Je commence lundi 02 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	PANCHO_89380 (APPOIGNY, 89) répond	Posté le 12-04-2012 à 08:12
bonjour tt le monde ... coup de mou en début de semaine :-bd mais je tente de me reprendre et me dit qu'il n'y a pas de raison, je vais y arriver. Mais bon on craque et après on culpabilise; je sais qu'il ne faut pas mais bon ... Je vais à mon cours de Zumba à midi et espère ainsi retrouver la pêche :D Ayant suivi le régime JMC l'année dernière, je n'ai jamais été appelée par un conseiller ??? Bonne journée :-*

	beamince (cussac/loire, 43) répond	Posté le 12-04-2012 à 07:55
Bonjour tout le monde non GOYVIR je n'ai contacter personne;apparement,ils appellent en début milieu et fin de session!! soit forte ma belle et n'hesite pas à me contacter,tu n'est pas seule et je te soutiendrai autant que je peux!! bonne journée

	lilacat (63) répond	Posté le 11-04-2012 à 22:19
bonsoir à toutes moi mon soucis c'est de ne pas manger suffisamment aux repas ensuite j'ai faim et je grignote les menus me font manger plus mais ils rééquilibrent ma journée plus de grignotage le soir puisque la journée je travaille les écarts sont inévitables surtout si la tentation est sous notre nez il faut se reprendre de suite et c'est reparti c'est toujours un plaisir les copines et nounours et ollive merci

	goyvir (montmerle sur saone, 01) répond	Posté le 11-04-2012 à 22:16
Beamince : c'est toi qui a contacté l'équipe pour que l'on te rappelle ? A-t-on tous un appel personnel par un membre de l'équipe ? (Ollive) A propos du flan d'asperges : est-ce mangeable ? (non je plaisante, ce doit être très bon). Fofie-40 : demain, pour toi, c'est 4 pommes (matin, midi, goûter et soir) quelle frustration !Lolotte : combien tu mesures et combien tu pèses ? On va te dire ce qu'on en pense, tu ne dois pas être si énorme que cela si ton entourage essaye de te dissuader de faire partie du club "CO" ...

	beamince (cussac/loire, 43) répond	Posté le 11-04-2012 à 21:52
goyvir:de tout coeur avec toi!!c'esr sincère ce midi 1 monsieur très sympathique faisant partit de léquipe de savoir maigrir m'a appelé pour savoir comment j'allée et faire 1 petit bil:an ;j'ai trouvé ça très rassurant et professionnel!ça prouve bien que c'est du sériex et qu'on est pas seule!!!j'ai pu discuter avec lui et lui poser plusieurs questions et nous avons revu ensemble certaines choses!!!vraiment j'ai apprécie! bonne nuit

	maudinette2 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 11-04-2012 à 21:09
oupsss 1 er craquage depuis le début du régime : 3 petites cuillères de pâte ce soir(elle faisait trop envie dans l'assiette de mon mari) et un petit chocolat!!!mais comme le dit le docteur il ne faut pas culpabiliser et je relativise en me disant que c'est pas une fois qui fout en l'air tout le sérieux depuis le début!!!

	Lolotte38 (pontcharra, 38) répond	Posté le 11-04-2012 à 20:22
Bonjour, Je m'appelle Laura, j'ai commencé lundi 2 avril comme vous, j'aimerai perdre 9kilos, les gens autour de moi me disent que ça sert a rien, mais c'est pour moi que je le fais, je ne me supporte plus quand je me vois devant le miroir!!!!! J'avoue que pour le moment c'est un peu difficile parce que je suis très gourmande, et rien que de penser a l'idée de ne pas manger de sucre j'en meurt ^^ le sucre est moi c'est une grande histoire d'amour pareil pour le chocolat, et vous????

	fannie86 (vivonne, 86) répond	Posté le 11-04-2012 à 19:33
Merci nounours et ollive :) je les ferais demain midi et je vous dirai si c'était bon !! Mais sans la sauce chocolat... beurrk lol bises ;)

	fannie86 (vivonne, 86) répond	Posté le 11-04-2012 à 19:31
*-:) savez vous comment cuisiner des filets de sardines? car j'avoue que moi non... Toutes vos idées m'intéressent :) bises

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-04-2012 à 19:30
B-) un pt coucou à nouche B-)

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