Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mathildou (puteaux, 92) répond	Posté le 29-09-2009 à 08:53
mince me suis trompée je voulais dire DANIELE merci de penser à moi!!

	mathildou (puteaux, 92) répond	Posté le 29-09-2009 à 08:52
bonjour à toutes, myriam merci de penser a moi :) il y a eu beaucoup de messages hier et je vois que toutes ou presque nous avons des envies auxquelles on ne résiste pas arghhhh moi hier j'ai mangé 6 carrés de choco comme CHOUCHOU oulala aprés j'étais ecoeurée du coup j'ai jeté le reste de la tablette (avec ma descente il n'y en avait plus beaucoup lol)! sinon j'ai été surprise d'apprendre que la moutarde était un peu calorique quand meme moi qui en mange en quantité industrielle je vais me limiter!! hier j'ai fait une séance d'essai au power plate et c dur on dirait pas!!la machine n'a pas été sympa avec moi elle m'a dit que j'avais (je cite) une masse adipeuse importante looooool!! bravo pour ta cagnotte lili! PUCCA, pr ma part j'aimerai bien en perdre de la poitrine car je suis sure aussi que ça me rajoute des kilos!! et puis pas d'homme pr me dire que ça lui plait :( MYRIAM, je vais aller voir tes créations! CHRISTELLE, résiste au M&M'S!! pke ces ptites choses si tu en manges un tu manges tout !! courage je me rends compte que les envies sont plus fréquentes maintenant que au début nan ?

	CHRISTELLE (M.E.B, 60) répond	Posté le 29-09-2009 à 07:27
Bonjour tout le monde Que de courrie en retard, c'est vrai que j'ai pas eu le temps de revenir depuis samedi. Bravo à tous ceux qui ont perdu. Je vois que certaines ont une baisse de moral et des envies, vous n'êtes pas la seule, j'ai un paquet de m&m's qui me dit vient et impossible de résister, je passe devant je ne pense qu'à ça hihihi mais je vais me reprendre. Myriam j'ai noté ton adresse je vais aller y faire un petit tour. Le piaf j'espère que tu vas mieux. Daniele c'est trop bon le kébab je suis d'accord avec toi. Merci d'avoir demandé comment s'était passée ma jour chez mickey. Mon fils pas trop enchanté il aurait préféré jouer avec ses copains à la maison. Jamais content il en a trop comme beaucoup d'enfants je pense. Pour les filles qui craquent on va essayer de se soutenir et de se reprendre mais pas facile quand on ne pense qu'à ça que faut il faire contre le stress et les envies? Quelqu'un a t il une idée. Je vous fais une bise a tous. Bonne journée mais vais au boulot grrr

	chouchou73 (73) répond	Posté le 29-09-2009 à 07:00
Salut tout le monde, ça m'a fait du bien de vous lire hier, ça m'a remonté le moral qui était un peu à plat... Lili026, Toucan et Pivoine, hier soir je me suis empiffrée de chocolat, que du bonheur... Je vais faire attention aujourd'hui, et je verrai bien. En tout cas, c'était bien bon !!! Myriam, tes créations sont magnifiques, c'est un plaisir pour les yeux. Les filles, allez voir le site, trop beau !!! L'idée d'une cagnotte est super pour s'acheter des fringues, et j'ai fait fort, j'ai claqué la cagnotte avant de l'avoir commencée !!! En tout cas je me suis bien fait plaisir... Je vous souhaite une excellente journée à toutes et tous Bises

	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 28-09-2009 à 23:41
Daniele, tu peux mettre une photo à la place de la vignette à 2 conditions: que tu aies une photo de toi sur ton pc et qu'elle ne dépasse pas les 400x400 px. Si c'est le cas, voici les marches à suivre: -il faut que tu te rendes sur ton profil (dans la colonne grise à gauche, tu cliques sur "mon profil") -ensuite, tu cliques sur "personnaliser votre photo" (écrit en orange, en-dessous des vignettes) -s'ouvre ensuite une fenêtre, dans laquelle tu cliques sur "parcourir" et tu vas chercher ta photo dans tes dossiers -à coté de "Choisissez une image de profil", tu dois séléctionner "photo téléchargée" -et pour valider, tu cliques sur le gros bouton orange "Je valide" Voilà j'espère t'avoir aidé. a+

	toucan (34) répond	Posté le 28-09-2009 à 22:22
BONSOIR Merci à tous et toutes pour vos encouragements. je vais essayé de ne pas trop craquer.en + c vrai que je suis un peu stressée en ce moment car ous allons faire construire et c un vrai casse-tête. mais je tiendrais bon!!!merci et @+

	lili026 (26) répond	Posté le 28-09-2009 à 21:39
Daniele ma cagnote est a 150 e pour le moment je met 30e pour chaque kilo mais vu mes délires de ce jour (croissant aux amandes et pizza ) je pense que je vais faire une petite economie cette semaine sauf si je me ressaisi vite mais là j'ai "des envies"comme Pivoine de nutella et autres betises.ce doit etre l'arrivée de l'automne? pourtant tu as raison Myriam quel temps superbe!

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 28-09-2009 à 21:37
Myriam je ne sais pas comment il faut faire pour mettre la photo Bravo pour tes 700g

	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 28-09-2009 à 21:36
Oups, mes messages sont dans le désordre. Il faut lire dabord le 2ème, ensuite le 1er et puis le 3ème. 1500 caractères, ça ne suffit pas pour moi!! Je vais faire une réclamation auprès de notre coach...lol...=^_^=

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 28-09-2009 à 21:24
LE PIAF j'éspére que tu vas mieux aprés ton déjpour à l'hopital et bravo pour tes 2kg en moins TOUCAN continues tranquillement ta perte de poid. Grg a raison;tu vas y arriver,bonne continuation GREG si tu as perdu à la montagne c'est que le grand air t'a fait du bien.Mais attention aux raclettes tartiflette et autres 9e serai dommage avec tous les efforts que tu as fais de repredre tes kilos JO BRAVO pour tes 700g Pour le chou poélé je ne me suis pas risquée, j'ai fais des tomates à provencales sans M.G avec sel poivre et ail PIVOINE pauvre pot de nutella c'est dur de résister Pour ma part je préfére la PIZZA HUMMMMMMMMMMMM PUCCA attention ne perds pas trop de poitrine je me rend compte que tous nos maris sont pareils AH! ils aiment TOUS ça Je n'oublies pas les absentes CARDO MYRIAM CHRISTELLE MATHILDOU NEL MIRABELLE( que deviens tu ??)aussi LILI où en est ta cagnote??

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