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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-04-2012 à 16:58 | ||
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bonsoir ,
*-:) VW59 (59) *-:) pleins de gros bisous et bonne soirée :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-04-2012 à 16:56 | ||
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bonsoir ,
*-:) fofie-40 (soustons, 40) r *-:) il va falloir manger autre chose et ne pas faire la grimace devant ton assiette tu as d'autres aliments bon courage :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-04-2012 à 16:54 | ||
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bonsoir ,
*-:) audreydefrancia (Paris, 75) *-:) c'est très bien allez et c'est parti ne te fais pas de soucis tu vas y arriver bisous :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-04-2012 à 16:51 | ||
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bonsoir ,
*-:) marie06 (pouillon, 40) r *-:) pts pizza :-q 2 crêpes X( alors ce midi j'ai mangé : radis croque au sel + :-q pavé de thon + :-q couscous 100gr cuit + :-q 1 orange ; l :-q allez ma belle réduit un peu se soir bisous :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-04-2012 à 16:47 | ||
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bonjour ,
*-:) maudinette2 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76 *-:) oui c'est certain les betteraves rouges c'est spéciales mais les gésiers cuits dans de l'eau avec des arômes c'est très bon bonne soirée :-* |
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marie06 (pouillon, 40) répond | Posté le 04-04-2012 à 15:50 | ||
j'ai oublié j'ai mangé aussi les épinards |
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marie06 (pouillon, 40) répond | Posté le 04-04-2012 à 15:48 | ||
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bonjour à ttes et ts, comme hier soir je n'étais pas chez moi je n'ai pas maîtrisé le repas ; déjà une grosse bêtise : pts pizza + 2 crêpes alors ce midi j'ai mangé : radis croque au sel + pavé de thon + couscous 100gr cuit + 1 orange ; le menu de midi me semblait pas super pour moi. et suis allée à la gym du village 1h . par contre que faites vous comme sport pour cette 1ere semaine? OLLIVE OU AUTRE pouvez vous me répondre à ces 2 QUESTIONS MERCI :( |
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audreydefrancia (Paris, 75) répond | Posté le 04-04-2012 à 15:10 | ||
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Moi je change les repas en fonction de ce que j'ai sous la main. Donc ce midi au lieu de la crème de betterave j'ai mis du chou blanc avec sauce soja et du coup j'ai transformé le fromage blanc en yaourt 0% pour la fin du repas. J'ai pas encore mangé l'orange je la garde pour plus tard pour le goûter. Pour les gésiers et les épinards et le riz j'ai bien aimé. J'ai mélangé les gésier une fois cuits aux épinards auxquels j'avais mis en plus du gingembre (frais et râpé) un peu d'ail. J'ai arrosé le tout au dernier moment de sauce soja et c'était délicieux!!!! J'admire ceux qui se donnent à fond avec le sport, demain j'irai courir un peu!! Bon courage à tous!!
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fofie-40 (soustons, 40) répond | Posté le 04-04-2012 à 15:02 | ||
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bouhhhh moi j'ai pas aimé du tout mais alors du tout la crème de betterave beurk!!!!
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VW59 (59) répond | Posté le 04-04-2012 à 14:57 | ||
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Nathalie, j'ai suivi le lien et effectivement là on peut..... bizarre quand même !!!!!
Merci de l'info. Valérie |
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