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		par kathleen01 (miribel, 01)	Posté le 23-05-2012 à 22:24
Salut à toutes :-) je viens de minscrire et je commence à me familiariser avec le site et les repas. Jai 24an et après plusieurs tentative san grande volonté je me lance pour perdre entre 8 et 12 kg. Ici Jespere me faire des amies de régime...pour se motiver mutuellement car mon point faible c lendurance... Bonne soirée à toute

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	p2923865_regine (miramas, 13) répond	Posté le 11-07-2012 à 12:26
lea 13 A TOUS LE DOCTEUR?????? NE SAIT PAS §§§§§§MOI 1 BALLE DNS LA TETE >:) >:) >:) >:) (humour) Aujourd'hui js poireau/celri ,CE soir la soupe DEUX JOURS DE JEUN X( l'on verra .suis contente que vous :-q alliez bien,l moral ;) moyen mais il y a pire on y arrivera :pas de nouvelle de BLANCHE ET DE CERTAINES. :-* :-* :-* :-* VOICI 1 PEU DE FRAICHEUR SAMI ET LES SUDISTES :-* :-* :-*

	tice26100 (romans sur isere, 26) répond	Posté le 11-07-2012 à 09:25
coucou tout le monde toujours de courbatures de mon coter lol mais ce soir j y retourne pour 1 heure je pense aller faire du sport 3 fois par semaine pendant le 1 er moi et peut etre tous les jours par la suite tatch j aimerais essayer l aquabiking mais il parait que c est hard a suivre quand meme si j arrive a avoir assez d endurance d ici a septembre je pense carement essayer des seances de rpm (velo en salle mais apparement tres intence environ 800 cal a 1000 cal en 1 seance) ca doit etre tres douloureux a par ca mon loulou a etait malade toute la nuit du coup nuit blanche pour moi je vais avoir du mal aujourd hui comment ca ce passe pour vous?

	tatch (pierre benite, 69) répond	Posté le 11-07-2012 à 08:15
salut les filles. Régine pour te repondre c'est du velo dans l'eau où tu pédales comme des fous et ou tu ne pose presque jamais tes fesses sur la selle!!! voili voilou :D bisous je part au boulot suis pas en avance :(

	p2986607_veronique (beauvais, 60) répond	Posté le 11-07-2012 à 08:01
bonjour les copinettes se matin soleil dans le nord , que du bonheur :D bonne journée a tous

	Yomie répond	Posté le 10-07-2012 à 20:39
Coucou tout le monde, Et bien j'ai l'impression que globalement tout le monde est en forme. Alors Régine : il a dit quoi ton docteur? Sinon, vous avez de la chance pour le soleil. En région parisienne, ce n'est quand même pas terrible. Vivement les vacances au soleil (Croatie cette année). Je ne sais plus qui a dit ne plus avoir l'impression d'être au régime mais je partage cet avis. En fait, tout cela est devenu une habitude de vie. Pourvu que cela dure. Il faut juste que je fasse du sport. J'ai décidé de descendre une station de train en avance, histoire de marcher un peu.Cela sera toujours cela de pris : 15 minutes de marche supplémentaire. Ce soir cela sera salade (carottes, concombre, salade verte), poivrons cuits sans MG et du filet de canard fumé (90 g), c'est trop bon, ma tartine de pain et du fromage (quand même une seule tartine de pain avec un seul morceau de fromage c'est dur!). Bisous à toutes.

	p2986607_veronique (beauvais, 60) répond	Posté le 10-07-2012 à 19:08
coucou les copinettes -1KG500 en une nuit je préfaire sa :D tice merci pour ton soutien :) tatch une question , ses quoi l'aqua biking , je pense que sa se passe dans une picine ( aqua)mes biking là ??????? ;)

	ABC45320 (courtenay, 45) répond	Posté le 10-07-2012 à 14:17
salut les filles, je vous lis avec une semaine de retard car je me suis absentée ,je suis partie chez mon fils voir mes petites filles car elles partent 2 mois en vacances.j'ai malheureusement fait quelques ecarts (aperos,barbecue,fromage,mais je n'ai pas mangée de gateaux.donc j'ai perdu que 200 grs mais c'etait bien de se retrouver en famille.donc cette semaine regime sec.je vois que tous le monde persiste malgrés les dificultèes de certaines. il faut tenir absolument jusqu'au bout de nos vilains kilos même si cela prend plus de temps bisous a tous

	tice26100 (romans sur isere, 26) répond	Posté le 10-07-2012 à 11:15
coucou tout le monde regine c est vrai que suivre le regime avec cette chaleur on a l impression de deux fois trop manger pour ma part en ce moment c est salade a gogo aujourd hui je suis une grande courbature j ai mal de partout et je pense meme aller au stepp durant 30 minute ce soir a voir si je tient lol j espere que vous allez tous et toute bien @+

	tatch (pierre benite, 69) répond	Posté le 10-07-2012 à 08:00
Salut tout le monde. Ce matin j'ai mal partout. J'ai fait 30 mn d'aqua biking hier trop bien mais les cuisses!! il faudrait en faire plus souvent!! mais bon entre boulot enfants maison jardin... vous trouvez beaucoup le temps vous? si oui dites moi comment vous faites je suis interessée :D bye bye et bonne journée

	p2923865_regine (miramas, 13) répond	Posté le 10-07-2012 à 05:31
léa 130 TICE ,ce matin a 4h je me suis aperçue que c'etait le repas du mardi soir B-) le soleil chauffe de trop au cerveau ,je vais continuer par le mercredi. ;)j'ai bonne excuse mon amie (50 ans) vient d'etre grand-mère :D (1 fois)avec 3 s d'avance( 1 fils ) :x :x a bientot pour vous lire. (R D V DOCTEUR 8H ) vous aurez la suite >:) :(( :-S :-* :-* :) bonjours a tous :-*

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