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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 20-10-2009 à 11:46 | ||
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mjm rogne sur autre chose que les proteines si je peut me permetre ;car comme tu refais du sport tu en a besoin pour tes muscles force sur le fromage blanc si tu peut (moin de klg et toujours proteines)bises a +++++ evelyne et mamiblue j ai pas eu mon petit coucou ce matin houhou je pleure sniffffffffff minouche
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 20-10-2009 à 09:08 | ||
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Mamiblue moi je fait la même chose je met toutes les recettes dans un cahier comme sa je reviens les regarder quand j'aime pas quelque chose et des chose qui sont bien utile comme les épices car la plupart je ne s'avait même pas à quoi elle servait maintenant je l'utilise en tableau et s'est vrai que r'ajouter des épices donne un meilleur gout bisou à +++
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 20-10-2009 à 09:03 | ||
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bonjour à toutes et tous Marvinou moi je me prend en photo tous les moi pour voir les changements puisque personne nous dit que l'on maigri moi il y a longtemps que je ne veut plus être sur les photos pendants mes vacances aussi les photo sont décevante mais bon c'est nous et la photo du mois sa marche car au niveau du visage on voit un changement et sa met du baume au coeur et besoin de personne tu voit le changement toi même quel victoire sera là notre à la fin on méritera un sacré diplôme bisou à+++ Evelyne
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mjm91 (91) répond | Posté le 20-10-2009 à 08:41 | ||
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coucou les filles
je ne suis pas sous la couette je bosse avec ma creve et je suis quand meme allee a la gym 20h15/21h45 vu qu il vas y avoir 2smes sans moi non plus j ai pas bcp a perdre mais ca fait du bien de vs avoir avoir ttes a mes cotes et de vs lire ts les jours hier j ai goute la soupe asperges un delice le regime avec le tofu pas top je n aime pas je vais rester avec l autre en diminuant eventuellement la viande ceci dit quand je fais soupe comme hier je mange un fruit et un ayaourt c est tt bises |
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 20-10-2009 à 08:08 | ||
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marvinou enfin une bise d un monsieur ca nous a manque je te remercie et bienvenu sur le forum tu verras par la suite je pars le vendredi soir pour revenir le lundi matin tous les wks;donc le lundi j aie des surprise sur la toile et de la lecture hihi akus c est bon je te l envois en meme tant que mamiblue bise et contente que tu restes pour les fetes ;on fait quoi nous si tu contabilises pas nos petits chocs de noel lol lolo tes 7klg cerons certainement pas plus facilles a perdre que les notres ;mais tu auras fini avant nous c est tout il n y a pas de bataille moin importante d une que l autre tu as ete juste moin bete que nous !!!!tu t y prend a temps !!!!ca c est tres bien courage on est la bise labourique je te dit pas j ai dormis 9H d affille ca fait un bien fou pour une fois mamiblue et les autres bonne matinee a ++++++ MINOUCHE
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mamiblue (69) répond | Posté le 20-10-2009 à 07:48 | ||
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bonne journée à toutes je viens de lire les infos condiments de JMC je recopie tout pour mettre dans mon classeur et cela me permet de voir que je fais déjà des erreurs au bout de 7 semaines une petite bible a garder avec les menus uniquement ( pour moi bien sûr ) ravie A US de savoir que tu vas rester encore tu es super gentille et patiente avec nous vous êtes toutes sensas c'est ce qui fait notre force pour ne pas succomber à la tentation !! de partir c'est en tou cas très vrai pour moi qui suis inscrite pour 6 mois et a qui ça ne suffira pas pas de gelée ce matin mais du vent bizzzzzz à tous et toutes
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nicomae12 (77) répond | Posté le 19-10-2009 à 23:21 | ||
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t'inquiète pas labourrick c'est mon ordi il a beuguée, trop fatiguée fo dire que j'le fais bosser le pti ces dernier temps
tout le monde est au lit, c'est vrai que j'ai dit à labbourrick de dormir, ca fait maigrir mais bon j'ai pas dit d'hiberner non plus hihihi alain je suis contente de voir un homme qui ose écrire, moi aussi il m'inspire confiance JMC, fo dire qu'il parait honnete et qu'il ne fait pas de fausse promesses lolo je suis ravie de te lire même si tu n'a pas bocoup de poids à perdre tu as droit de te plaindre, car c'est dure de maigrir mâma un peu!!! êt tu es meritante 7kg ça demande quand même des efforts et puis tu as raison de t'attaquer au problème si tôt car moi a force de remettre les choses au lendemain, je me suis retrouvé avec 24 kg en trop. T'inquiète pas ce n'est pas une fatalité, même si tu ressemble à ta maman c'est pas dit que tu auras les 25 kg qu'elle a en plus, je ne sais pas comment elle les a pris mais c'est lié à la personne et à sa vie le surpoids moi c'est le resultat de la malboof, de la depression et de mon manque d'entrain c'est pour cela que je suis ce regime, je pense qu'il fo que je reprenne de meilleurs habitudes!! dans tous les cas, je suis heureuse d'avoir debuté mon régime le 7 septembre, car ce groupe est génial!! en plus c'était un pur azar car j'ai cliqué sur une pub et voilà je me suis inscrite pour 6mois bon fo dir que les photo de cet été n'étaient pas chouettes mais bon!! bonne nuit y a plus de place bisous |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 19-10-2009 à 23:07 | ||
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Bien sur Mamiblue que je vais rester avec vous encore un moment. J'ai signé jusqu'au 7 décembre minimum ; il ne me reste peut être plus qu'1kg à perdre, mais après il y aura la stabilisation et pourquoi pas un petit peu de "rab" en prévision des fêtes de fin d'année alors...
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mikkado (29) répond | Posté le 19-10-2009 à 22:54 | ||
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bonsoir
minouche,tu choisis ce que tu veux:j'aime toutes les fleurs et les chiens alors fait ce qui te plaira le plus et grand merci!moi,je fini mon travail commencé pour attaquer ensuite vos broderies.toi aussi,dis moi ce que tu préfère! nicomaé,moi non plus le végétarien ne me tente pas!trop de choses inconnes puis j'aime bien la viande et surtout le poisson! marvinou, moi la réalité des vacances a été très dure car j'ai emmené mes petits enfants tous les jours a la plage et je n'ai pas ose une seule fois me mettre en maillot de bain malgré l'insistance des petits pour que je me baigne avec eux;du coup je ne veux pas reccomancer l'été prochain d'ou mon inscription!!et j'espère bien y arriver! nouche au lit sitôt,?repose toi bien! ak-us je t'envoie mon adresse sur tonmail.merci d'avance une tisane à tous les amateurs qui ne dorment pas encore! amitiés |
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mamiblue (69) répond | Posté le 19-10-2009 à 22:36 | ||
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c'est quoi encore tout ça Labourryke t'ai plus reconnue t'es déjà partie t'as été au dodo sous la couette comme Minouche qui revient de son WE crevée non mais j'y crois pas !!! rire les mecs qui viennent nous rejoindre vont se faire une drôle d'opinion lis pas marvinou c'est une affaire de femmes fatiguées !!! rire biizzzzzz bonne nuit a toutres et tous couette AK US tu vas restée avec nous !!!
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