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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 17-01-2011 à 09:42 | ||
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Clarinette, moi aussi j'aurai probablement tout laché sans vous toutes, vos grignotages et rattrapages....m'auraient manqué!!!! :-S cela nous aide à ressituer nos propres dérapages et surtout à rester accroché et cerise sur le gâteau....dans une ambiance très sympatique et chaleureuse. De plus, moi, je n'ai pas tant d'échanges que vous avec le "monde extérieur"....
Tu parles de choucroute ? tu me donnes envie, je vais en programmer une pour le week end à venir. (je tiens mes menus semaine par semaine) |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 17-01-2011 à 09:32 | ||
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Zazou, je suis allée à la piscine samedi et j'ai pensé à toi. Moi je nageotte car je suis loin de faire mon kilomètre...je plonge, je vais au fond de l'eau chercher des objets avec mes enfants mais je n'arrive pas à faire des longueurs et des longueurs, je m'ennuie!
tu as raison pour les fringues..ça booste :-q |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 17-01-2011 à 09:29 | ||
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Salut les filles!
Alors vous avez papoter ce week end....et grignoté aussi! Mais vous avez un moral d'enfer et du courage à revendre donc une médaille à toutes car nous avons le mérite d'être des tenaces, agrippées à notre régime comme si notre vie en dépendait et c'est quand même un peu vrai! tete bravo pour ce kilo en moins et ne regarde pas le poid total que tu voudrais perdre...vas y par petite tranche. Allez tete!!! |
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 17-01-2011 à 07:50 | ||
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;)bonne semaine a vous ttes les filles
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 17-01-2011 à 07:50 | ||
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;)bravo TETE pour avoir perdu bise a toi!! :-*
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zazou (91) répond | Posté le 16-01-2011 à 23:20 | ||
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Bonsoir les filles
Tete, tu as de l'avance, tu as perdu 1 kg ce matin. Bravo ! Demain on attaque la semaine sereine et plus combative que jamais ! Banzaï !!!!!!!!!!!!! Bises à toutes et à demain |
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clarinette (01) répond | Posté le 16-01-2011 à 22:38 | ||
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Bonsoir les filles !
Bon, il faut que je fasse rattrapage demain midi, parceque des amis sont passés ce soir, on a fait apéroet on a finit par réchauffer la choucroute.... alors que je pensais faire soupe ce soir, pour compenser celle de midi. Allez, courage, demain, je rattrappe. Je ferais des oeufs durs avec des épinards, je vais tout de suite vérifier que j'ai ce qu'il faut au conge. Bises et bonne nuit, demain est un autre jour et nous allons être sages ! Bravo Tete pourton kilo en moins. Tu as raison, peser un moment remet les choses en place. Il faut le refaire de temps en temps. Bises à toutes. |
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clarinette (01) répond | Posté le 16-01-2011 à 22:38 | ||
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Bonsoir les filles !
Bon, il faut que je fasse rattrapage demain midi, parceque des amis sont passés ce soir, on a fait apéroet on a finit par réchauffer la choucroute.... alors que je pensais faire soupe ce soir, pour compenser celle de midi. Allez, courage, demain, je rattrappe. Je ferais des oeufs durs avec des épinards, je vais tout de suite vérifier que j'ai ce qu'il faut au conge. Bises et bonne nuit, demain est un autre jour et nous allons être sages ! Bravo Tete pourton kilo en moins. Tu as raison, peser un moment remet les choses en place. Il faut le refaire de temps en temps. Bises à toutes. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 16-01-2011 à 20:07 | ||
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Soleil tu dis encore 5 kg tu es toute menue sur la photos ils sont c'est kg en trop?
ujourd'hui j'ai mangé une petite part de tarte aux pommes et un gateau au chocolat pour les 30 ans de ma fille, que de calories. Zazou tu as raison c'est nous qui avons le plus à perdre, allez celle qui perd 1 kg le plus vite de nous 2 tu veux bien? il me faut quelque qui me booste. je vous souhaite une bonne soirée à demain :-* à toutes. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 16-01-2011 à 20:01 | ||
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bonjour les filles
je me suis pesée ce matin -1 kg je suis contente je me dis qu'il faut que je pèse mes aliments pour y arriver c'est ce que vous devez faire. Zazou de nous toute c'est moi la plus grosse oh là là il faut que je me motive, Heureusement que vous êtes là moi non plus j'y arriverais pas toute seule. |
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