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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 16-01-2011 à 19:53 | ||
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;) ne vous decourager pas les filles et hop!!! :-q
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 16-01-2011 à 19:50 | ||
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;)courage :) zazou pareil tkiete tu va reperdre cette semaine et ttes les autres copines aussi !!!
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 16-01-2011 à 19:49 | ||
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;) bonsoir les filles non!!non !!ma TETE jai encore 5 kg a perdre !!!! tes gentil gros bisous :-*
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 16-01-2011 à 19:32 | ||
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A TOUTES LES FILLES DU 5/10/2009 - BRAVO !!! oui oui bravo, tout d'abord d'être là sur ce forum à vous soutenir les unes les autres (et moi avec).
Ca fait du bien de voir qu'on n'est pas seule à lutter et que c'est dur pour tout le monde! Mais on va y arriver petit à petit, pas à pas ..... ALLEZ courage!! Bisous |
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clarinette (01) répond | Posté le 16-01-2011 à 13:48 | ||
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Bonjour tout le monde !
Un petit mot avant la sieste ! Hier soir, j'ai craqué, mon mari n'est arrivé qu'à 21h pour dîner, et j'ai grignoté en l'attendant... Pas bien. Je ne me suis pas pesée ce matin, surtout que ce midi, on faisait choucroute (super bonne !) Il faut que j'arrive à rattraper ! Annabelle, tu vois, pas de bon point pour moi, en ce moment ! Zazou, c'est pareil pour moi, je crois que j'aurais laissé tomber, sansle soutien du forum. J'aurais certainement déjà tout repris et peut-être plus. Là, avec vous, je me maintiens avec tout de même une dizaine de kilos en moins par rapport à l'an dernier, et j'arriverais certainement à perdre les trois qui me restent, même si ça prend du temps. Bises à toutes et bon dimanche ! |
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zazou (91) répond | Posté le 16-01-2011 à 12:47 | ||
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bonjour les filles
Je fais vite car on m'attend pour aller où ? Au restaurant ! Hier, j'ai essayé de ne pas craquer et ce matin -200g. Hier, j'étais toujours à mes +3 kgs d'avant Noël. Par contre, j'ai craqué pour un manteau en solde. Il faut bien compenser quelque part et je crois que ça, ça motive pour continuer à perdre les derniers kilos. Tete, c'est difficile de tenir sur la durée (ce n'est pas un manque de persévérance) mais toutes les deux, avec nos nombreux kilos à perdre, on va y arriver et on est toutes là pour se soutenir ! Heureusement que vous êtes toutes là les filles, parce que moi ça m'aide à tenir. Je pense que si j'étais toute seule, je craquerai plus vite et plus facilement. Allez courage ! Je vous embrasse, Soleil, Opalines, Clarinette, Tete, Annabelle, Bonnemine. Bon dimanche sans excès ! |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 15-01-2011 à 22:16 | ||
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CLARINETTE OK pour les bons points mais attention au retrait car ça marche dans les deux sens!!!
Bon courage. Bon dimanche. Bisous. |
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clarinette (01) répond | Posté le 15-01-2011 à 16:58 | ||
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Coucou les filles,
C'est l'heure du gouter, je grignote une pomme avec une tisane. Aujourd'hui, c'est correct pour le moment. Pourvu que ça dure ! Tete, je manque aussi de volonté face à la nourriture et c'est pour ça que vous m'aidez autant ! On se soutient mutuellement. Annabelle, je suis plutôt pour les bons points, les gratifications, plutôt que les cartons rouges ou jaunes. C'est plus positif, à mon avis, et quand nous n'y arrivons pas, nous sommes déjà bien assez punies par nos kilos qui s'accrochent ! Une petite fringue, un soin chez l'esthéticienne ou un (tout petit) chocolat peuvent être une bonne motivation, à mon sens, pour 1 ou 2 kilos perdus, ou tranche de 5 kilos, pour les grosses gratifications, par exemple. |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 15-01-2011 à 13:06 | ||
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oh la la on va se distribuer des cartons jaunes ou "rouges"????
Allez on se secoue et on se motive..... On se reprend en mains et on se pèsera la semaine prochaine. Bon courage. Bisous. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 15-01-2011 à 10:52 | ||
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Soleil, Annabelle,Opaline, Clarinette vous êtes presque arrivées à votre objectif, bravo pour votre persévérance, mo c'est ce qui me manque.
Clarinette merci pour ton courage j'en ai besoin, c'est terrible de manquer de volonté. |
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