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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-08-2009 à 10:58 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Loulouce (MAUREPAS, 78) répond | Posté le 12-08-2009 à 19:43 | ||
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bonjour Solenne,
tout d'abord merci pour votre réponse au sujet de la cantine. j'aurais besoin d'une petite précision à ce sujet. les viandes et poissons sont souvent trop gras, en sauce ou pas à mon goût. puis je les remplacer par autre chose? un autre type de protéine? lorsque je prends des crudités ou des légumes, puis les consommer à volonté? En ce qui concerne les collations, est il possible d'en intégrer dans la journée? j'ai souvent de grosses fringales entre le petit déjeuner et le déjeuner et entre le déjeuner et le diner (repas assez éloignés les uns des autres). Si oui, quoi prendre? Cela ne ralentira t il pas ma perte de poid? Je ne vous embête plus! Bonne soirée. |
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mirabelle (86) répond | Posté le 12-08-2009 à 18:45 | ||
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je commence lundi et j'espère que cette fois je vais m'accrocher.j'ai pris 30kl avec mon traitement pour une grave dépression.pourais je maigrir avec ce ttt
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mchouche (DAMMARTIN SUR TIGEAUX, 77) répond | Posté le 12-08-2009 à 18:01 | ||
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Bonjour,
moi aussi je commence le 17/08, et je dois dire que j'ai du mal à me motiver. Je me suis inscrite depuis mai et je n'ai tjs pas réussi à m'y mettre sérieusement. Du coup j'ai repris plutôt que perdre ! Alors aujourd'hui je cherche un peu de motivation, et quand je vous lis, ça me motive ! Alors allez on y va et on tiens bon ! |
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nenette (frontenaud, 71) répond | Posté le 12-08-2009 à 16:56 | ||
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BONJOUR,
je commence le programme lundi j'espere que l'on va me soutenir et surtout m'encourager car j'ai pas trop de soutien merci pour tous |
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maticha84 (hettange grande, 57) répond | Posté le 12-08-2009 à 16:24 | ||
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Je n'ai pas dit aussi, mon objectifs, c'est 25 kg a perdre, et oui, arret du tabac, probleme de santé qui m'ont fait arreter brutalement l'exercice physique ^^
Je sens que ca va bien se passer, je vois que je ne suis pas seule ^^ bon courage a toutes et tous!!! |
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maticha84 (hettange grande, 57) répond | Posté le 12-08-2009 à 16:20 | ||
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Bonjour ^^
Je m'appelle Létitia, j'ai 25 ans, et moi aussi je commence lundi J'espère que ca va bien se passer parce que je ne suis pas franchement ce qu'on appelerai un cordon bleu :s J'espère aussi que ce forum va m'aider dans ma motivation, a ne pas me faire perdre le nord ^^ en meme temps, j'ai vraiment envie de perdre du poids, c'est nécessaire a cause notamment a un probleme de santé que le poids agrave J'ai une question, je ne peux pas faire beaucoup de sport, est il possible de compenser autrement ? merci et bon courage a tout le monde!! |
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Elo (10) répond | Posté le 12-08-2009 à 15:49 | ||
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Bonjour Solenne
Je mâche souvent des chewing gums à la menthe sans sucre, est-ce autorisé ? Merci |
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Elo (10) répond | Posté le 12-08-2009 à 15:16 | ||
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Bonjour Solenne
Je mâche souvent des chewing gums à la menthe sans sucre, est-ce autorisé ? Merci |
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Elo (10) répond | Posté le 12-08-2009 à 15:13 | ||
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Bonjour Solenne
Je mâche souvent des chewing gums à la menthe sans sucre, est-ce autorisé ? Merci |
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CNel (63) répond | Posté le 12-08-2009 à 13:50 | ||
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Bonjour à toutes,
Moi aussi, je commence lundi 17 août... j'ai 31 ans, une petite fille de 19 mois et au moins 11 kilos à perdre. J'espère vraiment que ça va marcher! Bon courage à tous et à bientôt sur le forum! |
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