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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 20 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 13-02-2012 à 04:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils).

Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 26-11-2012 à 09:45
Et bonjour les filles ;)
Alors comment allez vous ? comme un lundi matin, moi je dis une chose "vive le week end" :-q
Fabi je viens de lire ta première bafouille, hum !!! Ta tarte tarin à l'air super bonne, ça fait parti des rares desserts que j'aime bien :P
Fabi, tu refais partie de la troupe médiévale ???
Et pour la PESEE ça a donné quoi pour toi ???


fabi67 (MONTBRISON, 42) répond Posté le 26-11-2012 à 09:42
Pendant que ces messieurs dormaient ou bricolaient, je me suis occupée du linge. Punaise ce n'est pas souvent que je m'y mets de cette façon mais quand je m'y mets ce n'est pas pour rien. J'ai plié du linge qui ne se repasse pas pendant plus d'une heure et j'ai repassé pendant trois heures. Avec le retard que j'ai, cela ne se voit pas beaucoup :^> . Mais je suis très contente de moi malgré tout O:-) .
Samedi, en plus de m'occuper du linge, je suis allée faire quelques courses (alimentaires), un peu de ménage et bien sûr préparation du repas.
Je n'ai pas pu venir vous dire bonjour car le matin ordinateur non branché car "petit garçon" endormi et l'après-midi champ de bataille encore plus important que d'habitude et donc ordinateur totalement inaccessible.
Si samedi j'ai bien travaillé, dimanche je n'ai pas fait grand chose mis à part aller marcher un moment avec Athos.
En plus, on s'est couché à presque 2 heures du matin et donc la mamie a eu du mal à se sortir la tête du seau dimanche matin.
Samedi soir, on a passé une super bonne soirée. On a plaisanté et ri comme des ados.En plus Pierre-Yves qui était avec nous était déchaîné. Il imitait le saumon qui frétille ..... Imaginez un peu la scène en sachant qu'il a tout de même 22 ans. Je lui ai dit qu'il faisait peur :-S :-O :-q .
Mais on a passé un moment fabuleux et il y a longtemps que cela n'était pas arrivé et c'était génial :D .

fabi67 (MONTBRISON, 42) répond Posté le 26-11-2012 à 09:14
Bonjour les belles :D
A ce que j'ai pu lire vous avez passé une bonne fin de semaine.
Pour moi, comme je vous l'avais dit vendredi, c'était un samedi assez chargé et dimanche devait être plus ou moins pareil.
Mais avec mes hommes, je ne sais jamais dans quel sens on va :-S .
Samedi soir, Danielle et Patrick (lui est président de la troupe médiévale dont on fait partie) sont venus mangés à la maison.
Pour le menu je ne m'étais pas trop cassée la tête car Danielle ne se complique pas du tout et la dernière fois que nous y étions allés, les garçons avaient remangé en arrivant car les parts n'étaient pas très copieuses :( .
Donc je leur ai fait un velouté de courge, un poulet rôti avec un gratin de pommes de terre à la crème (allégée), fromage (pour qui voulait) avec en dessert une tarte tatin servie avec de la glace à la vanille.
Une fois que quelqu'un a goûté à ma tarte tatin, il trouve toutes les autres nettement moins bonnes O:-) . Enfin c'est ce que tout le monde me dit. Et je veux bien le croire car le plat repart systématiquement vide en cuisine.
Samedi matin, il était prévu que mes hommes installent enfin l'armoire dans la chambre de Pierre-Yves.
Mais mon mari s'est levé à 10h30 et les garçons à 12h45.
Vous comprenez sans que j'ai besoin de vous le dire que l'armoire n'est encore une fois pas à sa place :(( :-bd >:) .
Je crois que je vais leur tordre le cou X( .
Mais l'après-midi avant 16 heures qu'Arnaud ne parte travailler, ils ont quand même fait quelques bricoles dans les chambres des garçons en installant des étagères et en rangeant un peu le champ de bataille. Qui sait peut-être que petit à petit les choses se feront mais il leur faut du temps à ces pauvres petits êtres :-bd :-bd :-bd .

nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 25-11-2012 à 18:53

Salut les filles ;)
Kermitt tu as un week end bien chargé la semaine prochaine, ça va ce ne sont que de bonnes choses :-q
Maguy tu reviens quand de ton pays ensoleillé ?? Tu dois être toute bronzée dis donc :D
Fabi tu disparais tous les week end, vivement ta bafouille de demain :^>
Pour moi cette aprés midi repos et film on a revu "2012" il est génial le film mais bon il dure 2h30, il vient de finir :D
Il a fait gris aujourd'hui mais pas de pluie ça va :-q
Je vous dis à demain les filles :x

A_p2620917_Maguy (Corcelles les monts, 21) répond Posté le 25-11-2012 à 18:41

:D bonsoir les copines du forum!

Je ne réalise pas du tout mais alors pas du tout que nous sommes à un mois de Noël!!!! :-O c'est quand je lis vos bafouilles avec déco de Noël, cadeaux, sapin et magasin que je me dis, mais oui, au fait! On est à 1 mois de Noël et ça me fait tout drôle!!!
Ici avec le soleil et la chaleur j'oublie complètement l'hiver et sa grisaille... :-S ça va me faire bizarre quand je vais rentrer X(
Je vous avoue que pour l'instant le régime est en mode repos. Mais après les fêtes je m'y remets serieux O:-)
Bonne fin de dimanche les filles et.....courage pour l'hiver qui approche, si je pouvais, je vous enverrais des tonnes de soleil!
B-) B-) B-) B-) :-q

