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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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fannie86 (vivonne, 86) répond | Posté le 04-04-2012 à 08:28 | ||
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Bonjour tout le monde!
Apres un bonne nuit je suis motivée pour ma seance de sport ce matin! :) Il faut rester motivée et soudées tous ensemble! Je vous souhaite une tres bonne journée :D |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-04-2012 à 08:26 | ||
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bonjour,
*-:) gg1980 (EYGALAYES, 26) *-:) je suis contente tous mes compliments tu viens voir nos amies amis bon mercredi :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-04-2012 à 08:23 | ||
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bonjour,
*-:) VW59 (59 *-:) tout se passe bien ,c'est vrai qu'un bon thé c'est très bon bon mercredi :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-04-2012 à 08:21 | ||
bonjour, *-:) gg1980 (EYGALAYES, 26) *-:) promis juré craché plus de chocolat je ne veux pas que tu tombes malade et finir mes jours en prison bon mercredi :-* |
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audreydefrancia (Paris, 75) répond | Posté le 04-04-2012 à 08:09 | ||
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merci à tous car tous les messages que vous postez me donnent de la motivation! Hier j'ai travaillé (je suis serveuse) jusqu'à 2h du mat. J'avais pas une sensation de faim mais plutôt de la fatigue... et encore ce mal de crâne ohlala. Mais j'ai tenu bon et je n'ai rien grignoté!!! Bisous et bon courage.
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gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 04-04-2012 à 08:09 | ||
Bonjour tout le monde ! Après une bonne nuit récupératrice, c'est parti pour notre troisième jour ! :-q Je suis heureuse de voir qu'on est en forme ce matin ! <X Lilicat, j'espère que tout va aller bien pour toi ! On est là, tous, pour se seconder, s'entraider ! Excellente journée :-* à ce soir ! Bisous :-* à tous gégé |
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melachipie6 (breuil le sec, 60) répond | Posté le 04-04-2012 à 08:02 | ||
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Coucou tout le monde ,
3eme jour je me sens en forme ! J'ai envi de me peser mais j'ai aussi un peu d angoisse alors verdict vendredi !!!! :P Mais je sens que je dégonfle c est bon signe ! Pas de craquage et 1h de cardio fitness hier soir.Ce soir zumba pour 45 minutes !! j'aime beaucoup l idee de philippe pour son activité ( fitburg un truc dans le genre ) bon moi je suis assez sportive (6/8h de cardio par semaine ) et je sais que le sport ca aide à nous remodeler !!!! :D Courage pour cette nouvelle journée chaque jour de passé un grand PAS !!! bisous :-* |
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LILIJOLILEP (SAINT DENIS, 97) répond | Posté le 04-04-2012 à 07:55 | ||
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salut,
pour les équivalences tu vas dans outils / bonus bon courage Lili |
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VW59 (59) répond | Posté le 04-04-2012 à 07:55 | ||
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Bonjour Biarritz : outil bonus et dans la liste équivalences. Voilà, bonne journée.
Valérie |
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VW59 (59) répond | Posté le 04-04-2012 à 07:54 | ||
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J'ai besoin d'aide. Qui peux me dire comment faire les épinards poêlés au gingembre (avec des épinards congelés)?? Merci
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