Je commence lundi 02 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-04-2012 à 16:07
B-) gg1980 (EYGALAYES, 26 -:) tu n'avais pas fais un copié collé avant???? c'est bizarre bisous :-

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-04-2012 à 16:06
bonjour, B-) gg1980 (EYGALAYES, 26 B-) et oui mon mari a mit la tapette à souris PROBLEME la souris était trop grosse alors elle a filée pour les prochaines fois oh il y eu du âté de liévre fais maison et en toute sincérité je crois qu'il adore avoir une pte souris merci de réconforter notre amie c'est cela le bonheur sur un forum s'aomer s'aider et ne pas juger bisous :-*

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-04-2012 à 16:00
B-) annieramses (creteil, 94) B-) oui je me doute que ceci est loin d'être facile j'ai le même cas sur un forum et la dame voulait tout laisser tomber je lui demande simplement de venir sur le forum faire un pt coucou elle à consulté sa psychologue et la dame lui a conseillée de venir sans tenir compte du poids et cela fonctionne car tu vois elle arrive maintenant à me dire ce qu'elle mange les êtres disparus manquent mais c'est pas en se disant JE RESTE SEULE que tout ira bien sincères condoléances et sache que nous sommes une pte famille et que nous pouvons nous aider nous soutenir alors téléphone demain et demande de l aide auprès de la direction bisous :-* mes sin

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 15-04-2012 à 15:18
@-) C'est quoi cette adresse mail qui s'est immiscée dans mon message ?!!!! @-)

	gg1980 (EYGALAYES, 26) répond	Posté le 15-04-2012 à 15:16
<X :) Annieramses, c'est bien: tu n'as pas craqué depuis Samedi ! Je t'encourage à poursuivre. Pour le reste, tu peux toujours nous en parler, car des "amis-amies" sont là pour t'écouter; et enhttp://img.aujourdhui.com/smileys/regular_smile.gif amitié, il faut tout partager... ça fait du bien de se vider... N'hésite pas ! Et, ne cherche surtout pas à te remplir l'estomac quand ça va pas :( Viens, on est toujours là ! :) :-* GROS BISOUS :-* Courage :) <X Ollive: pas bien d'avoir privé ton chéri d'asperges !!! Mais, pour toi, c'est pas grave: tu en as droit à volonté ! Yeah ! :D :D T'es donc toute pardonnée !!! ;) :-* Gros bisous à toi aussi :-*

	annieramses (creteil, 94) répond	Posté le 15-04-2012 à 14:26
bonjour, tu as raison ollive, demain je téléphonerai pour savoir qoi "grignoter" pendant les insomnies et les moments de décompensation, pour ne pas mettre en danger mon régime. trops de problèmes (comme beaucoup) et pas encore completement remise de la mort de mon mari (il y a 2 ans) alors je mange. mais il ne faut absolument pas arreter comme voudrait le faire une des participantes, on se le reprocherais de trop. faut s'ACCROCHER encore et encore. on y arrivera, la preuve, pour l'instant, depuis samedi pas craqué. bon courage à toutes.

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-04-2012 à 13:42
HUILE D OLIVE Données pour 100 ml Valeur énergétique 3400 kJ Calorie 812 kcal Protéines 0 g Glucides 0,2 g Sucre 0 g Lipides 91,8 g Fibres alimentaires 0 g Vitamines Vitamin C 0 mg Vitamin A 0,28 mg Vitamin D 0 mg Vitamin E 11,91 mg Vitamin B1 0 mg Vitamin B2 0 mg Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-04-2012 à 13:39
BEURRE Données pour 100 g Valeur énergétique 3102 kJ Calorie 741 kcal Protéines 0,5 g Glucides 0,6 g Sucre 0,6 g Lipides 82 g Fibres alimentaires 0 g Cholestérol 221 mg

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-04-2012 à 13:37
Données pour 100 g Valeur énergétique 3102 kJ Calorie 741 kcal Protéines 0,5 g Glucides 0,6 g Sucre 0,6 g Lipides 82 g Fibres alimentaires 0 g Cholestérol 221 mg

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-04-2012 à 13:35
MARGARINE Données pour 100 g Valeur énergétique 2950 kJ Calorie 705 kcal Protéines 0 g Glucides 0 g Lipides 80 g Water content 10%

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