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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mamiblue (69) répond | Posté le 09-03-2010 à 22:17 | ||
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je reviens de ma réunion et voilà je viens voir ce que vous avez écrit ma petite Nicomaé bonne continuation c'est vrai que tu dois être sur les rotules quand arrive le soir et sans trop avoir le droit de te plaindre je te fais des bisous vitaminés
Remarque avec 1 poireau tu peux aussi en faire tout un flan!!! moi c'est avec des courgettes !!! chacun sont truc!!! AKUS la saison n'est pas bientôt finie que tu puisses te reposer!! bonne nuit a demain |
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AK-US (-6/5) répond | Posté le 09-03-2010 à 22:01 | ||
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Désolée, pas tellement le temps de papoter la journée car je sui très occupée cette semaine : sur le terrain / chrono le matin sur des course et bureau l'après-m + mes cours de danse laundi et mardi. Demain slalom en noctune et jeudi soir : soirée de clôture de la semaine de courses avec soirée dansante alors... Bref, ne vous étonnez pas si je passe moins souvent. Je me rattrapperai la semaine prochaine.
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nicomae12 (15/24) (77) répond | Posté le 09-03-2010 à 20:37 | ||
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y a pas grand monde dites donc!!!
oui ma minouche, le coeur est partagé mais mon premmier objectif est dde reprendre un ryhtme, car pas mal fatiguée!! gros bisous a vous tous!! |
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MINOUCHE (riedisheim, 68) répond | Posté le 09-03-2010 à 19:39 | ||
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voila moi je viens de faire cuire le poireau !!!!enfin les poireaux pour mon flanc aux poireaux (pas qu on macuse encore de coquine hihi)car moi meme en cerivent ma phrase je me suis mise a rire oulala le printemps est coquin cette anee lol
bon fini de rire pour mon flanc aux poireau le les cuit la veille pour que ca egoute toute la nuit !!ensuite je bas deux oeufs entier ,sel;poivre;muscade:creme a 5%,; 30G de cotes et j enfourne 30m a 180 le soir sais super avec une salade et un fruit apres avec des courgette et comcombre melanger aussi c est tres bon voila pour la recette du jour bonne soiree a tout le monde bises a demain |
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mamiblue (69) répond | Posté le 09-03-2010 à 09:48 | ||
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Mumu moi j'ai perdu 7kg et des poussières en 6 mois je ne suis pas l'exemple a suivre car je fais des cures de cortisone donc je fais le yoyo avec mon poids et j'ai longtemps fait des pulsions de grignottage il m'arrive très rarement de craquer encore ce qui aide en +je suis Q.q. de très stressée mais je crois en cette nouvelle de manger et surtout aux échanges sur le forum qui permet un réel partage d'amitié au point de regretter celles et ceux qui nous quittent moi il me faut perdre encore 40 a 45kg pour JMC 50 alors je m'accroche et je te souhaite bonne route
j'ai des nouvelles de ma petite " anglaise" tout va bien sauf que tous autant qu'ils sont ils n'ont pas le bon adaptateur alors je pense qu'ils vont en trouver un surtout pour faire des photos moi je vais avoir une fin de seamine speed des amis arrivent demain jusqu'a vendredi et samedi et dimanche chargés!!! bon je ne peux pas me passer de vous et des bêtises d'1 certaine!!!MINOUCHE!!! a + tard il faut que je tel pour le réabo ils me renvoient un truc mensuel c'es chi..... |
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MINOUCHE (riedisheim, 68) répond | Posté le 09-03-2010 à 08:45 | ||
