galette de rattrapage... Il faut bien vivre aussi, flutt !!! Allez, on va y arriver !!! :-q Sur ce, mon ménage m'attend maintenant... Et avec toute l'énergie qu'on y met... On devrait en perdre des calories non ??? A plus-tard. :x |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 15-06-2013 à 09:51 | ||
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Ah oui j'ai oublié en plus demain c'est la fête des pères et du coup c'est paella chez ma belle mère et c'est une tuerie, ça ne va pas m'arranger du tout ça :(( :(( :(( :((
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 15-06-2013 à 09:49 | ||
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Salut les filles ;)
J'EN AI MARRE !!!!!!!!!!!!!!!! Un petit écart mercredi soir et 4 pâtes juste cuites dans un bouillon de volaille hier soir pour avoir quelque chose de compact dans le ventre et prendre mes cachets pour le mal de tête et vlan !!! + 500 gr X( X( Je vous assure que je ne fais pas d'écarts dans la semaine, ça me saoule je bloque complet là X( X( Fabi et Maguy est ce que le fait de recommencer vous aide ????? Si oui expliquez nous :^> Et toi Kermitt tu as perdu ou pas ?? Moi je n'y comprends plus rien :-S |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 14-06-2013 à 21:43 | ||
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Alors c'était le kinésithérapeute et non le ciné :^>
Bonne soirée les filles et à demain :x :x |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 14-06-2013 à 15:53 | ||
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Il fait un temps magnifique et l'eau est à la température idéale 25 ° B-) B-)
Maintenant à la douche et chez le ciné vestibulaire (pour les vertiges dûs aux oreilles) j'y arriverai peut être un jour les filles :-q :-q |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 14-06-2013 à 09:40 | ||
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Salut les filles ;)
Et alors comment allez vous en ce vendredi ??????? Et avec ce beau temps B-) B-) B-) |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 13-06-2013 à 22:56 | ||
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Tu es gentille de compatir Kermitt, je savais que tu me comprendrais , merci à toi ;)
Tu as mangé léger quand même non ??? Moi je cuisine énormément depuis que je fais Cohen, avant j'utilisais énormément de boîtes, de congèles et de choses vite faites, je cuisinais un peu le week end mais pas trop quand même :^> Je crois que c'était aussi un manque de recette ou peur de faire trop calorique, maintenant entre les recettes et les 2 bouquins de JMC que j'ai acheté, j'ai pleins d'idées et je sais que c'est peu calorique :-q :-q Bonne zumba, j'aimerai tellement en faire, ça doit être génial mais un peu trop cardio pour mon petit cœur :-bd Bonne nuit Kermitt :x :x |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 13-06-2013 à 21:50 | ||
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La journée est finie et je suis de retour à la maison...
Désolée Nanou mais je n'étais pas repassée par le forum avant de partir. Au déjeuner, c'était simple et rapide : un petit steak, 3 pâtes à l'eau et un yaourt sveltesse "recette d'ananas avec une pointe de cannelle", un délice ! Pour ce soir, je m'étais préparée une salade verte, maïs, tomates-cerise, œuf et dinde, gouda, le tout avec un soupçon de crème et sauce soja et un petit bout de pain. Et oui, je ne suis pas une grande cuisinière et au quotidien, c'est de la cuisine rapide. Le steak, le poulet, etc reviennent régulièrement. Si je m'applique, c'est calorique... Pendant les vacances, je varie plus. Ce sont surtout les idées qui me manquent ou bien les ingrédients, dans ma mini-cuisine de mini-appartement. Bon là, c'est mon côté caliméro qui parle. Tu n'as eu qu'une demi-heure de bronzette, oh lala...trop dur...je compatis. Tu feras mieux demain. Pour moi, ce sera zumba puis abdo-fessiers, les derniers cours de l'année. C'est passé à une vitesse folle en fait. A demain ou à samedi alors. Bonne soirée. :x |
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