Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sarah74 (sallanches, 74) répond	Posté le 22-08-2009 à 11:55
salut a tous et toute moi je suis au régime 1400 calorie et j'ai ete contente en me pesant se matin j'ai perdu 1kg800 .bon courage !!!!

	nat (95) répond	Posté le 22-08-2009 à 11:50
Bonjour Nickette, Merci de ta réponse, qui m'encourage énormément. Cela me rassure. Je te souhaite un bon week ! Bises.

	magali (71) répond	Posté le 22-08-2009 à 11:43
Bien le bonjour à vous, Ce matin -1kg avec des sacrés écarts avec le chocolat donc je peux mieux faire!! Bravo pour celles qui ont perdu un peu voir pas mal! Myriam accroche toi Pascal tu as du courage à 900 kcal.je serait trop frustrée Bravo! Allez bon weekend à vous toutes et tous!

	troudy (iffendic, 35) répond	Posté le 22-08-2009 à 11:43
bonjour tout le monde je me suis repesée ce matin, car je l'avais déja fait hier,toujours à -500G,je faisais celui à 900kcal,mais la semaine prochaine je vais faire celui à 1200kcal,peut etre que ça va bougé un peu plus,j'avais déja fais un régime avec un nutritionniste et la première semaine j'avais -4kg,mais à l'époque je devais perdre 20kg,aujourd'hui entre 7et8kg,ça sera peut etre plus long mais je veux pas lacher,je pense que tout organisme réagi différemment,courage tout le monde il faut pas baissé les bras meme si on pense que c'est plus facile a dire qu'à faire,A+

	nat (95) répond	Posté le 22-08-2009 à 11:43
Bonjour Nanou (63) Je te remercie car franchement cela m'encourage ! bonne continuation et courage pour toi également. Bises.

	laetiquerettes (jonquerettes, 84) répond	Posté le 22-08-2009 à 11:36
doudou moi aussi je retante cette semaine mais a celui de 900kcal car celui de 1400 c'est beaucoup trop pour moi si non je me fais rembourser aussi mon problème c'est le chocolat nutella biscuits frites et la cette semaine je n'ai rien mangé de tou cela et j'ai pris 1kg 500 y a pas un problème allé encor cette semaine

	camille41 (77) répond	Posté le 22-08-2009 à 11:11
Bonjour a toutes, avec le régime 9OO j'ai perdue 2kgs cette semaine, mais il est trop difficile, je préfère aller sur le 1200 et moins souffrir de frustration. Je sais que je perdrai moins vite d'après vos témoignages mais tant pis, c'est une course de fond.Courage à toutes. De toute façon j'ai confiance, avec Cohen l'année dernière j'avais perdu 7 kilos, c'est juste une uestion de s'accrocher et ne pas lacher.

	nat (95) répond	Posté le 22-08-2009 à 11:02
bonjour, j'ai perdu 200grs, je m'attendais à plus. j'ai suivi le régime à la lettre. je me trouve dégonflée, plus mince.c'est déjà pas mal.j'ai un problème de tyroïde, mais je suis traitée, donc ça devrait marcher quand même.bises à tous et bon courage.

	doudou44 (44) répond	Posté le 22-08-2009 à 10:59
Merci pour vos encouragements ! J'ai 22kgs à perdre mais je suis vraiment décue car avec le programme WW je perdais et j'avais l'impression que je mangeais mieux et qu'au petit déjeuner c'était moins frustrant ! De toutes les façons, j'ai poser la question au coach et puis je retente une semaine ! Mais si pas de résultats, j'arrête tout et je me fais remboursé ! Peutêtre que ce n'ai pas pour moi celui là ! Je retente et on verra bien. Merci encore pour vos encouragements !

	maeva (75) répond	Posté le 22-08-2009 à 10:54
il ne faut pas lacher prise pascal21, tu vas y arriver, ns sommes tous dans la même galère.tu peux faire des légumes que tu aimes en relevant avec des épices pour ne pas te lasser trop vite du régime. Perso 900 calories c'est peu pour un homme tout dépend le travail qu tu fais, il faut y aller piano et tout ce se passera bien persévère. Bon courage à toutes et tous.3kg 9 en moins en 2 semaines régime à 1400, donc il ne faut pas dépespérer.

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