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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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VW59 (59) répond | Posté le 06-04-2012 à 14:00 | ||
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Olive, c'est la pomme de terre
Bon repas fini. ça va je suis calé, j'ai pris le menu de hier soir,sans manger le choux fleur. J'ai gardé le fruit de ce matin pour 16h. A tout à l'heure |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 13:53 | ||
bonjour, *-:) beamince (cussac/loire, 43) r *-:) le personnel démarre très tôt le matin et c'est pâques donc si tu vois que tu fais un pt malaise peux tu déjà prendre un sucre et puis si cela est grave mange un peu plus ou alors téléphone à ton docteur peux tu me dire si tu as monté sur la balance cette semaine ??????? car tu as peut-être une pte fatigue peux -tu me tenir au courant mais je ne vais pas pouvoir faire grand chose à part de te dire mange un peu plus si tu as trop maigris bisous :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 13:48 | ||
*-:) steph-67 (Lunel Viel, 34) *-:) déjà tu me diras à combien de calories tu es MARDI si vraiment tu as fais des excès c'est pas grave il faut savoir assumer ce que nous faisons je vais te donner un pt coup pouce et tu mangeras des produits de rattrapage poisson viande blanche pour tricher nous réduirons même que 10 gr certains aliments par contre il est vrai que les muscles peuvent te poser un pt peu de problème point de vue perte mais tu vas le voir en prenant tes mensurations prends un vêtement que tu ne rentre pas dedans et garde le devant tes yeux car souvent c'est assez complexe le mètre tu manges normalement pendant les jours de fêtes et ne culpabilise jamais c'est pas bon et c'est normal de manger un peu plus quand nous sommes autour d une table en ce qui concerne le forum tu viens quand tu peux je vais vous apprendre à faire votre popre blog et pouvoir dialoguer avec tes amies amis que tu inviteras pour l instant nous allons voir samedi et après apprendre à composer avec le docteur une assiette avec de la couleur pas trop de calories ET MANGER AVEC PLAISIR TOUT EN SACHANT QUE TON ASSIETTE N AURA PAS PLUS DE 300 CALORIES APRES TU AS LE RESTE EVIDEMMENT MERCI pour le pt mot sur l autre forum bises surtout il faut bien me rappeler car je connais beaucoup de monde et hélas je peux oublier :-* |
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beamince (cussac/loire, 43) répond | Posté le 06-04-2012 à 13:37 | ||
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OLLIVE
la fête d'anniversaire de mariage c'est pour l'asension!!! je n'arrive pas à joindre les dièts par téléphone alors j'ai laissé 1 message sur le site!!mais pas de souci tout va bien je suis solide!!! |
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steph-67 (Lunel Viel, 34) répond | Posté le 06-04-2012 à 13:32 | ||
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"OLLIVE"
Ok, mais ça ne fera pas tout à fait une semaine. par contre le fait que je fasse du sport le soir, je vais avoir l'impression de moins maigrir car les muscles pesent plus lourd que la graisse ? Non ? je ne vais pas trop sur le forum le soir car pas le temps du tout. je travaille sur un ordi toute la journée donc le soir je fais une pause !! désolée donc le matin je regarde vite fait les messages quand j'arrive au bureau et si je suis tranquille je réponds un peu sinon je ne fais que lire. par contre pourrais tu me donner qqs repas legers (pour après un exces !!) a t on droit aux grillades ? car je n'en vois dans aucun repas. car comme je suis dans le sud, on mange déjà sur les terrasses ce qui veut dire grillades. merci encore pour l'écoute qu'il y a sur ce forum à plus |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 13:24 | ||
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bonjour,
*-:) steph-67 (Lunel Viel, 34) r *-:) pour nous nounours et moi nous aimerions que tu mettes ce que tu perds par semaine et le reste tu vas voir avec les professionnels nous ne sommes que deux ptes femmes qui voudrait que toute notre belle équipe ainsi que nos autres amies amis perdent tranquillement sans se prendre la tête bisous :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 13:20 | ||
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bonjour ,
*-:) elise1010 (RENNES, 35) *-:) demain tu marques ce que tu as perdu et nounours et moi feront un pt rapport à la direction pt à pt l oiseau fait son nid et merci d'avoir mis des mots gentils sur un autre forum JE VOIS TOUT JE SAIS TOUT ET JE NE SAIS RIEN bisous :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 13:17 | ||
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bonjour,
*-:) beamince (cussac/loire, 43) *-:) va retrouver tes proches et nous verrons mardi tu me dis si tu as fais beaucoup d'excès et nous allons faire deux ou trois ptes journées un peu plus légères c'est pas grave nous ne vivons qu une fois pleins de gros bisous :-* |
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steph-67 (Lunel Viel, 34) répond | Posté le 06-04-2012 à 13:15 | ||
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Coucou "OLLIVE"
comment ca se passe pour demain ? il faut mettre sur le forum les kilos en moins ou juste les rentrer sur la courbe ? sinon pas de chocolat pour moi : JE N AIME PAS CA DU TOUT !!!! |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 13:13 | ||
bonjour *-:) steph-67 (Lunel Viel, 34) *-:) nous allons faire attention aux chocolats c'est pas bon c est caca et puis il reste sur les hanches à demain pour les kilos en moins :-* |
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