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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 25-10-2009 à 09:09 | ||
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un bonjour plein de soleil que je vous envoie c'est la grasse matinée aujourd'hui hihi !!!la journée va être longue aujourd'hui changement d'heure oblige allez un gros bisou à toutes et tous bonne journée Evelyne
ps Nicomae il ou elle est très beau comme Minouche il lui manque le chapeau du père noël il ferait une jolie paire tous les deux nos pères noël du forum bisou |
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Piervi (PARIS, 75) répond | Posté le 24-10-2009 à 21:45 | ||
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Merçi à toutes pour ces encouragements, cela me réconforte et j'irai demain faire mon TAI-JI au luxembourg, j'espère qu'il fera plus beau que ce matin mais je me suis forcée suite aux copines et copains de ce sport qui m'ont dit la pluie ne doit pas t'empêcher de venir ne serais-ce que pour nous voir. Demain je vous dédit ces instants de relaxation, je suis bien prise en main car c'est des gestes qui s'enchainenent les uns après les autres très précis. Disons que je suis un peu plus ZEN après ces cours. Passez toutes et tous un merveilleux dimanche avec les vôtres. A +++++ très chères Amies
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nicomae12 (77) répond | Posté le 24-10-2009 à 20:25 | ||
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piervi craque pas il y a 15 jours j'ai pris 500g, et puis on m'a encouragé je n'ai pas craqué et tu vois depuis j'ai de nouveau perdu, 2,3KG la semaine dernière et 1,2kg cette semaine, comme me disait mary le corp parfois nous fait ses misères et ne veux pas changer tout de suite, il a des craintes alors il s'accroche, mais toi aussi tu t'accroche et c'est toi qui va gagner et la semaine prochaine, tu sera content d'avoir continué, et puis si tu fais du sport tu prend peut être du muscle et il pèse plus lourd que les graisses, allez tiens bon, tu vas réussir je le sais, tous efforts paient un jour ou l'autres en attendant je te fais de gros bisous et penses bien a toi
MJM, j'ai des amies qui habitaient bar sur Aube toute ma famille habitent pas trés loin, j'ai habité l'aube, la marne la haute marne, la meuse,paris 15, et la seine et marne, j'ai gardé pas mal de bon amies dans tous ces département on communique par copains d'avant, j'aime beaucoup ces regions.. marvinou provins je connais bien et le traverse régulièrement, car j'y passe pour aller voir ma famille je vous fais de gros bisous et a demain courage a tous ceux qui n'ont pas perdu, ne vous decouragé pas car parfois dés la semaine d'après on perd du poid, je pense fort a vous tous et a bientôt |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 24-10-2009 à 19:30 | ||
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Pieri j'avais aussi fait celui à 1200 j'ai fini avec des fringale et repris 500g je crois que tu n'est pas prête a 1200 a toi de voir Jaja merci et tu as tous dit c'est un forum remplie d'amies et amis qui t' écoute te conseille et sa fait du bien car on est pas jugé et on se rend conte que l'on est pareil avec tous nos petites misères mais la vie et belle avec ses haut et ses bas et on est là tous pour ce remonter le moral
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 24-10-2009 à 19:20 | ||
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Piervi, je t'ai écrit sur l'autre forum : tu n'as pris que 400g depuis la semaine dernière : ce n'est rien du tout !!! 2 soirs soupe/yaourt et on se re-donne rendez-vous lundi ou mardi, tu verras que tu seras redescendue !!! Allez courage et rendez-vous en début de semaine avec de bonnes nouvelles !!! Bises
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Piervi (PARIS, 75) répond | Posté le 24-10-2009 à 19:17 | ||
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Bonjour à toutes les copinettes.
Je ne sais comment cela se fait, je ne perd pas beaucoup et j'ai repris cette semaine, pourtant, je fais le programme à 1200 calories et je suis correctement. Je n'ai jamais envie de grignoter. ; j'ai largement assez comme nourriture. Je me demande si cela vaut le coup que je continue avec tous ses effort même au point de vue sport. Bisous à toutes et bon dimanche |
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baba répond | Posté le 24-10-2009 à 17:55 | ||
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Mme la juge a plutôt était sympa avec moi cette semaine, car malgré le petit whisky du WE et le ou 2 carrés chocolat tous les jours (même hier soir) sans faire beaucoup de récup, son verdict ce matin était - 700 g.
Mamiblue, il ne faut pas que tu te pèses avant Samedi car apparamment cela ne te réussit pas et cela t'engoisse, car arrivé le jeudi matin. Il ne faut pas penser comme ça, car c'est toujours récupérable en 2 jours. Alors Mjm, ta juge t'as enfin fait un cadeau. Vous voyez Nanou et Ecovert, au bout d'un moment, la balance fait enfin un cadeau mérité. C'est ça quand on est près du but, c'est dur, il faut s'accrocher. Venez plus souvent sur le forum, on va vous remonter le moral, car le régime nous fait des tours par moment, même en étant sérieux. Regardez Evelyne en étant stressée, elle a perdu -600 g car elle est tous les jours sur le forum. Tous le monde lui a remonté le moral. Il ne faut pas hésiter à livrer vos problèmes, on est tous là pour s'aider, c'est mieux qu'une psychanalyse, et surtout ça coûte moins cher. Merci AK-US pour le mail de minouche, et pour les stats. Bravo pour la perte de poids, tu approches tout près du but. Momo, ne t'en fais pas, tu as fait la stabilisation et ça marche! Incroyable FleurBleue, 10 kg perdus depuis le 7/09. Et Clau, 11 kg perdus depuis le 7/09, incroyable aussi. Vous devez toutes les deux être très sérieuses. Bonne continuation. Et bravo aussi à Nicoema,encore 1,2kg perdu, Tournesol, Edgar et Alain en se faisant plaisir. |
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mjm91 (91) répond | Posté le 24-10-2009 à 13:30 | ||
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coucou
super nos hommes sont sympas je connais provins nicomae mes parents sont de bar sur aube comme vs les voyez moi aussi j ai bcp bouge je suis nee a paris est vecu en martinique sur la cote d azur ds le 92 et maintenant ds le 91 courage et felicitations a vos balances bisous |
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Tournesol (SAINT PIERRE LA MER, 11) répond | Posté le 24-10-2009 à 12:24 | ||
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Bonjour,-0.500 Kg cette semaine. Pour les mensurations pas de changement par rapport à la semaine dernière. Ce qui fait - 4 kg depuis le début. Encore 10 kg à perdre.Je suis sur le site jusqu'au mois de mars et j'espère pouvoir atteindre mon but. Je vous lis tous les jours. Marvinou, Edgard est avec nous depuis le début. C'est bien d'avoir l'avis des hommes (2 maintenant). Quant à moi je suis une mamie de 63 ans qui a 8 petits-enfants. Bon courage pour la semaine à venir. Bises à toutes et à tous. Josiane
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lolo (92) répond | Posté le 24-10-2009 à 11:42 | ||
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Bonjour, bonne surprise, cette semaine -1kg5, c'est la première fois que je perds autant et pourtant j'avais le sentiment d'avoir moins bien gêrée (2 restos, hier cocktail pour les 20ans d'une chaîne câblée (longue, longue soirée...)
Voici mon récap : - 4,5 kg (plus que 2.5) biceps -2.2 taille - 5.5 hanches - 3.5 poignet 1.2 Bonne semaine à tous et bienvenue au nouveau Papy ! |
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