Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Fabou (78) répond	Posté le 15-11-2009 à 11:09
Tu as raison Edgar, bravo tu as beaucoup de force et de beauté intérieure. Je suis sûre que ça se voit avec tes amis. Evelyne et Mamiblue, bon w en d sous la couette et un gros bisou de bon rétablissement. Nicomae surtout n' abandonne pas! j' ai repris 1,2 kg en 1 mois que j' ai pratiquement reperdu en faisant 3 jours le régime à 900KC. Donc me revoilà à 70,4. Bon j' ai perdu 1 mois, mais je sens que la motivation étant de retour, la semaine prochaine sera pour une perte de poids, j' en suis sûre. Intéressant; malgré ces 1,2kg repris, je n' ai pas bougé de mensurations sauf taille. Donc pas de panique tout est rattrapable. Je vous ai envoyé une petite bouffée de bonheur que je voulais partager avec vous l' autre jour en vous racontant mon "tango" avec mon fils, mais c' est comme par hasard quand on a la pêche qu' on peut reprendre en main notre régime et reprendre le dessus sur les soucis et les baisses de moral. Donc c'est vrai JMC: nous dit :patience et c' est dans la durée qu' on y arrivera! AK-US merci pour les stat, je t' envoie mes résultats. Anto, comment vas-tu ? Gros bisous à tous et toutes et un BRAVO respectueux et affectueux à celles qui ont atteint leur objectif, c' est encourageant pour nous, donnez-nous de vos nouvelles ! Bon joli soleil aujourd( hui, c' est bon pour le moral. Plein de bisous et allez les bleus et le 7September's Team!

	mjm91 (91) répond	Posté le 15-11-2009 à 10:48
coucou desole hier pas pu venir mais ne vs inquietez pas ca vas et avec mon marie pour le moment ca vas mieux merci a celles qui pensent a moi ca me touche vraiement bcp pour ak cette semaine rien perdu rien pris je suis desolee pour la tonne ce ne sera pas grace a moi que ns l atteindrons cette semaine et oui un passage a vide ns l avons ttes eu ou ns l avons il faut perseverer et venir sur le forum ca fait du bien j aimerai faire comme ak perdre bcp cette semaine a plus tard et bon dimanche bisousssssssssss

	mjm91 (91) répond	Posté le 15-11-2009 à 10:48
coucou desole hier pas pu venir mais ne vs inquietez pas ca vas et avec mon marie pour le moment ca vas mieux merci a celles qui pensent a moi ca me touche vraiement bcp pour ak cette semaine rien perdu rien pris je suis desolee pour la tonne ce ne sera pas grace a moi que ns l atteindrons cette semaine et oui un passage a vide ns l avons ttes eu ou ns l avons il faut perseverer et venir sur le forum ca fait du bien j aimerai faire comme ak perdre bcp cette semaine a plus tard et bon dimanche bisousssssssssss

	Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond	Posté le 15-11-2009 à 10:22
Il me semble normal au bout de 2 mois d'attention sur ce que nous mangeons qu'il y ait un petit passage à vide. C''est un pêu mon cas. C'est déja positif si nous apprenons à manger pour nous maintenir; ce sera bien pour l'avenir.Pour moi ce n'est pas grave si nous restons 2 ou 3 semaines (pas plus) sans perdre. Aprés il faut donner "un coup de collier" se remotiver pour continuer notre chemin au point de rencontre (souvenirs)ou nous aimions notre corps quant à son poids. je vais vous faire une confidence sur le pourquoi de ma décision à maigrir. le handicap et la dépendance; dépendre des autres pour avoir trop ou mal manger c'est un peu bète. j'ai écris tout cela et quand le soleil voile mon moral je lis et relis mon pourquoi qui dépend que de moi.et ça repart,sans les "barres de mars". Hier, j'ai eu l'occasion de revoir des amis aprés 2 mois d'absence: réaction: certains m'ont dit:"qu'est ce qu'il t'arrive, tu es malade, fais attention, je t'aimais mieux avant" d'autres:"c'est bien, c'etait peut être grand temps que tu te prennes soin de toi, tu vas pouvoir séduire," Attention aux petites phrases des amis qui peuvent, sans le vouloir, nous déstabiliser. Dans les 2 cas ce sont des phrases qui agissent sur notre subconscient. Il n'y a rien d'anodin dans notre relation à l'autre. Pour moi, d'abord rester sur le pourquoi nous voulons maigrir, s'y tenir et s'il y a des dérives ce n'est pas grave, gardons les yeux sur notre objectif: pour moi c'est -20 kgs sur 6 mois. A +.