Kermitt9 (77) répond Posté le 25-11-2012 à 17:25

Coucou les filles,

Comme prévue, la pesée du matin était loin d'être follichonne... Bon, ce n'est pas dramatique puisque mon poids oscille toujours entre 59,500 et 60 kilos. Si je devais enregistrer ma courbe toutes les semaines, cela ressemblerait à un électrocardiogramme !
La rigueur de JMC n'est plus donc la suite est logique... Il faut vraiment que je m'y remette. Sans cela, je ne peux pas dire que je fasse de grands écarts mais le constat est pourtant là. Pour perdre les derniers kilos, il va falloir être plus sérieuse... O:-)
Même l'effet régime purée n'a été que de courte durée.
Le week-end a été calme mais est bien vite passé. Cet am, nous sommes partis voir ma belle-mère âgée car elle ne répondait pas au téléphone... Elle était tout simplement partie déjeuner chez son autre fils sans prévenir... >:) >:) >:)
A l'origine, nous devions aller au cinéma... >:) >:) >:)
Le week-end prochain, ce sera coiffeuse, cinéma et installation des décos de Noël. Pas question de perturber mon agenda... >:) >:) >:)
Ah si...une bonne nouvelle... Le calendrier 2013 de l'association où nous avons adopté Lully en avril le présente justement en couverture. :-q :-q :-q Bein oui quoi, c'est mon bébé... Je n'ai pas de photos d'école alors je fais avec ce que j'ai !!!
Bonne fin de we à vous.
:x

nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 25-11-2012 à 11:00
Bonjour les filles ;)
Hier je n'ai pas trop arrêté et du coup je n'ai pas eu le temps de revenir, chose très rare pour moi :-S
Hier aprés midi on est allés à Auchan avec mon mari j'ai trouvé le cadeau de ma nièce et de mon neveu (enfants de ma soeur) il me manque le cadeau d'anniversaire de ma nièce puisqu'elle est née le 5 décembre, plus tous les autres :^>
Ensuite on est allés dans la chocolaterie Cémoi, mon mari voulait des chocolats qu'il mangeait petit :P il y avait même des nounours en guimauve et bien vous savez quoi, ça ne me dis plus rien du tout, avant j'y aurai craqué dessus et bien non O:-)
Ensuite j'ai eu mon amie avec qui on devait aller au resto le soir et elle n'était pas très en forme du coup je lui ai proposé de manger à la maison pour rester au chaud, du coup nous voila reparti à Auchan. On a mangé du tartare de saumon avec des mini tielles, des gambas et noix de stJacques à la plancha et un bon risotto au bleu fait par mes petites mains et en dessert une glace au nougat avec un coulis de framboise, c'était super bon et on a bien rigolé toute la soirée, en même temps on se connait depuis 36 ans c'est mon amie d'enfance et son mari est adorable, je crois que c'est la personne la plus gentille que je connaisse. Du coup on s'estcouchés aprés avoir rangé vers 1h30. C'est ce que j'appelle une bonne soirée :-q :-q
Et vous les filles vous avez fait quoi ???
Kermitt tu as eu peur du monde dans les magasins, ici aussi c'était plein, seul avantage toutes les caisses ouvertes donc on passe vite :-q
Allez a plus tard les filles, autrement je vous souhaite un bon dimanche :x


Kermitt9 (77) répond Posté le 24-11-2012 à 17:55

Hello les filles !

Pas de pesée pour moi ce matin. J'attend demain mais je crois que ce ne sera pas follichon.
Les centres commerciaux le week-end, c'est terrible, et encore plus à l'approche des fêtes.
Le plus proche de chez moi a inauguré son agrandissement la semaine dernière. Il est gigantesque mais il y a surtout des enseignes de vêtements. Je m'en suis sauvée dès 10h30. J'ai eu le temps de trouver un petit cadeau pour ma filleule de 13 ans chez Y. Rocher. Il a sorti une eau de toilette pour les fêtes qui sent bon le bonbon et la grenadine. Je pense qu'elle aimera, avec en complément le savon douche pailleté et le lait corporel. Elle commence à être coquette...
Et me voilà avec mon 1er cadeau de trouvé.

Nanou, je te félicite pour tes 200 grammes perdus. Ce n'est pas grand-chose mais c'est toujours encourageant !
Moi aussi je retire tout pour la pesée... mine de rien, une montre c'est quelques grammes en trop !
Fabi, pas de nouvelles ?
Quand je lis comment tu te décarcasses pour ton fils, je suis épatée... Tu mets la barre bien haute pour ta future belle-fille, à moins que tu ne fasses tout pour qu'il reste à sa maman ou qu'il devienne autonome spontanément, par miracle... ;)
Allez va, je te taquine...

nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 24-11-2012 à 10:10

Salut les filles ;)
Je vous envoie du soleil ou je la garde ??? Allez quelques rayons B-) B-) B-)
Ce matin verdict - 200 gr pas énorme, mais bon j'ai peut être repris le chemin de la descente, se serait cool :-q :-q
Vous imaginez que j'ai même enlevé ma montre pour me peser et je viens de regarder elle pèse 45 g, on ne sait jamais quelques grammes par ci, quelques grammes par là et hop c'est foutu, donc pour moi la PESEE est avec rien du tout :^>
J'espère que vous aurez de bons résultats :-q
J'hèsite à aller faire les cadeaux de Noël des petits parce qu'Auchan un samedi ce n'est pas une très bonne idée jusqu'à Noël :^>
Et voila ça se couvre et mince, si j'avais su >:)
A plus les filles

nanou66_2 (perpignan, 66) répond Posté le 23-11-2012 à 21:00

Allez les filles je vous dis à demain en espérant que l'on aura bougé toutes les 3 vers le bas :-q :-q je ne t'oublies pas Maguy mais je sais qu'en ce moment tu ne suis pas le régime, donc si tu perds c'est cool :D
Bonne soirée :x :x


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