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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 14-01-2010 à 08:23 | ||
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bo les filles je tien le coup depuis debut de semaiane top niveau !!!la santee pas pareil le diabete j aie reussi a le stabilise a 2.10 ok l acide urique dans le sang avait baisse de 2points ok la radoi a montre une legere fissure sur l arriere de l orteil ailail ^pas ok maintenent j attend les analyses d urines de deux jours berccccccccccccc j aurais les resultat demain ou samedi et le éàJANVIER RENDEZ VOUZ CHEZ LE NOEUROLOGUE COMME CA JEN AURAIS FAIT LE TOUR OUFFF MAIS J AIE TOUJOURS MAL JE DEVIENT DINGUE A LA MAISON mamiblue c est comme ci le poisson cloon etait dans un bocal de poisson rouge au lieu du bel aqouarium geant ou il vi d habitude lol bon lapin a la moutarde chous fleur en gratin avec sojasun creme cuisine une patate a l eau et une pomme au four avec sirop d agave (pas de calorie nananana a +++++++BISES
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mamiblue (69) répond | Posté le 14-01-2010 à 08:09 | ||
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bonjour et bonne journée a toutes
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mamiblue (69) répond | Posté le 13-01-2010 à 21:33 | ||
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Fabou je te fais des bisous tes mots si gentils me vont droit au coeur suis pas habituée a tout ça merci si tu veux des photos de neige de mon petit coin a moi qui n'est pas du tout montagnard mais qui a donné des vues magnifiques il te faudrait me donner ton adresse mail louane prends bien soin de toi reste au chaud pour mieux profiter après soigne toi bie bisous pour toi Aline alors c'est bon tu vas pouvoir continuer parceque si ça se voit maintenant alors imagine dans 2 ou 3 kg après comme tu vas leur paraître encore plus belle Maëlle positif d e ce jour repas de midi assuré saumon vapeur épinard 5 petites croquettes faites avec reste de purée 1 poignée de rapé 1 oeuf de la chapelure pour 1 trentaine de petites boules cuites au four sans rajout de MG 1 orange ce soir potage oeuf coque 30g pain 1 endive en slade sauce alleg fromage blanc 0% et le sourire et les bisous de mes petits et mes bisous pour vous toutes Minouche t'es où ??? c'est quoi les résultats???
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Maëlle (16) répond | Posté le 13-01-2010 à 21:08 | ||
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Repose-toi bien Louane, à demain.
Aline, et bien, j'ai l'impression que le moral revient et avec l'envie. Super ! Fabou, quel massage vas-tu choisir ? tu as raison, c'est une très bonne image positive, que tu vas pouvoir ré-utiliser demain en plus. Elfe, c'est pas un chien que tu as effectivement... Il aime les bonnes choses en tout cas. Mamiblue, comment as-tu géré ta journée ? Une petite pensée pour Jaja : c'est pas aujourd'hui qu'elle revenait ??? Bises à tous |
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Aline (Berre L'Etang, 13) répond | Posté le 13-01-2010 à 20:35 | ||
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Bonsoir l'équipe
Bonne journée le moral l'envie de continuer, je n'ai pas fait de régime ni de sport pendant deux mois, et lorsque j'ai repris le sport lundi on m'a dit "tu as maigri" hier soir rebelotte d'autre fille du sport m'on dit la même chose , quand je leur ai dit que j'avai pris deux kilos elles ne me croyaient pas, ça m'a fait plaisir et encore plus motivée d'autant qu'elles ne savent pas que je fais le régime. ici cet aprés midi le soleil est revenu, ça fait du bien car dans le midi on ne supporte pas la pluie n'y le froid. Hier moins 7 , ce matin 7 , voila c'est tout pour aujourd'hui. Je souhaite du courage à toutes celle qui on des soucis de santé et que tout rentre dans l'ordre. Biz à tous et faites de beau rêves. |
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louane (79) répond | Posté le 13-01-2010 à 19:42 | ||
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Pas la grosse forme aujourd'hui ; grosse rhino+otite alors antibiotiques et anti-inflammatoires.Pas faim demain ça devrait aller mieux car pas de température. je vais me coucher tôt. bonne soirée tt le monde.
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 13-01-2010 à 19:32 | ||
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Fabou, lorsque je dis que je veux bien vous envoyer des photos je parle "pour de vrai" mais il me faut ton adresse @mail que tu peux me faire parvenir sur la mienne : ak-us@orange.fr
C'est valable pour vous tous bien sur... Minouche, alors ces examens ? donne nous de bonnes nouvelles. Nicomae qui fait des gateaux à 4h ; hum ça sent bon d'ici. Tu es fortiche de ne pas craquer quand tu as des chocolats et autres gourmandises tout autour... Moi il faut qu'elles soient hors de ma vue.. A midi j'ai craqué pour des nougats chez mon filleuil ; bon tant pis, c'est trop tard :( mais c'était bien bon :) |
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Fabou (78) répond | Posté le 13-01-2010 à 19:14 | ||
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Mamiblue, Minouche, Elfe, vous avez des problèmes de santé qui impliquent des soins récurents, et les mener de front avec ce régime, même si le JMC est un régal gastronomique, les filles: chapeau bas. Mamiblue merci pour tes conseils avisés, je retiens: s´endormir sur une image positive(pour moi demain: le massage offert par mes enfants pour mes 48 ans, en février 2009 que je vais utiliser demain) et la tactique pour faire un pied de nez au craquage quand l'envie se présente. T´es trop mimi et tu es le bon sens incarné! Merci AK-US pour ta proposition de photos de chez toi, c´est avec plaisir car ça a l´air très joli. La montagne c´est mon dada, alors j´ai suivi tes épisodes de compet´et de grand blanc avec intéret!Hey, les z´autres, je pense aussi à vous et vous fais un gros bisou. Je pars faire cuire mes brocolis et aussi mon petit thé bien chaud. Bonne soirée à tou(te)s. Et vous c´est quoi votre "pensée positive" ?
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nicomae12 (77) répond | Posté le 13-01-2010 à 15:43 | ||
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coucou tout le monde
et bien fifi t'en a plein de boulot, chapeau, ça en plus de ton boulo et de ta maison, tu dois avoir des pouvoirs tout de même pour faire tout ça!!! moi plus humble j'ai fait mon menage, et mon pain, une compote et un lapin moutarde tout ça en une matiné, a coté de toi fj'fais pas le poid lol ah si j'ai recurer la cage de lapinou aussi c'est tout!!lol bon je te fais de gros bisous de courage mamiblues c'est sympa le kiné, moi j'aimerai bien en avoir quelques séances pour me detendre ça me ferai du bien minouche alors ce tour en ambulance sympa!! lol faudrai pas qu'il te demande de pousser avec toute cette neige!! sympa ton petit chein il s'est sacrifié en mangeant tout tes choclat, il s'est fait payé par jmc bon moyen de garder la ligne, moi y en a partout mais ça fait trois jours que je n'en mange pas, et oui j'y arrive mais pas sans mal haureusement que j'ai mes tisanes bon c'est l'heure de faire un gateau pour le gouter, alors je m'y colle gros bisous |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 13-01-2010 à 14:15 | ||
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Mamiblue qu'est ce que sa tombe sa n'arrête pas depuis ce matin et la sableuse n'est pas passer pour le chien je sais bien que se n'est pas bon je le met en hauteur mais elle à réussit à la choper heureusement elle n'a pas été malade une vrai gourmande il faut tout cacher même les baumes à lèvre elle se les fait une vorace se n'est pas un chien que j'ai mais parfois elle me fait peur avec ce qu'elle peut avaler je te fait un gros bisou
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