Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	AK-US (-4.8/5) répond	Posté le 21-05-2010 à 06:41
BRAVO Minouche !! :-q Moi je sais d'avance que les résultats de la semaine ne vont pas être comme les tiens :^> Ce soir démo de danses en ligne pour un spectacle visant à récolter des fonds pour Haiti. Je vais essayer de répèter aujourd'hui à la maison :P :-*

	minouche(22KLG) (68) répond	Posté le 21-05-2010 à 06:33
:D YESSSSSSSSSSSSSSSS les filles deviner il faut vraiment ""bouger bouger ""-1KLG800 cette semaine B-) j aie fait bien attention ""a part le chinois :-bd ""comme quoi on peut ratraper ses betises et je me felicite de ne pas avoir craque hier et d avoir tenu mes resolutions avec le kebab :-q en plus mon homme a mal dormi :-bd ben oui avec tout ce qu il a mange hihihhi je suis trop contente :x B-) bon maintenent a vous pour la semaine prochaine celle qui doivent perdre -:) au moin 500G a 1KLG on s acroche :-O pour les autres qui sont presque au bout minimum 300a500G -:) vous aller voir ""la grande minouche est de retour ""et je vais vous remuer tout ca moi lol :D :D bon ce matin il ne pleu pas ca commence bien et pour une foi je vais chez le coiffeur a 10H :-q ca me fait bizar !!!!!mais la maman d emma a ouvert un salon a cote de chez moi et moffre le premier rendez vous :-O alorssssss elle est pas belle la vie :P ouffffffffffffff il etait temps que le vent souffle du bon cote a plus les filles

	AK-US (-4.8/5) répond	Posté le 20-05-2010 à 18:55
Minouche, la country, une fois qu'on y a gouté, on n'arrête plus, surtout que si on manque un cours on n'arrive plus à suivre hi hi :-q Tu m'en diras des nouvelles !!! ;) Moi j'ai pas été sage >:) J'ai mangé une glace cet après-m ! ouh là là il faut que je me remotive, car je tiens bon jusque vers 16h et après je me remet à grignoter comme au "bon vieux temps" :^> c'est pas bien :-bd Pourvu que demain je résiste aux tentations :-S :-*

	minouche(22KLG) (68) répond	Posté le 20-05-2010 à 17:29
mamiblue les petits dej c est dejas pas mal didons moi les kornflaick je les digere pas non plus et j aie fain a 10h alors je les boude mon repas etait super bon de midi miam les enfants non rien laisse temps mieux !!!!je vais faire trezmpete mais dans mon bain car dehors il pleut a grand seau grrrrr demain pour moi yoyote j espere quelle va etre gentille j aie passer un bon moment cette apremidi avec une copine au phon c est quand elle veut sa fait du bien de se motiver mais pour le moment ca va le fait de revoir le grand en aout doit me booster a maigrir pour qu il sois baba devant mes effort hihi c est peu de choses mais c est un moteur qui entrene la machine c est dejas ca lol gros biosu a toutes si je ne revient pas ce soir a demain avec les resultat apres le bain :ponponage et contry et oui c est pour ce soir apres je me decide si je reste ou pas bonne nuit les filles et edgard et marvinou :-* :-* :-*

	mamiblue répond	Posté le 20-05-2010 à 17:01
une petite pause avec vous en attendant l'heure d'autres RV deaux a la même heure pas mal non :(( :(( heureusement que les manifestations tirent en longueyr je me débrouille mon RV de ce matin annulé >:) reporté a cet AM j'en sors du coup suis allée faire des courses a inter :-S rempli le frigo de yaourts en tout genre ;) acheté des surgelés dont des fruits rouges et des framboises comme il me reste des cersises de mon cerisier je pense que mes petits dej vont avoir des fromages blancs a 0% des salades de fruits avec lmes belles biscottes et mon bol de café :D :P je vais lacher les corn flack pas rassasiée avec et moins bien digéré @-) bref voilà déjà une avancé pour les matins de la semaine prochaine je vais me trouver q;q. recettes sympas et vais donc de ce fait me lancer le défi X( par contre a cause de la corisone je surveille la remonté du pods glupsssssssssss je paye le prix très fort :-S :( :(( je vous dis a + tard

