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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 15:14 | ||
bonjour, *-:) titou_491 (la roche sur yon, 85 *-:) tu vas passer tes journées de fêtes en toute tranquillité et demain tu me dis si tu as maigris tu me donnes aussi le nombre de calories par jour que tu as choisis et dés lundi soir tu vas me dire ce que tu vas manger MARDI tu péses bien ta viande ton pain ton fromage tes féculents pour les légumes tu peux manger environ 250 gr tu manges lentement tu bois bien de l eau pour tes reins tu ne sales pas trop tu ne stress pas et tu vas voir que samedi prochain tu auras maigris allez evite les sauces et surtout viens discuter avec les personnes qui ont les m^mes problémes que toi et nous toutes le forum c'est très important il faut se faire des amies amis et tu seras tous les jours motivé besoin d'autres conseils tu demandes bisous ami :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 15:05 | ||
B-) beamince (cussac/loire, 43) B-) ok ma nénette à demain nous prenons la calculatrice B-) nounours et moi B-) :-q :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 15:04 | ||
B-) VW59 (59) r B-) bien tu as trouvé bravo bravo :-* |
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beamince (cussac/loire, 43) répond | Posté le 06-04-2012 à 14:24 | ||
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bienvenue à toi TITOu
on a 1 super groupe dans ce forum et on se soutient énormément a bientôt |
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titou_491 (la roche sur yon, 85) répond | Posté le 06-04-2012 à 14:23 | ||
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merci a toi w59
je me demandais si j'allais continuer il le faut donc je repart sur de bonne bases des lundi car le weekend vas etre compliquer ,je vais essayer de gerer au maximum et la semaine prochaine il me faut du -sur la balance bon apres midi titou491 |
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VW59 (59) répond | Posté le 06-04-2012 à 14:14 | ||
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* et/ou inquétudes
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VW59 (59) répond | Posté le 06-04-2012 à 14:12 | ||
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Bienvenue Titou, ici on est sérieuse, on rigole bien et on forme une bonne équipe..... :)
Les réponses à nos questions et/ou sont rapides. Bonne journée. |
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delaby (cayeux sur mer, 80) répond | Posté le 06-04-2012 à 14:11 | ||
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;)ollive ( bauget ,49 )dit moi ollive tu nous fait monter sur la balance au bout de six jours c est pas bien normalement le jour de la pesée sais lundi ou je me trompe ma belle ,alors tu parles de kg moi je dirais gramme au bout de peu de temps bisous :-O
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titou_491 (la roche sur yon, 85) répond | Posté le 06-04-2012 à 14:10 | ||
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je me permets de m'inviter dans votre groupe ayant recu une invitation d'olive
j'ai commencé le 26mars la premiere semaine'-800)et cette semaine beaucoup de stress et j'ai fait n'importe quoi et je vais recommencer comme il faut lundi car j'ai mal au dos et les kgs n'arrange rien j'espere que vous allez me bouster ,j'ai esayer d'autres forums et jamais de reponse a mes questions alors je suis un peu larguée titou491 |
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beamince (cussac/loire, 43) répond | Posté le 06-04-2012 à 14:08 | ||
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pas de panique!!je me pèserai demain et attend la réponse de la dièt
merci de te faire du souci pour moi mais ne t'inquiète pas stp |
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