Je commence lundi 02 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-03-2012 à 09:37
bonjour, -:) nadia53 (ernée, 53) -:) il ne faut pas te paniquer,tu dois faire ta liste de courses ,après faire ton possible pour être bien organiser surtout prépare bien un cahier pour marquer ce que tu manges et que tu puisses mettre tout ceci pour le docteur Cohen ensuite pèse tes aliments c'est très important enfin certain tu ne seras pas déçu tu vas réapprendre à manger équilibré en mangeant dans les semaines à venir un peu de tout si tu as besoin de conseils tu demandes tu auras toujours des personnes pour te motiver et t'aider bonne journée :-*

	MelindaBayle, Membre de l'équipe répond	Posté le 27-03-2012 à 06:31
Bonjour, je me présente : je m'appelle Mélinda, j'ai 39 ans et je suis maman de deux grands enfants, Lisa 12 ans et Florian, 16 ans. Je fais partie de l'équipe d'animateurs du programme Savoir Maigrir et je suis enchantée d'être à vos côtés pour vous soutenir au quotidien dans votre combat contre les kilos. Je ferai mon maximum pour vous apporter motivation, courage, aide et bonne humeur ! Vous pouvez me retrouvez dans la partie du forum intitulée "Recettes", n'hésitez pas à m'y rejoindre pour partager idées, trucs et asctuces et photos de vos réalisations ! Je reste à votre disposition pour vous accompagner sur le chemin de votre réussite. Mélinda. ;)

	melimelo91 (Cheniers, 51) répond	Posté le 26-03-2012 à 23:45
coucou a tous. je commence le règime le lundi 2 avril et je crois que j'aurais un petit peu besoin d'aide et de courage !!! j'ai 17 kilos à perdre et j'espere y arriver :) je me demande si je dois demarrer a 1200 ou 1400 caloris. Je vous souhaite bon courage a tous

	titia33400 (talence, 33) répond	Posté le 26-03-2012 à 22:20
coucou moi aussi je commence lundi javoue que je suis aussi un peu perdue :P

	nadia53 (ernée, 53) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:52
Bonjour a vous. Je m'appelle Nadia, j'ai 25 ans. depuis quelques années, j'ai cumulé des kilos suites à une période de chômage, au stress, à l'arrêt du sport à cause d'un opération et à une séparation. Je commence le programme lundi prochain. J'ai regardé les menus et j'avoue que j'ai un peu peur car je suis monitrice-éducatrice dans un lieu de vie (travail en internat), donc je fais beaucoup de repas au sein de mon travail sans pouvoir emmener ma propre préparation. De plus, j'ai peur de ne pas avoir assez de temps pour préparer les repas à chaque fois, je ne suis pas très bonne cuisinière en plus. J'aimerai vraiment que quelqu'un me dise comment cela se passe quand on ne peut pas suivre le plan à la lettre. est ce que les menus sont simples à cuisiner? J'espère pouvoir trouver du soutien auprès de vous. Et je souhaite de tout coeur mes encouragements à tous les membres de ce programme. Merci. Bonne soirée. :D

	domdom45 (courtenay, 45) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:28
merci nounours_0

	domdom45 (courtenay, 45) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:25
merci nounours_0

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-03-2012 à 18:58
Dom Dom, ne t'en fait pas tu as une semaine pour apprivoiser le site et si tu as besoin les anciennes sont là :-* :-* :-* :-* :-*

	OLLIVE, Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-03-2012 à 18:51
bonsoir, -:) nounours -:) et oui je suis de retour car je n'était pas chez moi je te fais pleins de gros bisous ma grande et merci pour tout bonne soirée :-*

	domdom45 (courtenay, 45) répond	Posté le 26-03-2012 à 18:51
bonjour je commence lundi et je suis un peu perdue

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