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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 15-01-2011 à 10:49 | ||
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bonjour
je ne me suis pas pesée ce matin j'ai oublié et après le déjeuner c'est pas pareil je le ferai demain. Zazou j'aimerai perdre 20 kg, comme j'ai repris 2 kg pour les fêtes je pèse 82 kg c'est beaucoup trop pour 1,61 cm. Clarinette je te suis pour perdre cette semaine. |
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clarinette (01) répond | Posté le 15-01-2011 à 09:52 | ||
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Bonjour tout le monde !
Je me suis pesée ce matin et j'ai 300g de plus que la semaine dernière... Oups ! Je vais essayer de perdre 500g cette semaine, sachant que j'ai une choucroute dimanche midi et jeudi et vendredi je suis en déplacement pro, donc resto matin, midi et soir pendant deux jours... Qu'en pensez-vous ? Qui me suit pour cette semaine ? Bonne journée ! |
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clarinette (01) répond | Posté le 14-01-2011 à 23:54 | ||
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Bonsoir les filles !
Zazou, j'ai peur d'être également en hausse demain, je n'ai pas été très sérieuse ces deux derniers jours... La balance nous dira ça ! Bonne nuit à toutes et à demain ! |
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 14-01-2011 à 20:29 | ||
;) bonsoir les filles je voie ke vous allez bien :D je suis contente OPALINE MERCI DE TOUJOUR PENSER A MOA ANNABELLE ? ZAZOU TETE BONNEMINE CLARINETTE MOI AUSSI JAI REPRIS DEUX KILOS !!! MAIS BON JE VOUS FAIT A TTES DE GROS BISOUS :-* |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 14-01-2011 à 17:25 | ||
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CLARINETTE / OPALINES / ZAZOU et compagnie....
Oui il en faut de la volonté pour obtenir des résultats. Mais nous allons y arriver. Courage les filles. Bisous |
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zazou (91) répond | Posté le 14-01-2011 à 15:35 | ||
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personne aujourd'hui ?
Pour moi, ce matin, grise mine, la balance marque encore une hausse ! Et ce soir je vais à un vernissage… Bises les filles |
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zazou (91) répond | Posté le 14-01-2011 à 02:57 | ||
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Je passe avant d'aller me coucher !
Bonne nuit les filles et à demain… Bises |
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clarinette (01) répond | Posté le 13-01-2011 à 22:43 | ||
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Opalines, je disais crêpe Nutella parce que c'est souvent ce que les gens aiment, mais je préfère compote, citron/sucre, ou encore, si je ne suis vraiment pas raisonnable : beurre sucre (avec du beurre salé, bien sûr !)
Tete, Annabelle, courage, les résultats vont arriver ! Bises et bonne nuit ! |
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clarinette (01) répond | Posté le 13-01-2011 à 22:40 | ||
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Bonsoir les filles !
Zazou, quel chemin parcouru ! c'est impressionnant, bravo ! Tu fais bien de t'acheter quelques fringues, tu les mérites. Moi aussi, j'ai des crises de boulimie : impossible de m'arrêter, mais c'est autant le salé que le sucré. Bien sûr que ça fait grossir, la gourmandise à outrance, mais ce que je voulais dire, c'est que tiens à garder le plaisir des bonnes choses, mais sans excès (ou moins....ou des compensations.... en fin,ce que JPC nous a appris, quoi !). Je suis comme Opalines, je ne crois pas beaucoup à ces gens qui peuvent manger n'importe quoi sans grossir, ou alors c'est pendant une période de sa vie, mais pas tout le temps. J'ai une amie qui mangeait énormément étant plus jeune (étudiante). Elle faisait 5 repas conséquents par jour, elle avait tout le temps faim et devait absolument manger tout ça pour ne pas maigrir. Au même âge, étant sa collocataire, j'ai pu constater qu'en mangeant seulement la moitié de ce qu'elle mangeait, je grossissais déjà... Mais maintenant qu'elle a vieillit, qu'elle a eu des enfants, elle réussit à grossir, comme tout le monde et elle doit faire attention....comme tout le monde. Après les fêtes, j'ai quand même presque 3 kg à reperdre, mais c'est vrai que je leprends plus commeune stabilisation. Opalines, comme je t'envie, d'avoir un petit bébé à dorloter ! Mais attention à Victor, il lui faut sa part ! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 13-01-2011 à 16:28 | ||
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Allez Anabelle, on s'accroche à un petit challenge et nous allons y arriver!!!!!!
bises à toutes, une pensée pour Soleil ! |
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