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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mjm91 (91) répond | Posté le 17-10-2009 à 10:08 | ||
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bonjour a tous
oui je pense que je ferai parti du periple j en ai touche deux mots a mon mari il m a dit tu ne seras plus sur le forum au printemps pense a leur donner ton adresse email je lui ai dit c est deja fait ca ma fait plaisir bon ak pour les stats comme je le pensai pas top cette semaine j ai fait 2 restos jeudi le poids 67.8 -1.7 depuis le debtut hanches -2.5 ,taille -4 ,cuisse -0.5 ,biceps -1.00 merci d avance mikkado les muscles sont lourds tkt il y a des moments ou le corps stagne le princiapl est de perdre doucement et de e pas prendre bon we bisessssssssssssssss je repasse |
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Tournesol (SAINT PIERRE LA MER, 11) répond | Posté le 17-10-2009 à 10:01 | ||
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Bonjour,
- 100 gr cette semaine mais avec pas mal d'excès. Je vais me reprendre la semaine prochaine. Depuis le début : - 3.500 Kg (encore 10.500 kg à perdre) - Taille : - 8 cm - Poignet : - 0.500 - Biceps : pas de changement - Cuisse : - 2 - Hanches : - 5 Merci à AK-US pour les stats. Je n'écris pas souvent mais je lis le forum tous les jours. Bonne fin de semaine à tout le monde. Amitiés et Bises. |
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samy (les haies, 69) répond | Posté le 17-10-2009 à 09:39 | ||
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moi j ai perdu que 500grs encore sais peu mamiblue du habite ou dans le 69bonne journee les fille
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Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond | Posté le 17-10-2009 à 09:04 | ||
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Voici mes chiffres pour les statistiques de AK US que je trouve tres sympa. Merci pour ton initiative.
Mes chiffres: poids: -400 grs cette semaine et - 5 kg.2 depuis le début (7/09). depuis le début:poignet -1 cm; biceps:- 3cm; cuisse: -6 cm; taille: -2cm; hanches:-7 cm.je pensais que du coté de la taille cela irait plus vite; pourtant il y a 2 crans de moins à la ceinture et surtout je me sens beaucoup moins ballonné.s'il n'y avait pas de resto 2 à 3 fois semaine cela irait peut être plus vite.mais je suis trés heureux comme ça.En y allant doucement, on y va plus surement.Bises du papy Rochelais aux filles et amitiés aux autres.(chacun prendra ce qu'il voudra).A +. |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 17-10-2009 à 08:52 | ||
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Bonjour Mikkado, et bravo pour tes "pertes", moi aussi j'ai stagné quelques temps et puis ça a redémarré (il faut dire aussi que ma boite de Léonidas était finie la semaine dernière :)).
Pendant que je t'ai, peux tu m'envoyer ton adresse postale son mon mail pour que je t'envoie la broderie que j'ai faite pour toi : ak-us@orange.fr. Bises |
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mikkado (29) répond | Posté le 17-10-2009 à 08:13 | ||
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bonjour
pour ak-us: poids-300g poitrine-2cms taille-3cms hanches-4cms cuisses-3cms tout ceci depuis le début!je suis un peu déçue car je pensais avoir perdu plus car plus de sport!!je vais faire 1200qqjours et je verrai bien! bonne journée à toutes! |
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fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond | Posté le 17-10-2009 à 07:40 | ||
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bonjour et félicitations AK US ! très proche du but. Pour moi mauvaise semaine mais il faut que j'analyse le pourquoi, je ne comprends pas - je vais demander aux diét qu'elles regardent mes menus. Cette semaine + 800 gr (sans écart !!!!)- depuis le 7/08/09 - 7 K 400 ; Taille : - 5cm ; poignet : -1 cm ; biceps : -2 cm ; cuisse : -12 cm (j'ai beaucoup perdu de là !) - hanches : - 6cm- courage pour cette journée de froideur et on repart pleine de volonté.
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 17-10-2009 à 07:20 | ||
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Alors, à moi maintenant :
Pds - 500g = à 1,1Kg du but !!! Hanches - 5,5 cm depuis le début Taille : -4cm depuis le début Biceps : -2cm depuis le début Cuisses : -4cm depuis le début Poignet : -1.5cm depuis le début A plus tard... Bonne journée à tout le monde :) |
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mamiblue (69) répond | Posté le 17-10-2009 à 06:47 | ||
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coucou AK US voilà pour tes stats mais je ne me fies pas à mes mesures mes pantalons sont moins collants donc il y a un peu de changement et a moins de mettre des marqueurs je pense que je ne dois pas tjrs me placer au même endroit enfin bref
j'ai commencé le 07/09 poids -3k600 tail idem 135 poig - 1/2cm!!=17,5 biceps -1cm=37 cuis -1cm=64 h idem=145 et pourtant là je sens une différence mais bon c'est pas grave merci pour ce que tu fais bizzzz et bonne journée |
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Clau (91) répond | Posté le 17-10-2009 à 06:34 | ||
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Bonjour à toutes et à tous
bilan pour Akus : -0.500 kg cette semaine, sans écart c'est décevant ( -9.500 kg depuis le début, ça c'est encourageant ) depuis le début : - 14 cm de taille -0.5 de poignet -2 cm de biceps - 4 cm de cuisse - 6 cm de hanche A samedi pour le prochain bilan bon weekend à toutes et à tous |
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