Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Pomcanel (33) répond	Posté le 22-08-2009 à 09:35
Je viens de prendre mes mensurations et en effet, c'est motivant : -8 cm de tour de hanche et -1 au biceps, je n'avais pas pris les autres au départ donc je ne sais pas...et vous, ça donne quoi ? petite info, je me suis mise au cellu M6 en parallèle au régime, je ne sais pas si ça y fait, si quelqu'un peut m'en parler...merci d'avance.

	maticha84 (hettange grande, 57) répond	Posté le 22-08-2009 à 09:33
Myriam40a C'est vrai c'est étonnant ^^ bon courage a toi et bonne continuation myryam40a

	maticha84 (hettange grande, 57) répond	Posté le 22-08-2009 à 09:32
Bonjour a toutes et tous, pesée ce matin : 1,5kg en moins ^^ Pourvu que ca dure! c'est un bon début!! Bon courage et bonne continuation a toutes et tous!!

	reinette (69) répond	Posté le 22-08-2009 à 09:08
Doudou, ne désespère pas, tu dis que tu étais frustrée voilà la cause de ton échec, surtout ne pas se dire qu'on est au régime, mais qu'on mange différemment, allez courage je suis sur que la semaine prochaine tu vas perdre bon week end à tous

	reinette (69) répond	Posté le 22-08-2009 à 09:04
salut à toute,-700gr c'est peu mais un bon départ, j'espère faire mieux la semaine prochaine, courage à celles qui n'ont pas perdu, à nos fourneaux, je vais préparer mes plats pour la semaine

	Pomcanel (33) répond	Posté le 22-08-2009 à 09:01
Bonjour à tous ! Enfin la pesée : - 1,5 Kg en ayant suivi le régime de très loin puisque je n'avais pas fait les courses au départ. Bravo à ceux qui ont perdu, et courage à ceux qui sont déçus, c'est peut-être le moment de poser des questions aux diététiciennes. A noter quand même que plus on a de kilos à perdre, plus on en perd au départ...moi, j'en ai 35 à perdre. J'ai pris de bonnes résolutions: j'ai fait les courses hier soir et prépare ma semaine prochaine plus sérieusement pour limiter les équivalences. Bon week-end à vous, @+

	laetiquerettes (jonquerettes, 84) répond	Posté le 22-08-2009 à 08:56
bonjour pesée ce matin plus 1,5kg régime bidon je m'en doutais j'ai jamais mangé autant je vais demander qu'on ma rembourse félicitation pour celle qui ont perdu

	pascal21420 (21) répond	Posté le 22-08-2009 à 08:55
bonjour ca y est la pesée est faite -1,7kg c est assez motivant meme si je m attendais a mieux je suis parti de 90KG et j 'espere bien descendre en dessous de la barre des 80KG Je suis un homme et j ai pris le regime 900K je n'ai pas de sensation de faim je n'ai pas trop compris les equivalences et je galere un peu pour certaine recette par exemple ce midi ,les poivrons c'est impossible par faute de temps pouvez vous me dire par quoi je peux les remplacer? Merci a tous pour tous ces message de bonne humeur je crois que je suis entrain de me prendre au jeu!!

	monique (33) répond	Posté le 22-08-2009 à 08:43
Bonjour à tout le monde, SARA : c'est excellent et peut-être exceptionnel DOUDOU : je pense qu'il ne faut pas désespérer ; il faut peut-être que ton corps s'adapte à ce nouveau mode d'alimentation. Moi à ta place, je persisterai ... Bon courage Quant à moi, sur la semaine, j'ai perdu 1.2 kg et je suis contente. Ca me motive et j'espère y arriver. Bonne journée à tous.

	doudou44 (44) répond	Posté le 22-08-2009 à 08:28
Très très grosse déception, je n'ai rien perdu j'ai même pris 100gr ! Alors là faut m'expliquer !!! j'ai suivi le programme à la carte ! d'ailleurs je me suis sentie frustrée toute la semaine à cause du petit déj qui est trop léger pour moi !!!! Je bois mon litre et 2 arrêts de bus avant pour marcher, j'ai fais 3/4 heure de body barre jeudi ! Et pour avoir ça comme résultat et bien je suis très décue !!!! Est ce que ce régime est bien fait pour moi ? Dois je persister ? Moral dans les chaussettes !!!!! Si vous avez des commentaires à faire, dites moi vos impressions !

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