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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-08-2009 à 10:58 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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chantal 1954 (62) répond | Posté le 22-08-2009 à 08:09 | ||
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bonjour tout le monde
bravo sara c est super moi 1 kg 200 c est pas beaucoup mais je suis contente c est un debut bonne journée à tous |
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sara répond | Posté le 22-08-2009 à 07:09 | ||
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bjr a toutes et tous. Ce matin j etais trop pressee de monter sur ma balance alors ca y est c est fait.Moins 3,2kilos quelle surprise j ai eu. J espere qu il en sera de meme pour tout le monde.
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Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond | Posté le 22-08-2009 à 00:32 | ||
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Je suis heureuse de voire qu'il y a une hettangeoise comme moi qui suit le programme, n'est-ce pas maticha84?
Quel hasard... pourtant Hettange-Grande n'est pas si grande que son nom ne l'indique et en plus d'être de la même ville, on a commencé le même jour... trop drôle!! Bonne continuation à toi Maticha et bonne chance pour la pesée de demain.=^_^= |
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CHRISTELLE (M.E.B, 60) répond | Posté le 22-08-2009 à 00:17 | ||
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pucca,
je ne suis pas les repas à la lettre je fais avec les équivalences c'est super et tu manges ce que tu aimes. Bon courage |
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CHRISTELLE (M.E.B, 60) répond | Posté le 22-08-2009 à 00:14 | ||
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bravo alain.
Moi je me suis pesée ce matin mais vu les écarts de ce soir (apéro chez les voisins pour féter leurs vacances et pizza oh lala ca ne va pas être joli lol. Bonne pesée a tous bonne nuit |
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Anne (14) répond | Posté le 21-08-2009 à 23:06 | ||
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Non, je ne suis pas du tout à la lettre le menu, soit je n'ai pas le temps, soit je suis au restaurant, qd je peux je fais les recettes, mais je navigue un peu comme je peux en respectant l'équilibre protéines légumes féculent laitages et fruits, je vais voir demain matin le premier bilan balance, je pense que cela va sans doute être très minime, mais à suivre...
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laetiquerettes (jonquerettes, 84) répond | Posté le 21-08-2009 à 22:32 | ||
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bonsoir a tous
bon 5ème jour j'ai l'impression qu'il n'y a aucun changement je suis les menus pas d'écart et dieu c'est que le chocolat me tenterai bien. PUCCA pour ma par je suis les menus mais de temps en temps je change par les équivalence car il y a certains aliments que je n'aime pas s'il faut je décompose une recette et je mange ce qu'il y a de marqué mais sans les mélanger car par moment leurs recettes bof. La coach m'a dit que c bien du moment que je n'élimine pas un aliment. bonne soirée a tous |
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pucca (26) répond | Posté le 21-08-2009 à 22:06 | ||
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SUIVEZ VOUS A LA LETTRE LES MENUS DU JOUR DANS LA LISTE SI QUELQU'UN POUVAIS M'ECLAIRER CELA M'ARRANGERAIS CAR IL Y A DES MOMENTS JE NE SAIS PAS SI JE PEUX CHANGER LES MENUS
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pucca (26) répond | Posté le 21-08-2009 à 22:03 | ||
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SUIVEZ VOUS A LA LETTRE LES MENUS DU JOUR
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pucca (26) répond | Posté le 21-08-2009 à 21:59 | ||
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BONSOIR A TOUTES ET TOUS JE SUIS PUCCA JE NE SAIS PAS SI DEMAIN LA BALANCE SERA CLEMENTE AVEC MOI MAIS JE SUIS DECIDEE ET CETTE SEMAINE N'A PAS ETE TROP DIFFICILE J'ESPERE QUE JE MANGE CORRECTEMENT
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