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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-02-2012 à 04:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 12-06-2013 à 17:21 | ||
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Après plusieurs bains, soleil, douche :-q :-q :-q
Je viens de voir que mon mari a mal rebouché le jus d'orange ce matin et le jus d'orange s'est vidé dans mon petit frigo du garage, j'ai dû nettoyer le frigo, les bouteilles et le bac à légumes, il y en avait même au dessous du frigo :-bd :-bd Un vrai bonheur :^> |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 12-06-2013 à 13:57 | ||
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30° à l'ombre ça vous dit les filles :^> je pense que je vais passer plus de temps dans l'eau qu'à l'extérieur :-q B-) B-)
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 12-06-2013 à 13:56 | ||
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Et voilà comment griller sa semaine, ce soir apéro chez ma sœur :^>
Je vais au moins me faire suivre une bouteille de coca light , parce qu'elle n'en a pas toujours :-q :-q si elle en a je la laisserai dans la voiture :-S |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 12-06-2013 à 11:14 | ||
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Pour les points c'est pour motiver les gens à venir plus souvent sur les forums, à chaque discussion tu as 2 points :-q après si tu en récupéres ailleurs je ne sais pas :^>
Travailles bien Fabi à plus tard :x |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 12-06-2013 à 11:12 | ||
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Pour mes oreilles je sentait une amélioration les premiers jours, mais depuis mes allergies sont arrivées et du coup traitement supplémentaire qui me met la tête dans le baba :-bd :-bd
J'ai l'impression qu'il y a quand même un peu d'amélioration, mais bon c'est sur 3 mois donc on verra :-q |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 12-06-2013 à 11:10 | ||
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C'est bien Fabi si ta réinscription te motives pour avoir de bons repas équilibrés :-q tu pourras nous donner de bons conseils comme ça :-q
Je pense qu'hier c'est moi qui avait faim Fabi, normal je n'avais mangé que de la viande et de la salade et tomate, pas de féculent :-bd :-bd du coup fringale le soir du coup j'ai fait ma salade chaude de surimi avec 100 gr de riz et 1/2 pomme :-q :-q |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 12-06-2013 à 11:02 | ||
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Au fait, j'allais oublier :^> .
Je ne sais pas à quoi servent les points que nous accumulons mais je suis d'accord avec vous les filles. Si ces points nous permettent de gagner quoi que ce soit en papotant, je suis partante :-q . Bon il faut vraiment que je me remette au travail même si je réponds au téléphone. J'ai encore pas mal de choses à faire mais je dois reconnaître que je suis moyennement motivée :-O et que je préfèrerais continuer à bafouiller avec vous que de me replonger dans la préparation des dossiers opératoires. Mais allez un peu de courage et dans une heure je pourrai partir. Je vous fais à toutes de gros bisous et vous dis à plus tard. |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 12-06-2013 à 10:58 | ||
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Bonjour Nanou.
Comment vas-tu avec tes allergies et ton manque de sommeil ? As-tu une amélioration avec le traitement de ton médecin ? En tous les cas, je l'espère pour toi. Alors effectivement, je suis hyper speed, je n'arrête pas de courrir dans tous les sens. J'espère que la balance en tiendra compte samedi matin ;) . Côté alimentation, lundi et mardi, j'ai été très sage O:-) et aucun écart. Vous me direz que deux jours ce n'est pas grand chose mais malgré tout je suis contente de moi car malgré tout j'ai réussi à manger à tous les repas correctement. Maintenant il va falloir durer dans le temps et atteindre cet sacré objectif que je me suis fixée. Mais je ne désespère pas car je suis motivée et rien que pour faire voir à certaines personnes sceptiques que si on veut on peut, je vais m'accrocher à mon programme alimentaire ;) . Kermitt, tu disais que tu avais encore faim après ton repas. C'est normal tu n'avais pas de glucides ce qui est très important car cela t'empêche d'avoir faim et d'avoir un petit creux un moment après le repas. Souvenez-vous mesdames que dans chaque repas nous devons avoir des glucides, des protéines et des lipides (en toute petite quantité mais des lipides quand même pour le bon fonctionnement de nos cellules cérébrales entre autre). Donc des repas complets, équilibrés et variés sont le secret d'un programme alimentaire équilibré et une perte de poids réussie. |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 12-06-2013 à 10:49 | ||
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Punaise que c'est pénible ces lignes qui sautent et les messages qui disparaissent :(( :(( :(( .
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 12-06-2013 à 10:48 | ||
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Et même si le temps améliore un petit peu les choses, je comprends Maguy qui nous dit avoir du mal à aller voir sa maman.
Cela fait 2 ans que ma tante est en maison et je n'arrive toujours pas à me faire à cette idée. Mais comme nous le dit si sagement Kermitt, petit à petit nous trouverons un équilibre pour ses si difficiles visites. Maguy, je suis bien d'accord avec Kermitt pour avoir le plaisir de contempler l'une de tes merveilleuses aquarelles. Alors dès que tu as un instant, tu peux nous en mettre une (ou plusieurs) sur le forum. Nanou, tu as bien de la chance d'avoir du soleil et de la chaleur. Chez nous, ce n'est pas encore le grand beau temps même s'il y a des améliorations. Il n'a pas plu depuis lundi soir : chose magique et extraordinaire !!!!! Par contre il fait un peu plus chaud mais nous sommes très très loin d'avoir très chaud. |
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