Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
mamiblue (69) répond | Posté le 12-01-2010 à 19:15 | ||
|
alors côté craquage j'ai mangé 2càc de nutella mon repas de midi purée de p de terre maison pas JMC et ce soir feuilleté jambon mêm si tous les a c$otés sont JMC par contre je me suis trouvé une tonne d'excuses pour ne pas aller a la kiné mais n'ai jamais appelé pour annuler donc j'y suis allé et bon sang comme ça m'a fait du bien donc ce sera mon point positif du jour me endant compte que j'ai un énorme besoin de sortir a force de prendre des précautions a cause de ma jambe suite aux intempéries du coup j'étouffe et j'avoue que je déprime un max mais pas d'inqiétude quand je le dis certes c'est quej'ai ma dose et en mêm temps je commence déjà a me reprendre le soleil était là cet AM et c'est ma pillule miracle donc demain je vous dirai ce que j'ai positivé je sais déjà qu'au menu il y aura saumon et épinards je vous espère en pleine forme bonne soirée
|
||||
 | ||||
 |
nicomae12 (77) répond | Posté le 12-01-2010 à 17:56 | ||
|
bon et bien jmc c'est difficile en ce moment une amie m'a apporté une galette avec un grand sourire, ce soir il faut rattraper, merci tout le monde au oui j'espère en profité de ces vacances, mais generalement les deux premiers jours il me faut un repos total et puis après je peux un peu me promener mais en fesant attention a pitchounette pour qu'elle n'attrape pas froid
bon je vous laisse c'est le moment de l'histoire avec ma fille bonne soirée |
||||
| ||||
 |
louane (79) répond | Posté le 12-01-2010 à 17:42 | ||
|
Assez contente de moi hier soir : lavage des dents (bof pas vraiment d'effet) mais comme le petit démon du grignotage trottait dans ma tête, j'ai fini pas manger 3 ou 4 c à soupe de champignons que j'avais fait cuire pour le dîner OUf!
Ce midi déjeuner avec les banquiers de mon mari qui m'avait bien gentiment invité (pour faire la rôle de la potiche comme je dis) ce soir ça va être light, je me sens plus motivée qu'hier. Il faut dire que pour vite perdre les presque 2 kgs gagnés entre les fêtes je m'obstine à vouloir faire le 900 cal. Surement cause de mon échec la semaine dernière, je crois que je vais repasser au 1200 ça sera plus sur. Nicomae, contente que tu partes avec ta pte famille profites bien de ces meoments avec tes enfants et ton mari, ça n'a pas de prix et puis la neige c'est magique, moi ça me procure une grand paix intérieure et j'adore tous ces bruits étouffés qd il y en a beaucoup. Nous partons le 6 février dans les Alpes avec notre petite puce et notre fille, son copain sera en déplacement pour son travail à Oman dans le milieu du désert. Minouche j'espère que tes soucis vont s'améliorer bientôt et que si diabète il y a, il sera bien équilibré pour ne pas avoir à te faire d'insuline. Parfois un traitement par comprimé suffit. Mamiblue, j'aimerai presqu'avoir mal au dos de tempàs et temps et que le médecin me prescrive quelques séances de massage. Ah un kiné jeune et beau ! |
||||
| ||||
 |
AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 12-01-2010 à 16:29 | ||
|
et voilà que Minouche va avoir des fuites à cause de tous les p'tits trous qu'on lui a fait (lol). Blague à part, bon courage Minouche, c'est pas drôle les examens et le diabète c'est la plaie !!!
|
||||
| ||||
 |
minouche(16/800) (68) répond | Posté le 12-01-2010 à 15:45 | ||
|
coucou les filles je resemble a une passoire tellementon ma pique ce matin demain matin radio et urine et bientot neurologue car on pense que le diabette sens est mele bref la joie !!!!la soupe est entrin de cuire et je fais une tarte aux pommes fines recette www c est permi une petite tranche et comme j aie toujours envie de sucre en ce moment ca doit etre le froid alors attention au sport d hiers les filles enmener les recettes lol je vous fait une bise a plus tard minouche
|
||||
| ||||
 |
Maëlle (16) répond | Posté le 12-01-2010 à 14:04 | ||
|
Bisous à tous
Louane, tu n'as pas craqué ? Nicoame, si tu ne peux pas faire de ski, peut être que tu peux essayer les raquettes ? C'est sympa et cela permet de découvrir de jolis paysages... Je n'ai pas ton courage : je viens de prendre un p'tit carré de chocolat -noir - avec mon thé. Mais pas fruit ;-) Mamiblue, c'est une bonne idée de faire le point ce soir !!! Ca y est Aline, c'est reparti : bravo !!! Hier soir, je suis allée voir "Casse noisette made in China". Je sais, je sais, si même pour la culture on se met à consommer chinois, c'est mal parti ... mais en fait c'est un très beau spectacle, sur les arts du cirque, très poétique, avec de magnifiques costumes et des numéros époustouflants !!! Un excellent moment donc. Pas grand chose à voir avec le régime (enfin, ils avaient quand même tous la ligne haricot vert) mais c'était si beau... Je voulais vous envoyer un peu de cette beauté !!! Bisous |
||||
| ||||
|
|
AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 12-01-2010 à 11:30 | ||
|
Oh, oui Nicomae, profite bien de tes journée de "liberté" en famille avant le retour à la vie active, enfin celle qui rajoute du beurre aux épinards, mais on n'a plus trop droit au beurre avec JMC alors (lol)
|
||||
| ||||
|
|
nicomae12 (77) répond | Posté le 12-01-2010 à 11:08 | ||
|
gros bisous a vous toutes et bonne journée
bon massage mamiblues, hummm je le ferai bien a ta place ça me detenderai peu être un peu, il faut que je pense à mon calepin d'adresse pour mes vacances de fevrier!! sure que je vais en profiter mais bon après reprise du boulot alors pas trop pressé non plus lol a ce soir |
||||
| ||||
|
|
mamiblue (69) répond | Posté le 12-01-2010 à 06:10 | ||
|
bonjour!! atoutes au fait nous avons revu Edgar qui a prévenu qu'il s'absentait q.q. temps mais plus de nouvelle s de Alain???
bon je vais essayer d'être opérationnelle cet AM kiné pas motivée mais je sais qu'une fois que j'y serai je serai bien en+ si elle me masse le dos !!!j'ai un gros article a faire je vais m'y coller ce soir j'ai mon petit Jules et demain c'est ma journée mamie !!!en voyant les jours qui passent j'ai conscience qu je que nous ne sortons pas facilement de notre galère comment faire alors que nous nous encourageons en plus le message de MC tombe a pic il doit savoir quand il diffuse ses posts a quoi cela correspond dans l'état d'esprit de " ses clients " car souvent ces posts tombent justement en même temps que des interrogations des commentaires que nous nous faisons de certaines de nos situations ou modes de vie ou de craquages cela veut dire que tout le monde fonctionne a peu près pareil q.q. part c'est rassurant ON SE FAIT UN MARDI POSITIF!!! qu'on se le dise et ce soir bilan de la journée pourquoi il l'a été ou pas bonne journée a toutes |
||||
| ||||
 |
Aline (Berre L'Etang, 13) répond | Posté le 11-01-2010 à 22:36 | ||
|
Bonsoir
repris le sport ce soir, j'ai aimé, c'est un début pour la reprise du combat et je vais me remettre au régime sérieusement |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
