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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nicomae12 (77) répond | Posté le 24-10-2009 à 11:36 | ||
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ps c'est cool on a deux hommes maintenat le compte est bon on a boslet et charlie et nous on est toutes les ravissantes (de + en +) les droles de dames hihihi
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nicomae12 (77) répond | Posté le 24-10-2009 à 11:35 | ||
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oui mavinou je suis de seine et marne de chelles mais je suis née a troyes dans l'aube j'ai habité un peu partout au gré de mes études et venu travailler à paris d'ou chelles ou l'on se sent bien un bout de campagne a la ville moi je suis plutôt rat des champs mais mon mar rat des ville il fallai bien trouver un compromi
pour moi -1kg2 donc - 8kg3 depuis le 7 je suis contente felicitation et gros bisous à tout le monde |
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marvinou (LE CANNET, 06) répond | Posté le 24-10-2009 à 10:29 | ||
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Hello tout le monde,
Le soleil brille sur Cannes aujourd'hui et sur pas mal de balances ce matin si j'en crois les messages.C'est super!!!! Comme le dit si bien Julien Clerc : Femmes je vous aime. Autre bonne nouvelle, je ne suis plus le seul homme du groupe.Edgar le Rochelais est arrivé les filles (la concurance va-être rude)ouaf ouaf comme dit Marvinou.... Nicomae serais-tu de Seine et Marne? je sui né en 77 à Provins.Tu connais ? Côté balance - 1,5kg ce matin sans forcer,c'est du bonheur. Gros bisous à toutes et amitiés à Papy Edgar (moi aussi je suis papy de 5 loupiots) Alain (de Provins) |
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mjm91 (91) répond | Posté le 24-10-2009 à 10:14 | ||
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coucou
bravo a tous et a ttes moi aussi j ai stagne les 2 dernieres semaines et la la balance a bouge d ailleurs j ai du mal a y croire detail sur l autre forum il faut continuer les droles de dames ca me vas bisous |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 24-10-2009 à 10:11 | ||
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Fleurbleue, tu viens près de chez moi ? La raclette, les diots....
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 24-10-2009 à 09:54 | ||
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bonjours à toutes et tous la seule différence Marvinou et que dans les drôles de dame elles sont trois nous on est quand même un peu plus de trente sacré équipe pour moi malgrés tous se stress j'ai perdu 600g les cm sa descend tout doucement mis sur l'autre profil Nanou et Ecovert moi depuis un mois sa fait je perd je prend mais réussi quand même a être - 4kg depuis début garder le courage sa va venir bisou
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Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond | Posté le 24-10-2009 à 09:21 | ||
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Encore un carreau de cassé....Encore 0.6 kg d'envolé cette semaine avec pourtant 4 restos.Les mensurations sont inchangées. Je suis en retard sur mes objectifs de Noël de 1 kg 5 environ.La graisse de vieux c'est plus tenace. Mais là n'est pas l'essentiel, ce qui compte c'est de perdre un peu chaque semaine en restant dans une nourriture de plaisir. Je suis toujours dans le régime confort conseillé de 1400 kcal jour. Ce que j'ai changé depuis 1 mois 1/2:limité à 1 apéro semaine, limité le pain, ne plus servir deux fois et bien sur de compter les calories du régime ou des équivalents.
Je reste toujours dans le plaisir d'un verre de vin à midi. Je maitrise assez bien les choix au resto, mais il y a quand même des pièges. Il est évident que je suis mieux dans ma tête et dans mon corps. Je ronfle moins me dit-on... Je dois encore surveiller mes grignotages. je suis preneur d'astuces. A toutes et à tous bon courage pour la suite. le papy du groupe. |
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momo (pertuis, 84) répond | Posté le 24-10-2009 à 09:15 | ||
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coucou
cette semaine je n"ai pas perdu 1gramme mais je m'en doutai car depuis vendredi dernier j'ai fait n'importe quoi je n'ai pas grossi c'est déjà très très bien et bravo à marvinou "l'homme de la session 7/09" pour ces kilos perdus et pour oser venir sur le forum bizzzzzzzzzz a bientot |
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fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond | Posté le 24-10-2009 à 08:56 | ||
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bonjour à toutes, alors ginette est sympa avec moi cette semaine.
DEPUIS LE 7 SEPTEMBRE -10 kgs ! cela s'arrose ! les mesures : je ne suis pas douée car ce n'est pas flagrant je ne dois jamais la prendre au même endroit. Alors tant pis, l'essentiel est de se sentir bien, et de constater que la balance penche du bon côté. plus que 35 kgs ! courage à moi, et à toutes bonne journée (demain je pars au pays de la raclette, des diots...je vais tenir bon ! je l'espère). |
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Clau (91) répond | Posté le 24-10-2009 à 08:34 | ||
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bonjour à toutes et à tous!
voici mon bilan depuis le début pour Akus: -11 kg -15 cm de taille -2 cm de biceps -4 cm de cuisse -7 cm de hanche Bonne semaine à tout le monde |
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