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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Fabou (78) répond | Posté le 23-05-2010 à 10:09 | ||
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Ma petite Mamiblue... :-q .... que je suis contente. Moi aussi je suis perclue d' arthrose, et notamment cervicale depuis un coup du lapin à 2O ans, et pour me soulager je fais des cercles de la tête (sans jamais passer par l' arrière) lentement et calmement + étirements. Le "bruit de sable" est impressionnant mais ça soulage vraiment :-* Lolo, 100g ce n' est pas bcp, mais c' est toujours ça et en tous cas c' est vers le bas et c' est ce qui compte. Courage pour les ennuis que tu traverses en ce moment :-* , et bon rétablissement à ton ami. AKus, ta terrasse est magnifique et bravo pour tes plantations. :x Tu as une vieille luge en bois, qui va très bien dans le paysage. Figure-toi que j' en ai trouvé une à Milan, sur un trottoir au milieu des poubelles! Alors je l' ai "piquée" vite fait bien fait. En fait un de mes rêves serait d' avoir un petit chalet à la montagne genre bergerie un peu paumée, alors *-:) j' ai commencé par "investir" dans une luge et porté dans mon sac à dos une magnifique plaque d' ardoise ramassée dans un éboulis aux 2 Alpes que je scellerai dans ma cheminée pour y faire cuire les pavés de boeuf et les patates sous la cendre... C' est un rêve qui ne me coûte pas cher, et j' ai déjà de quoi vous nourrir et s' asseoir (sur la luge)! Alors comme on sera toutes devenues fines comme des haricots, si si on tiendra toutes sur la luge!! :D :D Il manque plus que le chalet! OULALA, j' ai trop pris le soleil mais ça me fait rire quand je pense à mon début d' i
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mamiblue répond | Posté le 23-05-2010 à 08:58 | ||
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Elfe as tu la recette du lapin sinon je te la mets en mail tu peux la faire sans problème pour des non régimeux :-* comment vas tu as tu ménagé ton genou as tu fini ta chambre pour te reposer enfin on dit que j'en fait trop X( mais tu donnes pas ta part au chat :(( :P tant qu'on peut au moins on ne demande rien et on a la satisfaction de faire a notre goût a notre idée bon aller j'y vais oh mais rien ne presse non plus c'est dimanche et je compte bien lézarder :-q :-* :-*
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mamiblue répond | Posté le 23-05-2010 à 08:54 | ||
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AKUS tu as l'intention d'en faire le tour ??? :( il est magnifique ce lac et il y a des petits restos sympas ;) on a des amis qui viennent pratiquement chaque année de vers Royan se balader autour du lac 3/4jours j'espère que tu auras passé une bonne journée :-* :-*
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mamiblue répond | Posté le 23-05-2010 à 08:50 | ||
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bon dimanche a tout le monde avec un beau soleil et enfin une température de saison mais la météo annonce déjà des orages pour mercredi c'est pas vrai même la météo nous fait des dépressions :( aujourd'hui tata et belle soeur a table elles vont manger du lapin au cidre JMC je vais leur rajouter une poignée de rizzzzzzzzz :D des asperges en entrée et fraises en coulis et fromage blanc et je vais concasser une meringue histoire de faire du croquant et des fraises entières quand même je suis bien sage et un peu mieux motivée mais crise d'arthrose dans les cervicales = migraine que rien ne soulage :(( :(( c'est comme le reste ça passera zut alors
la recette du lapin au cidre que je fais ce jour je l'ai déjà essayéet elle est très bonne je mets + de carottes et de champignons car j'en fait pour tout le monde a+ tard profitez bien de ce WE :-* :-* :-* |
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AK-US (-4.8/5) répond | Posté le 23-05-2010 à 08:04 | ||
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Oui, Mamiblue, c'est vrai ! :-O
Bon, malgré tout : rien perdu mais rien pris cette semaine de mon côté ! @-) Bon dimanche tout le monde : aujourd'hui, balade à pied le long du lac d'Annecy aujourd'hui (un p'tit ;) à Lolo) |
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mamiblue répond | Posté le 22-05-2010 à 21:10 | ||
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AKUS c'est meilleur ce qu'on fait pousser soi même et au moins c'est moins calorique que les glaces :( a moins de faire un sorbet de feuilles de chêne ;) ;)
allez bonne nuit a tout le monde |
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AK-US (-4.8/5) répond | Posté le 22-05-2010 à 19:27 | ||
Lolo, contente pour ton ami ! Etre en famille joue beaucoup pour le moral et la convalescence ! :) Fabou, tu m'as demandé des nouvelles de mon "jardin" il y a quelque temps, et bien effectivement, mes rosiers sont en fleurs et j'ai déjà mangé 2 salade, et bientot la petite vert/clair à l'avant gauche de ma brouette :P humm !!! |
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mamiblue répond | Posté le 22-05-2010 à 19:17 | ||
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Lolo j'oubliais ton ami a t il de la rééducation va t il gardé des séquelles maintenant tu enses un peu a toi qui aura bcp donné entre ta fille et tes amis :D REPOS ;)
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mamiblue répond | Posté le 22-05-2010 à 19:15 | ||
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:-q je vous souhaite une bonne fin de journée je vais aller préparer mes menus et demain faire le plein de produits frais et de bonne viande j'ai 2 invitées une tante et ma belle soeur mais c'est moi qui décide du menu donc WW ou JMC vont me faire le plat principal
:-* :-* a tout le monde |
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lolo (92) répond | Posté le 22-05-2010 à 10:03 | ||
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Coucou,
Le soleil est tjs au rendez vous et ça fait du bien. - 100 g pour moi cette semaine donc 62.4 kg (mon objectif 62 encore mieux 61 !!!). Mon ami est rentré chez lui hier, il est très fatigué... mais il content d'être auprès de sa famille. Biz et à plus tard |
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