	minouche(22KLG) (68) répond	Posté le 20-05-2010 à 12:11
fabou youyou ma petiote et oui je me suis mis au contry moi aussi hihi B-) je me la joue grave hihi O:-) elfe si tu danse avec moi en fin d annee j espere que les copines seront indulegente avec moi car je suis debutente moi pas une pro ;) et puis elles vont dire que c est ""lorel et hardi nous deux ""devine qui est le gros et qui est le mince ""je rigole ""d ailleur je menfou hihihi l importent c est de s eclater et j aie entendue ca toute ma vie!!!! alors de vous je sais que ca ne viendra pas !!!alors je compte sur toutes celle qui peuvent debut decembre pour les marcher de noel et une choucroute royale chez moi meme si ont est vingt je pousse les murs promis foi de mimi lol ;) bon apret on est huit a midi comcombre et tomate en salade filet de poulet champignons frais creme 3% reochty ""patates rapes grille "" fromage salade verte fraises au fructose ca vous dit bon apetit bises :-q -:) :-

	Fabou (78) répond	Posté le 20-05-2010 à 10:58
Ma petite AKus, j' ai oublié pour toi aussi ... :-* . Non mais ya pas de raison! quand on a la pêche on a droit aussi à des :-* , pas vrai !? :D ;)

	Fabou (78) répond	Posté le 20-05-2010 à 10:56
Coucou, aujourd' hui beau soleil à Paris alors je vous en envoie un bout à celles qui n' en ont pas :D . C' est la bourre ce matin, alors je passe juste vous faire des bisous, les plus gros pour les bleus et bosses de Minouche, Mamiblue, Elfe: soignez vous bien les filles :-* :-* :-* . Lolo, tu dois avoir du soleil dans le 92, toi aussi, et que c' est bon pour ton moral :-* . AKus, c' est super la country, ça bouge bien et ça donne la pêche. J' espère que tu as un beau soleil dans tes montagnes, ta terrasse doit être en pleine fleurs maintenant. Je vous embrasse pour plein de courage à celles qui en ont besoin, et les autres aussi bien sûr. A +

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 20-05-2010 à 09:35
Minouce et AK-US il faudra nous faire une démonstration si on se voit en fin d'année sa devrai être amusant de vous voir toutes les deux que du bonheur bisou :-* :-*

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 20-05-2010 à 09:32
bonjour à toutes chez moi non plus ya pas de soleil pas de nana tous le monde chez soi comme l'hiver X( aujourd'hui repos de la guerrière forcé genou qui a doublé de volume X( X( et mon homme qui était allongé au lieu de prépare le repas du soir pendant que je tapissais en haut je vous jure parfois il me faudrait la force d'hercule :) pour le secoué un bon coup :( enfin le problème il a toujours était comme sa le monde à l'envers :(( tu sais Minouche je crois que je l'ai mérité l'efferalgan pour l'éternité ;) quand a tu rdv de nouveau avec le dentiste? je te souhaite une bonne balade en Allemagne et te fais de gros gros :-* :-* Lolo repose toi un peu tu donne beaucoup de toi aussi et un moment il faut que tu reprenne des force et se temps qui nous fait des caprices :(( :-* Louane je te souhaite un joyeux anniversaire :-* avec retard et pas grave pour le régime son anniversaire sait 1 fois par an et on reprend lundi moi j'ai des envie de cacahuète salée tu vois Mamiblue sa m'arrive aussi d'avoir des envies pas de chocolat mais pire les bonne cacahuète bien salée :P je salive rien que de vous l'écrire dimanche on est invité chez la belle mère pareil elle fait toujours trop à manger X( moi sa va j'ai vite plus faim et je ne me force pas et il y a la fête des mères la semaine prochaine bon je vais vous laisser et allonger ma jambe mon genou me fait un peu mal il est possible aussi qu'il pleut à +tard :-* :-* Evelyne

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