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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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isavaldo (27) répond | Posté le 30-10-2009 à 11:26 | ||
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bonjour tout le monde.depuis ce matin je me force à boire:2 grands mugs de tisane & 2 de thé...résultat j'ai l'impression que mon bide va exploser & pourtant j'élimine!!!!!karibou qu'est ce sont les galettes que tu manges pour compenser 1 exces? chez moi nous avons des galettes au bon beurre& crème de normandie mais bon je crois que ça doit pas etre ça!!!!bon courage à toutes moi aussi beaucoup d'écart cette semaine.je ne crois que ginette sera sympa demain!!!bisous
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papatte (68) répond | Posté le 30-10-2009 à 11:23 | ||
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salut kaskilou
Comme je le disais j'ai de l'avance par rapport a vous et c'est JMC qui le dit dans la session de hier il disait meme que pour celle qui aime boire un verre de vin elle pouvait a la place du fruit tu verra quand tu sera a ta 4 eme semaines courage a toute pour demain |
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kaskilou (04) répond | Posté le 30-10-2009 à 10:58 | ||
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salut Clairette,
Je crois que la meilleure balance à te conseiller est celle qui indiquera au minimum -1 kg par semaine !! lol !! Moi, j'ai une balance électronique TERAILLON, à 100grs, elle est très bien ( du moins je te dirai demain matin si elle est sympa avec moi !!) Je suis passée à 1200k cette semaine mais je n'ai pas la sensation d'avoir perdu (on verra demain), en revanche je suis vraiment plus creuvée que la 1ère semaine. Est-ce dû au régime, je n'en suis pas certaine ??? Comme Alix, je vous mets à touS une tape dans le dos pour vous encourager !! Bonne journée ! |
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Clairette (chambery, 73) répond | Posté le 30-10-2009 à 10:12 | ||
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Au fait si, ya du progrés j'ai acheté une balance pour peser les aliments !! par contre il faut que je m'achète une balance pour me peser (pour l'instant je me pèse sur la Wii fit !!) si quelqu'un me recommande un modèle de balance ce serait cool, Bises
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Clairette (chambery, 73) répond | Posté le 30-10-2009 à 10:10 | ||
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Salut !!! pour moi c un peu dur cette semaine, car mercredi invitée chez des amis : chili con carne ! 2 verres de rouges... et hier soir apéro chez un copain qui revient de Chine ! alors apéro de mec ! : pizzas, blanc, ptits fours, chips... J'aurai du manger avant !! alors du coup j'ai pa tro mangé! mais comme je suis une bonne vivante ben j'ai bu ! alors c pas mieux.... !!!! lol j'ai bien peu pour demain de ne rien avoir perdu cette semaine... bon allez je suis en congé aujourdhui alors je vais faire le ménage ça va me faire remuer un peu !! (comme ça fait qq jours que je suis pa venue vous lire, j'ai un peu perdu le fil des conversations mais je vais rattraper mon retard ! Bonne Journée
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cassou (40) répond | Posté le 30-10-2009 à 10:08 | ||
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Bonjour,
Moi, rien perdu depuis samedi dernier. De toute façon, je me pèse le soir, puis le lendemain matin, je fais toujours le même poids. A croire que la balance est bloquée. Je vais tout de même en changer. Malgré cela, je suis toujours motivée puisque je trouve que j'ai changé de silhouette et je me sens plus légère, moins serrée dans les vêtements. Et je me sens bien... alors, il faut continuer |
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Louloutte18 (32) répond | Posté le 30-10-2009 à 10:01 | ||
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Bonjour,
Cette 2ème semaine est un peu spéciale, je n'ai pas grignoté mais n'ai pas beaucoup cuisiné. J'ai organisé des repas légers selon les recettes. Hier j'ai voyagé pour me trouver en Suisse, mon pays natal. Je redoute de me retrouver devant des "gâteries" de chez moi. Ouille, ouille, ouille ! |
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nenette57 (57) répond | Posté le 30-10-2009 à 09:14 | ||
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coucou mymyreunion comment vas tu ? Moi aussi presque un kilo en moins ce matin sans sport et la première semaine j'ai perdu 4,5 kg en faisant du sport mais bon l'essentiel c'est de perdre nos kilos petit a petit ;-)bisous
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Alix (76) répond | Posté le 30-10-2009 à 09:01 | ||
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Bonjour,j'espere que la motivation est toujours là et que vous avez toujours envie d'être debarassé de ces kilos ? Faut pas lâcher ! On y croit ! Comme nous tous, j'ai hâte d'être à demain pour voir le résultat. Alors aujourd'hui je suis plus forte que tout et Je ne craquerais pas ! parce que demain je serais la plus belle pour aller danser ééé :D non non j'irais juste voir dame ginette, mais c'est dejà un bon début ...
Ah oui et finalement j'ai gardé le super dessert d'hier soir pour dimanche, ça sera plus sympa que le fromage blanc/compote... Allez gros bisous et tape dans le dos d'encouragements à tous. |
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Alix (76) répond | Posté le 30-10-2009 à 09:00 | ||
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Bonjour,j'espere que la motivation est toujours là et que vous avez toujours envie d'être debarassé de ces kilos ? Faut pas lâcher ! On y croit ! Comme nous tous, j'ai hâte d'être à demain pour voir le résultat. Alors aujourd'hui je suis plus forte que tout et Je ne craquerais pas ! parce que demain je serais la plus belle pour aller danser ééé :D non non j'irais juste voir dame ginette, mais c'est dejà un bon début ...
Ah oui et finalement j'ai gardé le super dessert d'hier soir pour dimanche, ça sera plus sympa que le fromage blanc/compote... Allez gros bisous et tape dans le dos d'encouragements à tous. |
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