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super elfe nous aurons des chose s a nous raconter hihi mamiblue je verrais elfe avant toi nanana une vrais gamine lol j aie encore deux place si quelqun veut venir sur mulhouse ma petite fusion est costeau meme pas peur lol si il faut vous pouvez venir la veuille et le matin tres tot on vous cherhe a la garre ou vous venez chez moi en voiture et on par apres olalala comme je m affole c est encore loin mais comme on dit (ca c est fait hihi)bon courage pour le doc tient nous au courent !!!nicomea comment te sent tu d un cote tristounette pour tes petits loulou !!!et de l autre tu te sens pousser des ailes de libertee ?????JE SAIS PAS C EST COMME CA QUE JE L AIE RESSENTIE QUAND J AVAIS REPRIS MON POSTE DE COIFFEUSE IL Y A DES ANNEES LOL aller je vous laisse mon bof vient nous installer mon imprimente et je suis encore en desabillee de soi olala minouche (je crois que le soleil me donne la peche )mumu a ton service si tu as besoin voila mon imail mneffjm@gmail.com si ca te dit je peu te dire mon parcour plein d embuche et plein de joie aussi ca marche mais il faut s acrochzr c est comme tout dans la vie a bientoto minouche
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 09-03-2010 à 08:12 | ||
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bonjour a toutes et tous je vous envoie un rayon de soleil mais gla gla il fait très très froid Jaja oui le concert ma fait beaucoup de bien un moment magique chanteur que j'aime déjà et le concert après sa valait l'attente des 5 mois que j'avais les tickets si vous aimez aller les voir tu passe du rire à l'émotion j'aurais aimé que cette soirée ne s'arrête pas je serais bien retourné les voir le lendemain mais bon j'attend la sortie du dvd avec impatience il me reste le cd pour les écoutés hihi
MAmiblue et Minouche pour moi pas de souci pour les dates et serais seul aussi j'attend juste la date de mon frère qui veut faire le mariage a l'église et d'accord pour le covoiturage je vous souhaite une bonne journée rdv avec neurologue aujourd'hui et papier a rangé à tout a l'heure bisou et bisou a ma petite Minouche |
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nicomae12 (15/24) (77) répond | Posté le 08-03-2010 à 23:00 | ||
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un coucou rapide pour vous faire de gros bisous, et vous remercier pour vos messages d'encouragement
cette première journée s'est bien passé, réunion matin et apm, avec un moment de recuperation de mes affaires dans mon nacien bureau et un petit repas sympa entre copines ma fille un vrai petit poisson dans l'eau, on avait pris le temps pour se rapprochez de claudia sa nounou, donc ça se passe a merveille, bon je mentirai si je disai qu'ils ne m'ont pas manqué car ils m'ont manqué et bien sur j'ai culpabilisé de les laisser mes doudous merci M ZEN pour votre jole fleurs, moi mon homme me dit que c'est tous les jours de la femme alors pourquoi le feter un seul jour!!! dons même pas une toute petite fleure lolo, louane courage, moi aussi en ce moment c'est en dent de scie, mais il faut qu'on s'accroche, et qu'on se reprenne mamblues ravie que tout se soit bien passé, ce soir tu vas pouvoir bien dormir gros bisous et a plus tard la!! je croie qu'il faut que je face dodo top fatiguée lol |
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AK-US (-6/5) répond | Posté le 08-03-2010 à 21:40 | ||
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Bonsoir tout le monde ! Ca fait bien longtmeps que je ne vous ai pas donné de stats non ? Il faut dire que les 3 dernières semaines étaient dirons-nous equivalentes à de la stab en moyenne, 100g perdu unesemaine, 100g repris en moyenne la semaine suivante et là ENFIN :450g de perdu en moyenne on dirait que la date des 6 mois se fête par un regain d'énergie !!
Contente que tu soies revenu Fanfan ; mais MJM où est elle ? Mumu 39, moi je n'avais "que" 5 kg à perdre ; j'en ai perdu 6 en 4 mois. Depuis 2 mois je suis en stab et reste toujours en dessous de mon objectif premier. |
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mumu39 (6,9/50) (JOUHE, 39) répond | Posté le 08-03-2010 à 21:28 | ||
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Bonjour a toutes,
je suis du forum du 8/02 et je viens voir le votre pour voir ce que donne ce régime au bout de 6 mois. Avez vous de bons résultats ? s'il y a quelqu'un qui avait plus de 50 kg a perdre, je veux bien qu'elle me fasse part de son expérience. Merci d'avance. |
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