Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lalaiou (71) répond	Posté le 10-12-2009 à 11:51
Alix ne perd pas espoir oublie tes journées bof-bof et pense à celles qui arrivent, tu sais les journées WAHOU!!! tes wahou à toi et ceux de ton entourage. bon courage tiens le cap De toute façon on va tous y arriver biz à tous

	maminie03 (03) répond	Posté le 10-12-2009 à 11:07
ALIX accroche toi,personnne ne peu faire ton regime a ta place,essaye de te motiver, trouve toi une tete de turc,quelqu'un qui n'est pas agreable avec toi par rapport a ton poid,tu fais ton regime sans en parler autour de toi tu vas voir ça va aller tout seul et pour les fetes tu seras toute belle. je pensai que tu avait 30ans bizzzzesà+ DANY

	lalaiou (71) répond	Posté le 10-12-2009 à 09:58
saluy à tous mon prénom est Laetitia j'ai 34 ans et un beau petit garçon de 7 ans.Je culmine à 1m55 et pesais 70kg le 19/10. aujourd'hui la balance indique 63kg. ouf!!!!! hier grosse betise ( pas bien du tout). au boulot repas avec les collègues au menu pizzas clémentine et papillotes aïe aïe aïe Je travaille en usine et en ce moment c'est papillotes tous les jours( re-pas bien du tout). allez bonne journée à tous et que personne n'hésite à laisser un mot sur le forum c'est très sympa

	Palou (69) répond	Posté le 10-12-2009 à 09:52
Un petit coucou à tous, Alix, ne baisse pas les bras, ça arrive à tous d'avoir un coup de mou. Moi, c'était la semaine dernière : en me pesant le mercredi:+1 kg!!!j'ai fait 2 jour à 900 cal + galette le soir et je l'ai reperdu! Tu vas y arriver et si tu as besoin, viens discuter sur le forum, ça change les idées!!!! Maminie : cette fois, c'est définitif, on ne reçoit plus tes rayons de soleil! dommage! pendant que tu joues à la pétanque, nous on rentre du bois!!!!à chacun son truc!!!!!!!!!!!!! Je vous embrasse tous . Même nos hommes qu'on ne voit plus!

	lalaiou (71) répond	Posté le 10-12-2009 à 09:51
saluy à tous mon prénom est Laetitia j'ai 34 ans et un beau petit garçon de 7 ans.Je culmine à 1m55 et pesais 70kg le 19/10. aujourd'hui la balance indique 63kg. ouf!!!!! hier grosse betise ( pas bien du tout). au boulot repas avec les collègues au menu pizzas clémentine et papillotes aïe aïe aïe Je travaille en usine et en ce moment c'est papillotes tous les jours( re-pas bien du tout). allez bonne journée à tous et que personne n'hésite à laisser un mot sur le forum c'est très sympa

	LEA (21) répond	Posté le 10-12-2009 à 07:51
bonjour NINI 47 Merci pour ton petit mot. Je connais le canard gras c'est un vrai régal. Ma maman en avait fait un en novembre, je me suis régalée, par contre j'avais fait 2 rattrapages cette semaine là pour compenser!!! et il n'y avait rien de trop.(j'avais qd meme perdu 400 gr cette semaine là) Mais c'est une région ou vous avez de très bonnes choses. Je comprends que l'on puisse craquer. Mais profite de ton week end. bises MAMINIE03 Pense à nous qui sommes sous la pluie. Bravo tu as une pêche d'enfer et de te lire me donne le moral pour continuer. Sois la meilleure à la pétanque!!! bises.

	nini (foulayronnes) (47) répond	Posté le 09-12-2009 à 23:05
lea moi aussi je suis attiree plus par le sucré que le salé,mais j ai le moral je vais y arriver ,je veux tellement perdre ses kgs qui me pertube la vie , je suis contente du 46 je suis passee au 44 (je me suis achetee une tenue pour le reveillon )garde le moral et bonne nuit ,bises a bientot,annie

	nini (foulayronnes) (47) répond	Posté le 09-12-2009 à 22:59
alix t inquiete pas ,moi se soir j ai fait un menu rattrapage et demain aussi car samedi et dimanche je part chez mon frere qui eleve des canards gras ,qui dit canard gras dit foie gras donc je fait attention avant et apres ,ne perd surtout pas le moral,vient sur le forum discuter avec nous ,moi auusi j ai envie de chocolat ,de sucrerie ,deja je n en achete plus pour evitez de craquer ,mais fait toi un petit plaisir de temps en temps et fait surtout ton menu rattrapage avant ou apres,tu verras ginette mettras l aiguille vers la gauche et tu seras contente ,allez courage ,bises et a bientot ,annie

	nini (foulayronnes) (47) répond	Posté le 09-12-2009 à 22:59
alix t inquiete pas ,moi se soir j ai fait un menu rattrapage et demain aussi car samedi et dimanche je part chez mon frere qui eleve des canards gras ,qui dit canard gras dit foie gras donc je fait attention avant et apres ,ne perd surtout pas le moral,vient sur le forum discuter avec nous ,moi auusi j ai envie de chocolat ,de sucrerie ,deja je n en achete plus pour evitez de craquer ,mais fait toi un petit plaisir de temps en temps et fait surtout ton menu rattrapage avant ou apres,tu verras ginette mettras l aiguille vers la gauche et tu seras contente ,allez courage ,bises et a bientot ,annie

	LEA (21) répond	Posté le 09-12-2009 à 21:51
bonsoir a toutes et tous je viens de retrouver mon ordi et je me dépeche de vous envoyer un petit mot. Golfette c'est vrai ce blog est super, je trouve cette équipe très sympa. Je fais partie de la tranche d'age des 50 ans,(tout rond)divorcée depuis 3 ans, une fille de 30 ans célibataire sans enfant, 1.58 m 73 Kg le 19/10 66.6 samedi matin. mon objectif serait de 58 kg encore des efforts mais je suis inscrite pour 6 mois. J'ai un copain qui me booste et je ne fais pas 2 menus, c'est un plus pour moi. Par contre je suis attirée par tout ce qui est sucré. Je craquerais plus pour du chocolat au lait de préférence, que 6 cm de saucisson!!! Je n'ai pas encore fait de sport. Pas très bien compris les explications du 2ème exercice de JMC. Vous etes formidables et je vous encourage toutes à poursuivre vos efforts. Pour Noel nous serrons les plus belles!!!! bises à toutes et tous et bonne nuit à chacun

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