Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	maminie03 (03) répond	Posté le 23-11-2009 à 14:51
PRINTEMPS 62 esperons que la tempete est passee ça fait peur,je trouve que toutes ont est serieuses cette semaine,il nous faut nous serrer un peu la vis si nous voulons profiter un peu des fetes,j'ai encore 21 kgr a perdre,je pese 91 kg pour 1m68,je suis plus grande et ça reviens au meme, l'autre probleme c'est que j'ai 71 ans et c'est plus difficile,bon courage j'aime bien te lire,ici il fait chaud c'est agreable,bizzzzzes.DANY LEA tu as raison je trouve pas tout pas de celeri rave,pas de champignons,par contre les legumes c'est super,tomates 20,50 cent d'euros le kilo ,les courgettes 40cent,le choux fleur 60cent,j'ai achete 1kg de sole pour 6 euros.1 bagette de pain 10cent,20.ça change avec les prix de chez nous,le soleil ça fait du bien j'ai moins de rumathismes. GOLFETTE merci pour ton petit mot accroche toi c'est la lutte avec les kilos nous allons gagner,nous serons les plus belles pour aller danser,il n'y a pas de raisons. VIVIE 97 j'imagine la belle fete ou tu es allee il y a de l'ambiance a la REUNION. bon je vais aller jouer a la petanque a l'ombre bizzzzes a toutes et tous a + DANY

	nenette57 (57) répond	Posté le 23-11-2009 à 13:10
j'ai perdu 4kg depuis le debut un peu deçu mais je peux m'en prendre qu'a moi j'ai fait d'enorme ecart ses derniers jours

	MIMI70 (70) répond	Posté le 23-11-2009 à 11:52
cocodu80 le plus important c'est la santé.alors courage qui sait peut-etre qu'avec le régime de l'hosto vous arriverez à perdre quelques kilos. bonne journée

	cocodu80 (pierrepont sur avre, 80) répond	Posté le 23-11-2009 à 11:08
coucou tout le monde ,réponse à Printemps 62 ,le régime de l'hôpital est un peu différent je suis à1500 calories car il me rajoute du pain aux trois repas et du fromage une fois sur deux alors je continue celui là mais le régime de JMC est très bien aussi donc je finis mes trois mois avec vous et j'arrêterai par la suite mais vous allez me manquer vu que je ne pourrais plus venir sur le forum c est bien dommage bonne journée à tous et bisous

	quenotte (33) répond	Posté le 23-11-2009 à 10:31
Bonjour à tous Printemps 62 Contente pour toi que tu sois mieux. Tu te dis ronde ,je dois être deux fois plus ronde que toi mais j'ai le moral et j'y arriverai.Je progresse car j'arrive à vous parler mais je suis toujours incapable de vous donner mes mensurations , ça, c'est pour plus tard quand j'aurais encore semé quelques kg dans la nature ! Maminie 03 La météo doit être plus sympa que chez nous ,profites en bien . Cocodu 80 Bon courage pour ta reprise parmi nous je suis sûre que tu y arriveras .

	amandined4you (45) répond	Posté le 23-11-2009 à 10:18
bonjour a tous alors pour moi changement de programme vu que le 1200 ne me suffit pas je passe au 1400 on verra bien ce que ca donne si ca me permets de ne pas grignoter alors j'adopte!!! felicitations a toutes et tous! jai repris le travail depuis la semaine derniere alors pas le temps de venir sur le forum mais bon jessaie de venir le weekend!! hier soir concert de johnny a clermont ferrand franchement trop bien jme suis eclaté un conseil s'il est encore temps prenez des places vers chez vous !!! allez bonne journée a toutes

	MIMI70 (70) répond	Posté le 23-11-2009 à 09:45
bonjour tout le monde. encore cette semaine que je pourrai aller tous vous lire. la semaine prochaine je reprends le travail j'aurai moins de temps mais j'essaierai de vous lire au max, àa fait du bien et surtout je me sens moins seule. j'évite de parler régime , j'en ai tellement essayer que j'y suis jamais vraiment parvenue au contraire après je reprenais toujours un peu plus. résultat des courses. 86kg pour 1.50m. là je suis vraiment motivée mais ce qui est bien c'est qu'on peut rattraper les écarts. j'ai perdu 4.700kg en un mois j'en ai encore 20 au moins à perdre. bon courage à tous et à toutes.

	Palou (69) répond	Posté le 23-11-2009 à 08:13
Bonjour tout le monde! bien sur qu'on est les meilleurs et qu'on va y arriver!!!!plus ou moins vite,mais on y arrivera!!! Bon début de semaine à tous,pour moi c'est repos aujourd'hui alors je reviendrai vous faire des coucous dans la journée. A+

	Alix (76) répond	Posté le 23-11-2009 à 06:54
Bonjour à tous. Ici, ça stagne, mais je sais bien que la semaine dernière n'a pas été terrible à force de changer plein de choses dans les menus, j'ai fait n'importe quoi, et puis je suis dans ma semaine rouge alors bon ....Mais j'ai tout de même perdu 1 cm de tour de hanches , donc c'est pas mal, avec 3 kilos en 1 mois, je trouve ça très bien :D Bravo à celles qui ont perdu (j'ai vu 7 kgs pour certaines ! impressionnant !! bravo !!) les autres on ne se decourage pas (moi inclus). Non d'une pipe !on ne baisse pas les bras parce que ginette n'a pas bougé son aiguille cette semaineOn est les meilleurs ! on y croit ! Biz à tous

	Vivie (St Denis, 97) répond	Posté le 23-11-2009 à 04:54
Bonjour à tous ! Enfin le week-end terminé. C'est toujours difficile de refuser les invitations et ne pas craquer sur les délicieuses recettes des uns et des autres quand on fait un barbecue géant. En revanche, nous avons passé une super journée dans une ambiance d'enfer (karaoké, danses locales...) Maintenant, il faut se mettre dans la tête que nous recommençons la semaine et qu'il faut être un peu plus sérieux si on veut continuer à perdre. Printemps62, moi aussi je suis petite (1,53m) et ronde (75kgs en octobre). Tout repose également dans les fesses et les cuisses mais ce qui me gêne le plus, c'est mon ventre qui pointe bien son nez. Après tout, je pense que les fesses et les hanches sont moins désagréables. En tout cas, mon homme ne s'en plaint pas. Biz à vous tous et bon courage pour la semaine.

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