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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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fannie86 (vivonne, 86) répond | Posté le 11-04-2012 à 17:36 | ||
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B-) OLLIVE (baugé, 49) B-)
Je ne me suis même pas reposer ;) j'ai fait mon sport et ensuite je me suis occuper de mon pti rangement :) mais j'attends avec impatience le retour du soleil pour pouvoir aller faire du vélo avec ma choupette!! :) En attendant j'aimerais poser une question car j'hésite entre m'acheter un vélo d'appartement ou un vélo elliptique? qu'en pensez- vous? lequel vous prendriez à ma place? Bisous a tous :-* :-* |
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fannie86 (vivonne, 86) répond | Posté le 11-04-2012 à 17:23 | ||
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B-) OLLIVE (baugé, 49) B-)
Je ne me suis même pas reposer ;) j'ai fait mon sport et ensuite je me suis occuper de mon pti rangement :) mais j'attends avec impatience le retour du soleil pour pouvoir aller faire du vélo avec ma choupette!! :) En attendant j'aimerais poser une question car j'hésite entre m'acheter un vélo d'appartement ou un vélo elliptique? qu'en pensez- vous? lequel vous prendriez à ma place? Bisous a tous :-* :-* |
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fannie86 (vivonne, 86) répond | Posté le 11-04-2012 à 17:21 | ||
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nouche_2 (17)
Tu est la bienvenue! c'est avec plaisir que nous t'ouvrons la porte de notre forum de la bonne humeur, ici tu trouveras des gens qui s'entraident et qui sont là pour épauler et surtout écouter! Bonne fin de journée :) :) |
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nouche_2 (17) répond | Posté le 11-04-2012 à 17:13 | ||
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BONJOUR je ne suis pas nouvelle je fais parti du régime depuis plus d'un an maintenant j'ai perdu 10kg mais je me suis laissée aller depuis le mois de Novembre par déception les aléas de la vie aujourd'hui je suis repartie du bon pied et je voudrai que sa dure. ce que je recherche pour le régime un forum fort es ce que vous voulez bien d'une amie qui a 63 ans a la fin de l'année et qui voudrai perdre encore 8 kg pour bien faire j'aime faire la cuisine j'aime avoir des gens autour de moi et les gâtées je suis affectueuse aussi. pour se soir j'arrête de bavarder merci. bonne soirée Annie
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-04-2012 à 17:05 | ||
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Bavarois aux fruits
Ingrédients pour 1 personne : # 150 g de fruit au choix # 50 g de fromage blanc nature 0 % de MG (20% de MG à 1600 et 1800 kcal) # 1 CàS d'édulcorant en poudre # 1 oeuf # 1 feuille de gélatine |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-04-2012 à 16:38 | ||
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B-) marie_06 (pouillon, 40 B-)
oui c'est normal ma grande pour les vidéos ne te fais pas de soucis pleins de gros bisous :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-04-2012 à 16:36 | ||
B-) bonjour B-) je suis une dame de 63 ans ,je suis inscrite chez le docteur Cohen depuis le 29 juin 2009 j'avais pris un abonnement en 2008 ,mais comme je n'ai pas voulu rentrer dans les forums cela a été un échec de ma part. donc le 29 juin 2009 je faisais 77 kg et en 6 mois de temps j'ai perdu mes 17 kg ,je n'ai jamais fais le yoyo,je maigrissais tranquillement en mangeant de tout ,certains aliments en plus ptes quantités. mais en fonction des saisons,étant donné que nous avons des grands jardins et beaucoup de volailles et un grand verger. je suis une femme passionnée par beaucoup de chose et je découvre tous les jours des nouveautés. j'adore cuisiner,je fabrique avec mon époux beaucoup de plats et que les enfants pts -enfants emmènent chez eux. j'ai comme principe que je n'oublies pas les personnes en 2009 qui m'ont aidées à maigrir avec l'aide du docteur Cohen et l'équipe. donc mon but maintenant c'est de faire de même,être à l'écoute des personnes,ne jamais dévoiler ce que je sais,les aider ,et motiver. je lis beaucoup de documents et en particulier ceux du docteur Cohen . j'aide des personnes,mais je ne suis pas médecin ,n'y diététicienne donc je peux faire bien des erreurs ,pour des sujets trop importants il vaut mieux consulter le personnel qui se fera une joie de vous répondre. tout ce que je peux souhaitez à cette belle famille virtuelle ,c'est de s'accrocher et de réaliser que cela en vaut le coup bonne chance à vous toutes et t |
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marie_06 (pouillon, 40) répond | Posté le 11-04-2012 à 16:25 | ||
bonjour à tout le monde : je n'ai pas de vidéo aujourdh'ui de JMC ; es ce normal? j'ai fais gym plon--plon-- du 3ème âge ce matin ; voilà pourquoi je ne consulte le forum que maintenant car après j'ai fait à déjeuner : champigons de paris + dinde julienne de légumes curry sauce tomate + 1p.de terre 125gr ; 1petit suisse mélangé avec 1/2 pamplemousse --- es ce bien OLLIVE --- encore je te sollicite ; vous avez ttes le moral : bravo . ici dans les landes on a 10° et pluie bisous à+ |
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marie_06 (pouillon, 40) répond | Posté le 11-04-2012 à 16:19 | ||
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:-* bon anniversaire à titou_491 bises
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-04-2012 à 16:18 | ||
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Flan d'asperges
Ingrédients pour 1 personne : # 1 oeuf # 125 g d'asperges vertes # 100 g de fromage blanc nature 0% de MG (20% de MG à 1600 et 1800 kcal) # 1 CàC de ciboulette ciselée # 1 pincée de noix de muscade râpée |
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