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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nenette (94) répond | Posté le 20-10-2009 à 08:36 | ||
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bonjour à tous,
Pas eu envie de grignoter, j'en suis pas mécontente, pourvu que ça dur... |
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tine (01) répond | Posté le 20-10-2009 à 08:27 | ||
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BONJOUR A TOUTES,
Moi je suis de l'ain,de pont de vaux et pour le sport j'y vais tous les soir 1h30 ( cardio) sa fait du bien pour la tête et sa motive pour le régime donc voilà ou je trouve la motivation bonne journée |
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Mayaloup (26) répond | Posté le 20-10-2009 à 08:22 | ||
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Bonjour, Ok pour la 2 eme journée ?c'est parti... Bon courage et belle journée.
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july59 (59) répond | Posté le 20-10-2009 à 08:13 | ||
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slt les filles prete pr la deuxieme journée moi oui. allez courage et bonne journée
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mimif (paris, 75) répond | Posté le 20-10-2009 à 08:09 | ||
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Bonjour j'ai commencé hier et pour la première fois avec plaisir car les menus sont bons.courage à tous,à ce soir
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Palou (69) répond | Posté le 20-10-2009 à 07:42 | ||
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bonjour à tous! J'ai envie de me peser et il ne faut pas avnt samedi!!! il va falloir que je cache la balance!!
Bonne journée. |
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Louloutte18 (32) répond | Posté le 20-10-2009 à 07:39 | ||
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Bonjour à toutes,
Attaquons le 2ème jour. Je me rends compte que cette alimentation est excellente pour chacun car mon mari a mangé les mêmes menus que moi sans faire le régime. Donc pour moi le régime ce sont le sucre et les matières grasses en moins. Très pratique pour cuisiner et en plus mon époux a trouvé très bon. |
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nani (09) répond | Posté le 20-10-2009 à 07:31 | ||
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salut à tous,
La journée d'hier c'est bien passé un petit coup de faim vers 11H30 le déjeuner est un peu juste pour moi, mais bon je vais me rééquilibrer sur la journée. La tartiflette excelente et très copieuse. Aujourd'hui second jour le fait de changer de déjeuner et très bien on a pas l'impression de faire un régimé strict. Bisous à tous et bonne journée à ce soir. |
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vivi (02) répond | Posté le 20-10-2009 à 07:05 | ||
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bonjour,
et voila on attaque le 2ème jour,en espérant qu'il se passe aussi bien. en règle général, ça s'est bien passé pour tout le monde d'après les petits messages. alors, à l'attaque de nos kilos. bonne journée et à ce soir |
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bichette (35) répond | Posté le 20-10-2009 à 06:53 | ||
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est il possible le matin de manger un quart de baguette 200ml de lait demi ecreme avec tres peu de cafe et une pomme ss sucre
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