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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 05-04-2012 à 07:14 | ||
:D Cinq fruits et légumes par jour ! :D légumes verts: ESPOIR ! rouge (tomates, betteraves, fraises...)PASSION :D :x Excellente journée à toi aussi, Lili :x et à vous aussi les filles ! :x <X Elise, moi aussi je n'ai payé que pour trois mois... je suis trop ambitieuse; je pense ensuite poursuivre seule avec le livre de JMC que je me suis offert ! <X T'as raison, Lilacat, vous me manquerez :(( mais je veux bien rester en contact avec vous si on s'échange nos mails ! Je pense que le plus dur, c'est le début... et là, ça fait quatre jours (déjà !) et j'ai tout bien respecté: et ça se voit ! <X Comme le dit Pancho, c'est clair que je me demande pourquoi je ne l'ai pas fait avant !! Quel Peps que j'ai ! :-q :-q :-q Donc impossible de craquer: j'ai pris mon rythme de croisière ! et c'est le pied ! :-q (oh :-O y a pas de pied ?! alors j'ai mis le poignet :-q ) Après, il ne me restera plus qu'à vous rejoindre, Mélachipie, Pancho et Audreydefrancia, pour faire les activités physiques... car cette semaine: que la marche et le step ! GROS BISOUS :x :x :x Excellente journée :-* gégé :D :D |
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LILIJOLILEP (SAINT DENIS, 97) répond | Posté le 05-04-2012 à 05:27 | ||
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bonjour,
moral au beau fixe je triche un peu je garde mes fruits pour des encas et pareil pour les pdts laitiers pas l'impression d'avoir perdu des kilos mais pourtant je me sens plus légére. Bonne journée à vous tous. Lili :x |
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lilacat (63) répond | Posté le 04-04-2012 à 22:09 | ||
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voilà comme chaque soir j'ai mis 2 h à lire vos post et pendant ce temps je n'ai pas envie de grignoter comme le dit *-:) VW59 *-:)
maudinette2 je trouve aussi que ce forum est sympa nos 2 leaders Ollive et Nounours savent nous donner des conseils sans donner de leçons j'ai connu aussi d'autres forums beaucoup moins sympas gg1980 attention à la stabilisation peut être la plus importante et puis nous te manquerons trop aujourd'hui était une belle journée faite de sourires bonne nuit à toutes |
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audreydefrancia (Paris, 75) répond | Posté le 04-04-2012 à 22:00 | ||
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Bon ben apparemment y a pas que moi qui ait l'impression d'avoir dégonflée, je me sens beaucoup plus légère et j'ai l'impression que mon petit ventre a un peu dégonflé....Ce troisième jour est bien mieux que les précédents, j'ai été de bonne humeur et pas de mal au crâne. J'ai un boulot assez physique, je suis debout pendant toute la journée, j'avais peur de ne pas tenir mais ça va... :)
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PANCHO_89380 (APPOIGNY, 89) répond | Posté le 04-04-2012 à 21:54 | ||
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coucou tout le monde, je suis d'accord avec vous ELISE ET gg1980 *-:) , on se sent déjà mieux. Moi, je me sens moins gonflée et mon mari me trouve plus souriante. C'est vrai j'ai meilleure mine... en plus j'ai repris le sport, et je demande pq avoir si longtemps stoppé, car ça fait trop de bien au moral et aide à chasser les méchants kgs >:)
Demain 3/4 d'H de Zumba, melachipie *-:) c'est vrai c'est trop top !!! Gros bisous et BONNE NUIT :-* |
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elise1010 (RENNES, 35) répond | Posté le 04-04-2012 à 21:12 | ||
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<X Gg1980: j'espere les perdre en 1 mois et demi max mais pour etre plus a l'aise, j'ai payé pour 3 mois comme ca ca va me permettre de bien me stabiliser tranquillement apres :)
puis objectif atteints ou nous je resterais a vous encourager, et il faudra que je continue a lutter contre ma gourmandise envahissante ^^ |
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Fleurette46 (46) répond | Posté le 04-04-2012 à 21:11 | ||
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bonjour à tout le monde :) ,
J'intègre le groupe du 02 avril ce jour: objectif -6 à -10 kg, sans cigarette :-S ! Que pensez-vous de ces deux premières semaines? qu'avez-vous trouvé :-q ou :-bd ... Merci d'avance pour vos réponses... Fleurette46. |
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maudinette2 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond | Posté le 04-04-2012 à 21:04 | ||
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la troisième journée se termine et elle s'est bien passé.Je sais pas si c'est dans ma tete mais j' ai l'impression d'avoir déjà dégonflé ça fait plaisir.Et surtout un grand merci aux participants de ce forum je trouve que toutes ces discussions aident beaucoup d'autant plus que tout se fait dans la bonne humeur ,comme je m'était déjà fait avoir avec des trucs sur internet j'avais un peu peur mais je suis vraiment ravie de vous avoir rejoint
bonne soirée et à demain bisous à tout le monde |
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gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 04-04-2012 à 20:59 | ||
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* * Bonne nuit tout le monde * *
à demain :-* |
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gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 04-04-2012 à 20:54 | ||
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5 kg ?! tu ne vas pas rester longtemps, alors ?
Moi, j'en ai 15 kg, et pour six mois, donc ! |
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