Je commence lundi 7 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	louane (79) répond	Posté le 13-12-2009 à 12:01
Je pense comme Mamieblue, je vais plutôt viser à stabiliser jusqu'en janvier.Trop d'invitations, de chocolats qui circulent. Je passe mon temps à faire des excès et jongler avec le 900 cal. Pourtant -100 g cette semaine mais c'était la pesée du vendredi car WE trop chargé et pas pris les mensurations. Ce midi repas de fête en tête à tête avec ma petite fille : poulet pommes sautées et crèpes. Aucun scrupule et même que du bonheur toutes les 2. Bon dimanche tout le monde et peut être à plus tard

	lolo (92) répond	Posté le 13-12-2009 à 11:45
Bonjour tout le monde, Comme la majorité d'entre nous, je n'ai pas bougé cette semaine (ni en pds ni en mensurations), j'attaque ma 3ème semaine avec le même poids et il me reste un kg à perdre. Bises à tous

	baba répond	Posté le 13-12-2009 à 11:01
Voici un message de Alain MARVINOU qui s'était trompté de forum Bonjour à tout le monde. Fin de la 14°semaine et encore en perte de poids.-600G cette semaine.La phase de stabilisation est pour bientôt,mais les fêtes qui arrivent me font un peu peur quand même malgré une ferme volonté de me freiner sur les gourmandises. Je souhaite à tous les "futurs maigres"que tout aille pour le mieux pour elles et eux et que les soucis de santé et problèmes familliaux trouvent des solutions rapides et durables. Je termine mon séjoue en Picardie lundi matin et je vais retrouver la Côte d'Azur et son soleil. Si certaines personnes veulent communiquer avec moi,il n'y a aucun problème,je serai très heureux. Bon dimanche et bonne 15° semaine à tous. Alain et Marvinou

	Clau (91) répond	Posté le 13-12-2009 à 10:20
Bonjour à toutes et à nos deux hommes! Désolée Akus, pas eu le temps hier de venir sur le forum, dernière déco de noël et grand ménage à terminer! Pour le poids, -0,500 kg soit -17 kg depuis le début. Plus que 4 kg à perdre, ça commence à être long!!! J'espère pouvoir continuer pendant les fêtes même si je me doute que ça va être très dur! Mais "s'il n'en reste qu'une, je serais celle là" (une petite pensée à Johnny à qui je souhaite de se rétablir et de revenir en forme nous faire vibrer sur scène) Et à propos de rétablissement, je souhaite à toutes celles et ceux de ce forum qui sont malades de se rétablir le plus vite possible afin de passer ces fêtes dans les meilleures dispositions possibles. Bon courage Minouche pour ton dur labeur... Passez tous une bonne semaine!

	baba répond	Posté le 13-12-2009 à 10:20
Bonjour à tous. Je vois que je ne suis pas la seule à avoir du mal à perdre en ce moment à cause du chocolat. Et oui vendredi soir j'ai encore craqué après avoir fait un repas récup, de 9 chocolats extra-fins et extra-gras. J'ai donc perdu que 300g cette semaine. Je fais du presque sur place depuis 15 jours. Au niveau des mensurations rien a bougé. Je suis comme Edgar, depuis le 7/09, il n'y a que du positif au niveau de ma santé et j'ai invité des amis hier à manger et ils ont dit que j'avais encore énormément maigri. Tout ça fait plaisir mais il va falloir encore perdre avant de faire la stabilisation pendant mes 3 semaines de vacances. En attendant ce matin, après le repas d'hier avec mes amis, j'ai repris 700g, donc je ne suis pas arrivée pour perdre un kilo la semaine prochaine, surtout qu'on va encore bien manger jeudi prochain avec ma nièce. C'est dur la vie!! Aujourd'hui dimanche qui commence encore par une récup JMC. Gros bisous et bon WE à tous.