	baba répond	Posté le 15-11-2009 à 09:50
Déjà bravo à AK-US qui a atteint le poids idéal. J'espère que tu vas rester avec nous. Bravo aussi à Clau et à Maëlle qui ont perdu 1 kg et + et quelle perte de poids, comme Fleurbleue. Sinon bravo aux autres qui ont perdu peu mais qui continue le régime comme moi. J'ai perdu que 400g (8,4kg au total) et 2 cm de taille. Je suis contente car je ne le méritais pas vraiment. J'ai fait de sacrés dégâts le WE et mercredi dernier, pour dire que les repas récup JMC ça marche. Je suis heureuse car hier j'ai rencontré ma voisine que je n'avais pas vu depuis 1 mois, et elle a trouvé que j'avais sacrément maigri et embelli depuis la dernière fois - au départ elle m'a parlé de mon visage qui s'était vraiment affiné, puis elle m'a regardé entièrement et elle m'a dit "le corps a bien maigri aussi. C'est incroyable, quel régime avait vous fait ?" Cela m'a fait vraiment plaisir car j'ai vu dans ses yeux qu'elle était sincère. Quand je lui ai expliqué le régime sur internet elle n'en revenait pas. Aujourd'hui je vais aller me promener dans la forêt avec mon chien, bien qu'il ne fasse pas de soleil. Je souhaite beaucoup de courage pour celles qui ont repris du poids comme Nicoéma. Il faut continuer à y croire. C'est rien 1 kg de plus par rapport à tous ceux perdus depuis le 7/09/09. C'est ça le principal. Edgar attire toujours autant les filles car je vois qu'il y a des nouvelles sur ce forum. C'est bien de les attirer car plus on est de fou plus on rit. MJM, reviens vite nous voir!!

	Maëlle (16) répond	Posté le 14-11-2009 à 21:14
Oh Nicomae, cela arrive, pas de panique... Le stress fait grossir souvent, parce qu'on grignote et que le corps se défend. Petit passage à vide, mais cela va repartir, t'inquiète pas. N'oublie pas de prendre du temps pour toi, pour prendre du recul, justement !!! Gros bisous

	AK-US (-5,7/5) répond	Posté le 14-11-2009 à 21:13
Oui, Nicomae tiens le coup !! Moi non plus je n'ai pratiquement pas bougé pendant 3 semaines (-100g ou 200g) sans pourtant faire trop d'écart et cette semaine, c'est descendu en flèche !! Alors ne flanche pas STP. Je vais te faire un p'tit coucou en privé pour essaer de te remonter le moral.

	frami55 (55) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:48
à tous, pas de panique moi aussi je suis restée trois semaines au même poids (cause : plus de motivation, grignotage, très mal aux intestins) bref je me suis acrochée et c'est reparti (800g en moins cette semaine). Je crois q'on a tous à un moment ou un autre des instants de faiblesse

	nicomae12 (77) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:37
bonjour, désolée AK-US j'ai honte mais j'ai craqué j'ai pris 1KG, et oui le boulot la famille autant de stress qui m'ont fais craquer sur les petits beurres et le fromage, j'ai honte les filles je suis déolée pour les stats!! mais je n'arrive plus agerer mes macrostress je crois que je vais prendre un peu de recul sur tout ça car je pete un peu les plombs gros bisous et bon courge

	lolo (92) répond	Posté le 14-11-2009 à 20:27
Coucou à tous, petite forme pour moi cette semaine mais bon, j'ai tout de même perdu 600g; AK Us, j'envoie demain mes mensurations, Bonne soirée à tous, Soignez vs bien Evelyne et Mamiblue et bon courage à toutes et à tous

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