Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mananou69 (69) répond	Posté le 13-08-2009 à 18:33
je peur d'avoir du mal à adapter le régime sur mon lieu de travail car je travail dans la restauration rapide ou je suis préparatrice. comment est-il possible d'adapter le régime dans mon cas

	poupettine (45) répond	Posté le 13-08-2009 à 18:29
Amélie 23 ans j'ai 20kgs au moin à perdre... mon problème est qu'il y a beaucoup d'aliments que je n'aime pas ! je vais essayer de les remplacer :) en tout cas bon courage a tous

	papillondesiles971 (93) répond	Posté le 13-08-2009 à 17:12
bonjour je commence lundi mon objectif 18 kilos à perdre , la liste des course m'effraie car il y a des aliments que je n'aime pas.ceci est mon premier vrai régime et je compte beaucoup sur l'équipe et sur mes efforts afin d'atteindre le but fixé.je fais ce régime pour moi uniquement mais cela fera plaisir au beaucoup de monde .

	shinad (97) répond	Posté le 13-08-2009 à 16:48
salut à toutes et à tous,je suis dans les îles et je vous envoie un beau soleil. Je commence le régime cohen lundi 17 aôut et je suis à la fois heureuse et inquiète car j'ai beaucoup de kilos à perdre (+ de 20 kg).Je viens de faire un régime (j'avais perdu 10 kg) mais je les ai repris aussitôt l'arrêt du régime. j'espère que l'on restera motivé jusqu'à l'objectif à atteindre. bon courage à tous et au plaisir de vous relire

	sara répond	Posté le 13-08-2009 à 16:18
bonjour a toutes et tous je commence lundi 17aout.Je souhaite bonne chance a toutes les personnes dans mon cas

	bigmama (93) répond	Posté le 13-08-2009 à 15:41
salut tout le monde, je m'appelle céline,j'ai 40 ans et au moins 25 vilains kg à perdre!! Les régimes je connais et la gourmandise aussi! Je souhaite vraiment pour tout le monde qu'une belle aventure commence!

	sam répond	Posté le 13-08-2009 à 14:58
Bonjour, je commence également lundi mais j'ai une inquiétude à pouvoir suivre ce régime maintenant que j'ai vu les menus car je mange tous les midis au restaurant, et notamment japonais, car nous n'avon spas beaucoup de choix et comme c'est un moment sympa je ne souhaite pas non plus manger mes repas préparés toute seule dans mon bureau :-( Je pense que je ne suis pas la seule dans ce cas et que quelqu'un pourra me donner des conseils. Bon courage à tous et à toutes.

	lili026 (26) répond	Posté le 13-08-2009 à 14:35
bonjour à toutes et à tous je n"ai pas donné mon objectif qui est 10 kg , j'ai commencé tranquillement a appliquer certaines recettes et les menus de la semaine me semblent faciles et agréables.la sauce allegée pour les cruditées est délicieuse je met beaucoup de menthe et mes filles l'adorent !le petit café frappé est trés agréable pour une pause plaisir a 10 heure ou en petit gôuter.du coup je n'ai pas remarqué l'orgie de nutella à mes côtés!il faut que ça dure...

	beliana (57) répond	Posté le 13-08-2009 à 14:08
Bonjour, après un arrêt du tabac j'ai pris 6 kgs, que j'essaie vainement de perdre depuis (bientôt 3 ans), mais j'ai une vie sociale hyper chargée, je suis très gourmande et ne sait pas dire "non" .... alors je compte beaucoup sur ce régime qui me semble très correct avec de bons petits plats, mais aussi sur un soutien commun... Serrons nous les coudes et venons à bout de ces kilos qui nous empoisonnent la vie ....

	chantal 1954 (62) répond	Posté le 13-08-2009 à 13:21
bonjour à toutes voila j ai 20 kilos à perdre je commence lundi je compte sur votre soutien pour y arriver merci d avance chantal

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