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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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PANCHO_89380 (APPOIGNY, 89) répond | Posté le 28-03-2012 à 09:47 | ||
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bonjour à toutes, et oui apparemment pas encore d'hommes dans notre groupe ...
je commence aussi lundi 2/04 et j'ai commencé à changer mes mauvaises habitudes alimentaires comme le grignotage après le dîner, un enfer pour les kgs >:) Sinon, hier je suis retournée à salle de fitness, et je suis motivée pour me réinscrire dès jeudi. Je vais entre autre faire de la ZUMBA *-:) . Certaines connaissent-elles ? qui le pratique ? qu'en pensez-vous ? Bis et bonne journée avec ce beau soleil :-q |
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hercar (martigues, 13) répond | Posté le 28-03-2012 à 09:41 | ||
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Merci OLLIVE pour tes bons conseils ;)
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nelp28 (SAINT HIPPOLYTE, 17) répond | Posté le 28-03-2012 à 08:28 | ||
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bonjour, j'ai 35 ans et je viens ici pour commencer ce régime qui me fera perdre 11 kilos (enfin j'espere!!!). Ces kilos se sont installés apres les grossesses, mais sans retrouver la ligne completement j'arrivais quand meme à ressembler à quelque chose !
Mais là, apres une opération il y a 2 ans, les kilos se sont installés vraiment petit à petit (et vraiment au meme endroit !!! cuisses, hanches) et du coup je n'arrive plus à m'habiller ! bonne journée à tous !!! |
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marie06 (pouillon, 40) répond | Posté le 28-03-2012 à 08:13 | ||
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bonjour à tous et toutes,
je suis mireille des landes !!! je commence moi aussi lundi 2 . mais moi je pense être une des plus âgée car j'ai 60 ans ; alors je pense que ce sera difficile ; j'ai choisi le régime à 1200 cal. depuis que je suis en retraite je grignotte !!!! j'avais déjà fait ce régime et je sais que si on le suit on perd du poids ; mais j'ai repris 5kg . et je me sens pas bien . je constate qu'il y a pas mal de jeunes mamans : un conseil d'une vieille: vous avez raison de vouloir perdre du poids car en vieillissant ça ne s'arrange pas hélas . mais tout de même à la retraite on aime encore la coquetterie et l'élégance ; mais dans les fringues il n'y a pas des tailles pour les rondes!!! c'est un comble!! alors à vos marques prêts partez : on se lance ; bonne journée |
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aud2178 (Acheres, 78) répond | Posté le 28-03-2012 à 06:27 | ||
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Bonjour tout le monde, j'ai 33 ans une petite illégal de 20 mois! Je commence lundi 2 avril et j'ai 13 kilos voir plus si j'y arrive! Je fais ce programme pour mon bien être mental et physique et pour raison médical!!! Et oui je viens d'apprendre que j'étais diabétique!!!! Allez bon courage à vous tous!!!
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PANCHO_89380 (APPOIGNY, 89) répond | Posté le 27-03-2012 à 21:21 | ||
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OLLIVE, c'est vrai tu as raison, mais je veux dire, qu'il ne faut pas trop se prendre la tête à peser tous ses aliments (ce qui peut être parfois contraignant)... En tout cas, ça me fait plaisir de discuter avec vous toutes ;) , et je me sens motivée. Bonne soirée
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OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-03-2012 à 19:12 | ||
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bonsoir ,
*-:) nounours *-:) je te fais pleins de gros bisous tu es une dame charmante et très gentille je suis heureuse bises ma belle à demain :-* |
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OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-03-2012 à 19:09 | ||
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bonsoir ,
*-:) michele83 (le luc en provence, 83) *-:) tu as raison au début il faut bien être à l'écoute de l'équipe et puis après tu vas connaitre le système *-:) maigrir tout en se faisant plaisir *-:) mais surtout reste bien grouper tu vas te te faire des amies amis c'est très important car hélas nous avons de mauvais passages et nos amies amis nous aident et cela aide beaucoup tu peux me croire bonne soirée :-* |
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OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-03-2012 à 19:02 | ||
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bonsoir ,
*-:) PANCHO_89380 (APPOIGNY, 89) *-:) je suis d'accord avec toi pour la bonne raison c'est que nous apprenons à savoir les quantités que nous devons absorbé sans faire d'excès mais au début il vaut mieux se faire une raison et savoir ce que nous mangeons certains aliments c'est pas grave mais d'autre il vaut mieux être à l'écoute du docteur je te souhaite une bonne soirée :-* |
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OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-03-2012 à 18:56 | ||
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bonsoir,
*-:) annieramses (creteil, 94) *-:) comme mon amie NOUNOURS nous allons te conseiller surtout reste bien sur le forum car il est très compliqué pour nous de vous suivre dans tous les forums etc je peux te certifier que tu y arrives très bien mais je vous dirai par la suite pourquoi rester bien grouper c'est très important je te souhaite une bonne soirée et tu auras toujours des personnes pour t'aider :-* |
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