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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-03-2012 à 15:22 | ||
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bonjour,
*-:) VALOU1968 (ORCEMONT, 78) *-:) il faut bien lire les menus et surtout ne pas tricher ,tu vas y arriver il est évident que c'est pas en deux semaines que tu vas perdes tous tes pts kilos mais tu vas réapprendre à manger savoir que nous ne devons pas faire des excès sur certains aliments tout en se faisant plaisir nous sommes une pte équipe pour vous aider vous motiver et tout ceci sera avec joie bonne journée :-* |
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OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-03-2012 à 15:17 | ||
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bonjour,
*-:) Tamou227 (Carouge, 99 *-:) tu es toute jeune ma belle ,et bien il va falloir changer ton mode d'alimentation faire ce que le docteur et l'équipe te dise et puis tu vas voir comme tu seras fière de ta propre personne besoin de conseils nous sommes toute une pte équipe pour t'aider et te motiver bonne après midi :-* |
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OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-03-2012 à 15:13 | ||
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bonjour,
*-:) hercar (martigues, 13) *-:) très heureuse de te connaitre je vais te dire un pt secret pour avoir de bons résultats bien suivre les conseils du docteur et surtout te faire des amies amis je peux te confirmer que cela fonctionne changement alimentaire et perde du poids mais il faut rester bien soudés et nous sommes toutes et tous avec toi bonne journée |
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OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-03-2012 à 15:09 | ||
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bonjour,
*-:) annieramses (creteil, 94 *-:) vous ne pouvez pas ton mari et toi faire les plats du docteur je t'assure que c'est très agréable à travailler,étant cuisinier il doit savoir toutes les bases et réduire certaines graisses et puis vous serez contents tous les deux tu peux faire cuire une ou deux ou trois portions etc pour les viandes le mode de cuisson sera toujours le même et puis s'il te reste une portion de 150 gr de viande et bien tu peux congeler ceci dans une barquette et tu auras ceci pour les jours à venir c'est à toi de pouvoir gérer tout ceci et de ne pas paniquer besoin de conseils tu demandes tu auras toujours une personne qui va te lire bonne aprés-midi :-* |
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melachipie6 (breuil le sec, 60) répond | Posté le 27-03-2012 à 15:09 | ||
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Comme vous toute je commence lundi 2 avril ... j espere avoir fait le bon choix ...
je viens perdre du poids ( peu ... ) mais surtout je viens pour me réconcilier avec la nourriture.Bon courage à vous toutes mais là je suis paumée avec les menus faut il les suivre à la lettre ? Y a pleins de trucs que j'aime pas ... et je mange pas de poisson ca craint ! :( |
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newisa répond | Posté le 27-03-2012 à 14:48 | ||
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Bonjour à tous.Moi aussi je commence lundi et j'ai 13 kg à perdre.Alors régime à 1200cal ou à 900?Je m'interroge encore!
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beamince (cussac/loire, 43) répond | Posté le 27-03-2012 à 14:43 | ||
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je me suis inscrite hier et je commence moi aussi le lundi2!paumée et angoissée!!!voilà mes sentiments pour le moment mais très envie de faire ce régime et dec perdre des foutus kilos en trop!!!!
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VALOU1968 (ORCEMONT, 78) répond | Posté le 27-03-2012 à 13:44 | ||
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JE COMMENCE LUNDI ET J'AI 20 KILOS MINIMUM A PERDRE J'ESPERE QUE CEUX CI SERONT DIFINITIF
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Tamou227 (Carouge, 99) répond | Posté le 27-03-2012 à 13:35 | ||
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Bonjour tout le monde ,
je commence lundi ! J'ai 18ans et j'ai 8 voir 10kg à perdre ! J'ai hâte de commencer lundi :) |
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hercar (martigues, 13) répond | Posté le 27-03-2012 à 12:41 | ||
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Bonjour tout le monde ! Moi c'est Caro, je commence le 2 avril et j'ai 13 kg à perdre, à bientôt !
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