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 13-12-2009 à 09:54
Mamiblue peut tu me donner tes coordonnées car j'ai un petit quelque chose à t'envoyer bisou nom prénom et adresse merci

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 13-12-2009 à 09:46
AK-US tu as un bien joli métier moi qui aime la neige et le montagne mais aujourd'hui je suis un peu combler puisque j'ai mon paysage blanc bisou

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 13-12-2009 à 09:43
coucou tout le monde un bisou sous un jolie manteau de neige et oui il a neiger pendant la nuit on ne voit plus le voiture il y a à peu près 3 cm de neige et sa continue de tomber s'est trop beau un paysage blanc allons nous avoir droit à notre Noël blanc cette année mais je n'aime pas conduire dans la neige par contre Ak-us j'ai perdu cette semaine - 1kg mais bon je n'ai pas de mérite puisque malade mais toujours bon à prendre les cm n'on pas bouger sauf cuisse - 2cm voila pour moi je dois faire un début de gastro estomac nausée il va falloir que je prévoit pour la digestion des fête hihi Minouche a tu de la neige la je vais faire mon repassage donc un gros bisou et moi je suis d'accord avec Mamiblue je reprend a fond le régime en janvier trop souvent malade donc je me rétablie pour les fêtes et je repart de plus belle après les fêtes mais je continue à faire attention car chez moi la reprise de poids et instantanée bisou bisou à plus tard

	AK-US (-5,7/5) répond	Posté le 13-12-2009 à 09:41
Coucou Minouche (et les autre bien sur) En fait je devais monter à Val d'Isère pour être spectatrice du Slalom Géant de la Coupe du Monde, pas "travailleuse" pour une fois, mais comme j'ai dansé jusqu'à 3h du mat, je n'ai pas eu le courage de me lever à 6h30 pour prendre le car avec les jeunes de mon Club des Sports à 7h et monter tout là haut dans la montagne et dans le froid. Je vais être pas mal devant la télé !! Par contre mes chefs ont repris 2 courses mardi et mercredi (non prévues au programme) que je vais mettre en place et chronométrer. Je vais avoir une journée )à rallonge demain 8h30-21h00 pour tout organiser, accueillir les équipe, trouver des coupes et tout et tout !!! et pas dessus le marché je vais louper mon cours de rock ; ça, c'est pas cool :( Sinon, il me manque tout plein de résultats pour mes stats... Même si on se dit tous qu'on reprend sérieusement le régime après les fête, c'est un bon moyen de ne pas faire trop d'écarts avant les réveillons que de monter sur nos yoyottes respectives... Courage !!!

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 13-12-2009 à 06:19
coucou les filles et nos deux hommes ;voila dejas debout un bon petit dejeuner et apres vives les derniers cartons et les rideaux a suspendre (j adoreeeeeeeeeeee)mais il faut ce qu il faut non pour finir l heur petit nid !!!!! demain gros boulot tous les petits lous seront la en meme temps ouilouil; mamiblue bon aniversaire a ta puce et profite bien c est permis de se faire plaisir en famille de temps en temps et ca fait tellement de bien au coeur d etre tous ensemble pour une journee en oublient un peu les soucis (une fois n est pas coutumes )PAR CONTREeeeeeeee ok de faire en sorte de bien stabilisee pendant les fetes (1er objectif ne pas grossir oups c est dejas bien )MAISSSS on reprend le 2 JANVIER il y a le 1janvier pour finir les choc ;le fois gras;et autres cochoneries ;pas d excuses les gallettes des roix c est vraiment de trop trops gras trops lourd apres les fetes !!!!sinon je te denonce a jmc hihi ET pourquoi pas on attendrais que le lapin de paque nous amene nos petits oeuf en choco non maissssss :vous voyez je suis en forme akus j espere que ta premiere compete sur neige serat genial et que tout ce passeras bien :nicomae une petite pensee rien que pour toi ne mange pas trop de choc meme si tu as dejas penser a moi ;c est pas une raison !!!cricri laisse les gallette aux enfant ou je vais ausi le dire a jmc lol a tout une bonne journee a ce soir un petit bec en passant a elfe qui fait l impasse en ce moment c est quoi ca lol minouche

5301 - 5310 de 8150

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 815
»

«
‹ Préc.
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen