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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 12-12-2009 à 17:34 | ||
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comment !!!quoi!!!! qu est ce qui te saoule mamiblue !!!!moi c est sur a 84 ans maman ne pouvait donner que des ordre et nous a six on rangeait on percait les mur ;on lavait les cristeau mais bon :::::: moi aussi ca ma souller et je remet ca demain lollol je te fais un bisous !!!!!!! ma petite elfe quitte a se faire plaisir en reve (comme j aime beaucoup les hommes :::heu mon homme hiih)je prend celui qui me plais ;quand j avais 15ans c etait qui mon chouchou charles bronsson olaola j aurais fait des folies pour le retrouver mais bon j etait trops jeuneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee humhum bisous ma belle ;AKUS tu le sais c est pas grand chose mais quand meme deux heure en tout pour realiser proprement olors c est du fond du coeur et tes petites cartes sont instaler dans les petits panier des enfants avec les mobiles qu ils ont confectionner et les bijoux que nous avons cuit en pate fimo !!!!ma fille va me faire de joli embalage de fleuriste et le tours est jouer enfin cinq fois quand meme hihihi nicomea je vais attedre lundi que tu sois de retours mais tu es vraiment un amour ;et tes truffes elle sont dejas embasssssss non mais j avais peur que les enfants me les mangent snif snif (bonne exc )et je vais allume ta bougie le soir de noel et crois le ou pas tu serras avec moi a ma table a noel bises ,pour tout les autres que je n ai pas nomer vous aussi en allument une bougie tous ensemble a noel nous penserons mutuellement a la super equipe du 7/9/09/ je suis claque ce soir saum
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 12-12-2009 à 17:17 | ||
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edgard je trouve que tu as la peche quand on te li cela ne tempeche pas de puiser un peu denergie chez nous c est toujours bon pour le moral ;mon homme est aussi a le retraite et je lui es trouver plein de petits obi a faire lui il es ocuper et moi je peu continuer mes animation bricolage et cuisine (car j eduque les petits le mardi soir a bien manger et cuisiner comme quoi???????? ila 64ans et moi 53 ans doc encore 7 ans minimum a bosser a moi quil ne faudra travailler plus et justez pour pouvoir vivre normalement !!!!!,mais ceci est un autre debat n est ce pas edgart et pas de mise pour noel on verra bien plus tard grosse bise et mange pas trops de crotte aux choc ;chez nous c est les truffes et les papillotes dur dur pour moi aussi minouche
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mamiblue (69) répond | Posté le 12-12-2009 à 15:20 | ||
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ça me saoule ça me dit a tout moment que je dois me connecter ce que je fais sinon ça bloque et ensuitz ce que j'écris passe 2 fois !!!au moins vous ne pourrez pas dire que vous n'avez pas vu !!!!!!!!!sourire !!!!!!!!!!!!!
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mamiblue (69) répond | Posté le 12-12-2009 à 15:19 | ||
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Edgar je partage bien volontiers énergie quand comme toi je ne souffre pas d'arthrose ( célestène a 2mg donc 4mg par jour sur 2/3 jours ensuite 2mg 2/3 jours 1mg 2/3 jours, volonté j'en ai mais si je suis trop en souffrance je la perd poutr plein de choses pour lesquelles je dois me faire violence la balnéo et kiné Q.q. fois pas envie d'y aller et quand j'y suis ça me fait un bien fou et motivation ben!!! des fois oui des fois non, c'est normand ça je crois pourtant suis vraie lyonnaise !!! mais là je maigris avant les fêtes tant mieux je me stabilise c'est bien aussi je repars en janvier OUI les malades soignez vous bien surtout les grippées
pour moi pas changement questions mensurations soit je ne me mesure pas touj au même endroit soit je gonffle ( cortisone ) et je dégonffle ma pesée de ce matin - ikg depuis le 28/11 en faisant le yoyo avec les médocs des sinusites !! je venais juste de faire la 2me prise de cortisone alors je ne pense pas qu'il y ai une grosse influence on verra la semaine prochaine faut dire que mes oligos doivent aussi me faire du bien Donc AK US tu peux noter ce kg en moins on verra la suite la semaine prochaine a+ plus tard |
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mamiblue (69) répond | Posté le 12-12-2009 à 14:45 | ||
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bon je réponds collectif pour la perte de poids je ne veux pas un être le mauvais oiseau!!! mais il me semble impossible avec la lecture des posts que vous puissiez perdre 1 kg avant les fêtes. J ne veux pas vous sapper le moral mais en réfléchissant a ce qui se passe cela me parait raisonnablement impossible restos préparation de toutes sortes, apéritifs rencontres familiales !!!! pourtant c'est aussi mon souhait, moi qui souffre du bas du dos, et des genous comme Edgar ce qu'il écrit sur la pression m'interpelle et m'interesse au plus haut point
Moi a mon avis mais il vaut ce qu'il vaut je ne ne sui pas conseilleur, je pense qu'il faut maigrir certes si on le peut c'est le but mais surtout stabiliser jusqu'au début d'année se remettre en mémore tout ce que dit JMC moi je m'imprime certaines sessions qui me semble intéressantes et de certaines recettes au long cour et qui le restera après les kg perdus, et les menus et je me dis que si on s'y remait tous ensemble on va se remotiver car tout autant que le poids il y a ce qu'on mange et comment on le mange et les reflexions des uns et des autres peuvent être constructives tout en continuant a ne pas se prendre au sérieux ou a échanger ce qui nous fait mal car c'est aussi important voilà pour le régime |
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mamiblue (69) répond | Posté le 12-12-2009 à 14:45 | ||
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bon je réponds collectif pour la perte de poids je ne veux pas un être le mauvais oiseau!!! mais il me semble impossible avec la lecture des posts que vous puissiez perdre 1 kg avant les fêtes. J ne veux pas vous sapper le moral mais en réfléchissant a ce qui se passe cela me parait raisonnablement impossible restos préparation de toutes sortes, apéritifs rencontres familiales !!!! pourtant c'est aussi mon souhait, moi qui souffre du bas du dos, et des genous comme Edgar ce qu'il écrit sur la pression m'interpelle et m'interesse au plus haut point
Moi a mon avis mais il vaut ce qu'il vaut je ne ne sui pas conseilleur, je pense qu'il faut maigrir certes si on le peut c'est le but mais surtout stabiliser jusqu'au début d'année se remettre en mémore tout ce que dit JMC moi je m'imprime certaines sessions qui me semble intéressantes et de certaines recettes au long cour et qui le restera après les kg perdus, et les menus et je me dis que si on s'y remait tous ensemble on va se remotiver car tout autant que le poids il y a ce qu'on mange et comment on le mange et les reflexions des uns et des autres peuvent être constructives tout en continuant a ne pas se prendre au sérieux ou a échanger ce qui nous fait mal car c'est aussi important voilà pour le régime |
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Maëlle (16) répond | Posté le 12-12-2009 à 13:48 | ||
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Coucou
-200g cette semaine, grâce à une fin de semaine très "stricte". Moi aussi, 1 kg avant les fêtes cela me ferait plaisir, sinon je le demanderai au Père Noël ;-) Enfin cela va pas être simple, avec l'anniversaire de ma fille notamment dans quelques jours... Mamiblue, quel rythme : couchée après minuit, levée à 5 heures : n'oublie pas qu'on perd des calories aussi en dormant... Courage Saturne, les médicaments cela n'aide pas et le corps se défend. Comme tu nous lis depuis quelques semaines tu vois qu'on passe aussi par des moments de stagnation, même sans écarts. Cela dépend de ton activité physique (et vu que tu étais malade...), du moral, du poids total à perdre, peut être aussi es-tu à un poids que tu as eu pendant longtemps. Mais en tout cas, accroche toi, cela marche, et il y a des moyens de faire repartir la machine si vraiment tu stagnais. Là ce n'est pas le cas, tu as perdu 400g et il faut accepter de ne pas perdre 1 kg par semaine, toutes les semaines !!! Prends le temps... |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 12-12-2009 à 13:27 | ||
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Minouche, je suis allée récupérer mon paquet à la poste MERCI DU FOND DU COEUR. J'aurais une pensée pour vous tous grace à ce présent symbole de notre "force" commune. Bisous !!!
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 12-12-2009 à 12:31 | ||
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Mamiblue j'ai oublié peu tu me donner ton adresse soit sur le forum ou par mail s'il te plait merci d'avance et bisou
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 12-12-2009 à 12:30 | ||
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une pensée pour Fanfan soigne toi bien bien au chaud et courage bisou
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