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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-04-2012 à 18:17 | ||
bonsoir , *-:) Boubou1609 (Mareil sur Loir, 72) r *-:) dés l instant que tu vas me dire dimanche et lundi j'ai fais un peu des excès je vais t'aider à rectifier pendant une semaine maintenant je vais répondre à te questions ********************************************************************************* tous les jours je remplie mon carnet minceur :-q et je remets dans "mon poids actuel" mon poids de départ de lundi. ****************************************************************************************** pourquoi veux tu te peser le lundi ???????? il est vrai que tu as démarré un lundi mais c'est logique tu vas te peser samedi et si tu as perdu des pts kilos te faire un pt plaisir tu ne dois pas te punir et vivre dans la crainte ********************************************************************************************* Est-ce que c'est comme ça qu'il faut faire ou je ne dois l'indiquer que lorsque je me pèse!? c'est très bien tu remplis bien le carnet et ta courbe de poids :-q *************************************************************************************** Je vous pose la question pour que ma courbe soit correcte, j'ai peur de m'être trompée?! pour les mensurations c'est à toi de voir sinon tous les quinze jours je trouve que c'st bien ,car nous pouvons nous tromper même d un centimétre ce qui ne va pas te motiver ******************************************************************************************** Et bises |
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VW59 (59) répond | Posté le 05-04-2012 à 18:08 | ||
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Boubou, je remplie aussi mon carnet tous les jours, mais pour la courbe de poids, je pense que c'est qu'une fois par semaine. Sur le carnet je ne mets pas de poids....
Attendons la réponse de Ollive, notre mentor. |
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VW59 (59) répond | Posté le 05-04-2012 à 18:06 | ||
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Boubou, félicitation pour tes 6 km de vélo.
Ollive, mon garçon demande "il faut combien de bons points pour avoir une image ??" mdr |
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Boubou1609 (Mareil sur Loir, 72) répond | Posté le 05-04-2012 à 18:04 | ||
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Ollive: merci beaucoup! Je vais bien noter ce que je mange ce wkd comme ça tu pourras me dire comment gérer la semaine prochaine! T'es géniale! ;) Je ne veux pas abuser mais j'ai une autre question les filles: tous les jours je remplie mon carnet minceur et je remets dans "mon poids actuel" mon poids de départ de lundi. Est-ce que c'est comme ça qu'il faut faire ou je ne dois l'indiquer que lorsque je me pèse!? Je vous pose la question pour que ma courbe soit correcte, j'ai peur de m'être trompée?! Et les mensurations, on les prend toutes les semaines aussi!? Allé j'arrête là les filles, merci d'avance pour vos conseils! :D
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-04-2012 à 17:53 | ||
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bonsoir , *-:) Boubou1609 (Mareil sur Loir, 72) *-:) tu me le rappelles en début desemaine et nous baisserons gentiments tes calories tu me diras ce que tu manges et nous allons tricher ne te fais pas de soucis allez ma grande nous sommes toutes et tous avec toi et tu ne vas pas être la seule à faire des excès donc cool cool gros bisous :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-04-2012 à 17:48 | ||
bonsoir, *-:) VW59 (59) *-:) merci beaucoup je ne connaissais pas donc il est certain que le forum nous apporte que du bonheur bonne soirée :-* |
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Boubou1609 (Mareil sur Loir, 72) répond | Posté le 05-04-2012 à 17:46 | ||
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Coucou les filles, me revoilà!! Je n'ai pas pu vous lire hier car mon chargeur d'ordi a cramé! La loose! Mais bon c'est pas grave aujourd'hui je suis là! :) Ma journée c'est bien passée, j'ai bien mangé ce midi mais j'ai eu l'impression de trop manger! Mon bidon était bien plein! J'étais un peu énervée cet après-midi du coup j'ai passé mes nerfs sur mon vélo d'appartement et j'ai fait 6km! Pas mal pour une reprise d'activité physique... Bon j'espère que vous ça roule toujours!? J'appréhende un peu le wkd qui arrive et les excès... J'espère ne pas ruiner mes efforts de cette semaine en un wkd!! Bon allé je vous laisse et vous dit a tout a l'heure!
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VW59 (59) répond | Posté le 05-04-2012 à 17:40 | ||
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Le wasabi est une moutarde forte (pimentée), on la trouve au rayon "asie" avec les sauces chinoise, les pates chinoises etc
Ne pas en abuser c'est très très fort !!!! Biz |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-04-2012 à 17:03 | ||
*-:) miche_2012 (62) *-:) regarde bien la cuisinière ollive sur l image pour la moutarde je ne connais pas mais cool cool c'est pas un produit que tu vas manger en grosse quantité déjà pour la pesée il faut le faire samedi :-q et puis si tu veux te faire un pt plaisir dimanche :-q cela ne va pas se voir sur ta balance car tu auras toute la semaine pour rectifier ne te fais pas de soucis besoin d'autres conseils tu demandes bisous |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-04-2012 à 16:57 | ||
bonjour, *-:) annieramses (creteil, 94) *-:) mais non tu n'iras pas au coin il y en a plus et puis ollive ne veut pas te faire de la peine mais je sais que tu vas me faire un moins _ 3 KILOS allez je fais un tiercé alors tu vas payé le champagne si j'ai raison une bouteille pour nounours et moi au moins 2 bises :-* |
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