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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 17-01-2011 à 22:46 | ||
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ZAZOU merci ta longueur de piscine pour moi ne m'a pas fatiguée. Quant aux croissants en peinture ils ne te feront pas de mal c'est déjà ça! Quoi que...
Je n'ai pas résisté à la part de gâteau cet après-midi mais après c'est fini. Semaine sérieuse et pas de dérapage. En fait j'ai un nouveau pèse-personne et il n'est pas taré comme l'autre il donne 500 grs de plus. Inutile de vous dire lequel m'intéresse le plus.... bisous. |
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clarinette (01) répond | Posté le 17-01-2011 à 18:19 | ||
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Soleil, tu nous les caches, ces kilos ! En tout cas, bravo pour la course, moi, je ne fais qu'un peu de marche, de temps en temps...
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clarinette (01) répond | Posté le 17-01-2011 à 18:18 | ||
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Bonsoir tout le monde !
Il y a des volontés d'airain en mouvement, sur le forum ! Bravo ! Tete, je me fais souventun gouter : un thé et une pomme, ça fait du bien et ça cale. Zazou, pas de sucrerie pendant 2 mois ? Allez, en route ! Bon courage etvive la piscine ! |
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 17-01-2011 à 18:09 | ||
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;) voila gros bisous ah!! tu voi OPALINE de bouger en foret et autre sa fait du bien!! jai encore fait ma course c matin javoue ke c dure le lundi ! mais kilos se situes au fessier et hanche les filles !!
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zazou (91) répond | Posté le 17-01-2011 à 15:44 | ||
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salut les filles
Bon, ce matin, j'ai voulu voir ce que donnait mon restau d'hier et encore + 1 kg ! Y'en a MARRE ! Du coup, encore plus rebooster ce matin, j'ai décidé de faire comme au début, je ne mangerai plus un petit gâteau par ci, un petit gâteau par là, plus de petit carré de chocolat avec le café. Je vais essayer de tenir au moins 2 mois sans sucrerie, c'est dit ! Ce qui est drôle c'est que demain, j'ai prévu comme sujet d'aquarelle pour mes cours : des croissants. C'est un sujet que je voulais faire depuis longtemps mais que je n'avais pas encore osé faire. Ce soir je vais à la piscine. Hier je ne suis pas allée marcher. Je penserai à vous, une longueur pour Opalines, une longueur pour Tete, une pour Clarinette, une pour Soleil, une pour Annabelle…etc Je vous embrasse. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 17-01-2011 à 13:50 | ||
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Clarinette, Zazou, Soleil, Opaline merci pour vos félicitations çà fait du bien, ce matin je me suis dit allez je reprends depuis le début j'ai réussi à perdre 9 kgs,(le problème c'est que j'avais repris 7), je peux y arriver, il faut que j'arrête de manger des chocolats et gâteau, juste un yaourt 0% quand je rentre du travail car j'ai faim.
bon je suis au travail bon après midi à toutes bises |
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clarinette (01) répond | Posté le 17-01-2011 à 12:13 | ||
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Bonjour tout le monde !
Les oeufs cuisent pour mon rattrapage, je voudrais bien réussir une journée sans déraper du tout,ça fait longtemps que je n'en ai pas fait une parfaite... Ca va revenir, nous avons la niaque, vous ne trouvez pas ? Bises à toutes et à plus ! |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 17-01-2011 à 11:23 | ||
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BONJOUR LES FILLES - je vous souhaite une bonne semaine avec la volonté nécessaire pour ce que vous savez.....
Moi je crains car cet après-midi tricot et gâteaux.... ouille ouille.... ça va être dur! Bisous |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 17-01-2011 à 09:53 | ||
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Annabelle, nous y arrivons grace à notre ténacité et notre volonté...même tete qui a du mal est toujours là désireuse d'y parvenir!!!c'est très valorisant :-q
Hier, j'ai marché dans la campagne et les bois alentours deux bonnes heures (avec mari et enfants) et de bouger fais du bien aussi. De bouger autrement que dans nos trépidations journalières bien sur! Allez je vous bise, du rangement m'attend!!!! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 17-01-2011 à 09:47 | ||
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Soleil, tete, à raison, tu les mets où tes kilos en trop ? moi aussi d'après mon indice, j'ai en vérité 5 kilos à perdre, mais cela me fait peur au niveau des joues et des seins. par expérience je sais que mon poid de "bien être intégral" est de 63kg, je ne descendrais donc pas en dessous. De toutes façons, je n'ai plus la niac du démarrage...
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