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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 19-10-2009 à 12:11 | ||
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COUCOU ME VOILA DECENDUE DE MA MONTAGNE .PAS TOUT A FAIT CONGELEE MAIS PRESQUE§§§§§§ JE SUIS A LA BOURRE COMME DAB LE LUNDI BISES A +++++++ BIEVENUE AUX NOUVEAUX MINOUCHE
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mjm91 (91) répond | Posté le 19-10-2009 à 11:20 | ||
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BONJOUR LES FILLES ET LES GARCONS
PETIT RAYON DE SOLEIL MAIS FROID 0 DEGRE CETTE SEMAINE JE VAIS ESSAYER D ETRE TRES SERIEUSE IL FAUT QUE LA BALANCE DESCENDE OUI JAJA PLUS QUE DEUX MAIS ILS SONT DURS BISOUS |
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mikkado (29) répond | Posté le 19-10-2009 à 10:49 | ||
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bonjour
evelyne,ne t'inquiete pas je serai longtemps avec toi car 34kgs a perdre et moi aussi le médecin me dit que c'est dans ma tête que ça dois guerrir pour arriver a maigrir mais çc c'est pas facile !!alors on va s'aider??? merci ak-us pour les stats;quel boulot!! bonne journée a tous et toutes!plein d'air marin ensoleillé!!! |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 19-10-2009 à 08:52 | ||
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et bien je vais être un sacré temps avec vous car comme j'ai 45 kg à perdre et autant de semaine pour stabiliser je vais finir par discuter toute seule et on dira que je radote hihi après se ne va pas être simple de ressembler à betty boop au final belle image à++
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 19-10-2009 à 08:45 | ||
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JAJA bonjour tu es très jolie je vois bien ta photo sur l'ordi moi je suis un paquet de nerf et mon poids et en partie responsable + medoc on me dit tout le tant de me calmer mais notre vie n'est pas faite pour le calme quand on peut l'être il y a toujours un souci qui te vient mettre le grappin dessus moi j'ai beaucoup de souci avec le 3èmè et que faire sinon le tuer hihi il a 16ans et très difficile mais depuis Juillet que je commencer a faire attention j'en suis à 6kg en moins donc tout doucement mais on y arrivera avec le temps alors ne vous presser pas et vous serai plus longtemps avec nous car si vous avez lu AK-US depuis le début on était 131 pers et aujourd'hui à 36 pers pour l'instant alez bisou et courages à tous et au nouveau homme dont je souhaite la bienvenue
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fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond | Posté le 18-10-2009 à 22:06 | ||
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merci AK US pour les stats ! que de GRAISSE perdue ! (en fait eau, muscles et gras)- c'est impressionnant - cela va se transformer en milliers d'euros à partager ? ce serait trop beau. En tout cas c'est vrai, ce sont les derniers kilos les plus durs, d'ailleurs il m'en reste 37/45, une paille. L'essentiel est de descendre. Dit on 1 kg perdu = 1 semaine de stabilisation ? j'y suis pour un bail ! bonne soirée à toutes et bon courage. @ +
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mamiblue (69) répond | Posté le 18-10-2009 à 21:33 | ||
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merci AK US il va falloir que tu restes encore un peu nous on a besoin de toi pour les stats et puis il faut que tu fasses la stabilisation!!! alors je tiens le pari pour la semaine prochaine ça voudra dire que j'aurai perdu et c'est le but alors bon courage a toutes pour perdre au cours de cette semaine et équilibrer les stats de AK US Bises en cette fin de journée ensoleillée
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 18-10-2009 à 20:32 | ||
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Merci Clau ! Je suis quoi qu'il en soit encore avec vous jusqu'au 7 decembre puisque je me suis inscrite pour 3 mois...
Et puis il faut que j'atteigne mon objectif, c'est vrai que 1kg ça ne parait pas beaucoup, mais les derniers ne sont pas les plus faciles. De plus il va falloir stabiliser tout ça... et puis pourquoi pas faire un peu de rab en prévision des fêtes de fin d'année... et aussi c'est vrai qu'on est bien ensemble alors...??? |
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Clau (91) répond | Posté le 18-10-2009 à 20:26 | ||
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Bonjour à Alain et bonjour à toutes
Nicomae, j'ai posé la question à Astrid pour la stabilisation: elle conseille de faire le menu 1600 une semaine par tranche de 2 kg perdus Pour moi qui ai 20 kg comme objectif, il me faudra 10 semaines de stabilisation. Je suis donc là pour un moment Et toi, Akus, tu as l'intention de nous quitter ou tu poursuivras encore quelque temps le chemin avec nous? Tu nous manquerais trop!!! |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 18-10-2009 à 20:26 | ||
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Bon, alors, si on y met tous du notre on pourrait arriver à la demi tonne de perdue la semaine prochaine : MOBILISONS-NOUS !!! Total des kilos perdus ressencés : 458 Kg
Sem 1 : 218kg perdus par 131 personnes ; soit 1.669kg en moyenne Sem 2 : 94kg perdus par 90 personnes ; soit 1,034kg en moyenne Sem 3 : 54,4kg perdus par 68 personnes ; soit 800g en moyenne Sem 4 : 41,7 kg perdus par 56 personnes ; soit 745gr en moyenne Sem 5 : 29.3 kg perdus par 51 personnes ; soit 575gr en moyenne Sem 6 : 19,6kg perdus par 36 personnes ; soit 544g en moyenne. Côté mensurations : on peut arrondir à 6m de perdus au total La tendance Betty Boop se confirme : 2m15 en moins de tour de taille 1m70 en moins de tour de hanche 1m22 en moins de tour de cuisses ou 61cm par cuisse (lol) 59,3cm en moins de tour de biceps et 30,8cm en moins de tour de poignet. Voili voilou en ce dimanche 20h20, mais n'hésitez pas à nous dévoiler vos résultats tout au lon de la semaine, je remets les stats à jour au fur et à mesure... Et n'oubliez pas : IL FAUT QU'ON ARRIVE A La DEMI-TONNE DIMANCHE PROCHAIN !! |
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