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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 26-10-2009 à 09:53 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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marie-laure29 (29) répond | Posté le 03-11-2009 à 16:24 | ||
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SOLENZA et LANTIYAISE merci de votre aide. Je n'ai pas encore fourré mon nez partout sur le site alors votre coup de main est le bienvenu. Y a plein de chose à explorer et de bonnes recettes à réaliser.
A bientôt! |
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flicie (BIACHE ST VAAST, 62) répond | Posté le 03-11-2009 à 16:15 | ||
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merci solenza merci cerise, j'ai remplacé par courgettes, mais aujourd'hui par rapport à hier, j'ai faim cet apm, peut etre j'y pense trop, alors je me demande comment je vais tenir jusqu'au soir, car ce midi j'ai mangé le menu proposé; franchement c'est dur ce jour
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sandrine (59) répond | Posté le 03-11-2009 à 16:12 | ||
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réponse a ma biche06
merci pour la cuisson du filet mignon, je vais justement faire mes courses pour demain je vais remplacer les aiguillettes de canard par des escalopes de dinde par contre pour la poélé forestiére aux chataignes je ne sais pas par quoi la remplacé quelqu'un aurait une idée? sinon le petit déj et le déj c'est bien passer a tout a l'heure et encore merci bisous! |
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flicie (BIACHE ST VAAST, 62) répond | Posté le 03-11-2009 à 16:04 | ||
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tu sais mounette on pourrait peut etre s'échanger des mails par windows live hotmail si tu là moi aussi je m'y perds un peu dans tout ces messages alors comme tu veux
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Rosette (61) répond | Posté le 03-11-2009 à 16:03 | ||
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Bonjour à toutes
J'ai commencé hier aussi,ça va.Mais avec un mari qui ne veut pas entendre parler régime(pourant il doit faire ses 115kgs,il en aurait bien besoin)et un travail de nuit (2jours de travail,2 jours de repos en semaine et 3 jours de travail le week-end ou le contraire une semaine sur deux),il va falloir que je m'accroche.Mais je suis comme vous , les combatantes de lA Toussaint,bien décidée à voir mes kgs superflus disparaître.Je la trouve bonne ton idée LELLE-JOY:LES VOLONTAIRES DE LA TOUSSAINT. Tenez bon:une astuce pour éviter de craquer:coller à l'intérieur de vos placards une photo de vous svelte et une autre d'aujoud'hui,ça évite de craquer sur le chocolat et toutes les choses interdites à bientôt toutes |
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LELLE-JOY (BAHO, 66) répond | Posté le 03-11-2009 à 15:53 | ||
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Merci "PETIT NUAGE" pour le tuyau ! il y a tellement de " trucs" dans ce site, que je crois qu'on doit pouvoir trouver toutes les réponses à nos questions ! il faut chercher c'est tout, mais c'est plus rapide en passant par le forum, car il y aura toujours une personne qui a connu, le même problème et qui a la solution ! Je crois que cette entr'aide qui vient aussi naturellement est très encourageante pour le futur ! encore Merci et à +. Bien le site !
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petit nuage répond | Posté le 03-11-2009 à 15:36 | ||
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Salut Leolle-Joy,
Si tu vas sous "bonus", puis cliques sous "Les équivalences entre aliments", tu verras que tu peux remplacer sans problèmes certains aliments que tu n'aimes pas par d'autres. Et ils te disent en quelle quantité. C'est vraiment très bien fait, ce site ! Bises et courage ! |
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LELLE-JOY (BAHO, 66) répond | Posté le 03-11-2009 à 15:18 | ||
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Bonjour,
Comme vous j'ai commencé hier 2 novembre.J'ai fouillé un peu dans le site, les recettes sont faciles à réaliser, quoique j'ai des problèmes avec des aliments que je n'aime pas, et d'autres que mon état de santé me déconseille de manger ! donc j'aimerai savoir, si quelqu'une sait où se trouvent les aliments équivalents, ou les menus de remplacement ? Moi je dois perdre environ 35 kilos, plus si j'y arrive, car mes genoux ont besoin de "pièces de rechanges", et ce ne sera possible que si je perds tout ça ! J'ai 55 ans et vis prés de Perpignan (66) Alors d'où qu'on soit, nous avons le même but : perdre du poids ! et bien je nous souhaite du courage et de la ténacité à toutes et tous ! l'idée de donner un nom à notre groupe est sympa, mais je préférerais un titre plus percutant comme " LES COMBATANTES DE LA TOUSSAINT" car c'est vrai qu'on débute, mais dans quelques semaines, on ne sera plus des "débutantes" et il faudra se soutenir pour ne pas craquer, surtout ! C'est simplement mon idée qui différe un peu, et vous les autres "nouvelles" qu'en pensez-vous de la suggestion de NOPA (02) ? si vous avez une idée dites la svp; j'ai pensé "AUX VOLONTAIRES DE LA TOUSSAINT", aussi "AUX SOLDATS" et aussi "AUX TIENS BON DE LA TOUSSAINT" j'arrête là, j'ai dit ce que j'en pensais, bonne idée ! mais même si nous majoritairement des filles, des femmes, il y a peut-être des garçons, des hommes, qui débutent en même temps que nous |
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SURAULT CHRISTEL (93) répond | Posté le 03-11-2009 à 15:14 | ||
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J'ai commencé hier, un peu frustrant au travail mais cela s'est bien passé.
C'est une très bonne idée les débutantes de la toussaint.Bon courage à toutes. |
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clamara (69) répond | Posté le 03-11-2009 à 15:13 | ||
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Hello
deuxieme jour et apparement tout va bien ,je n'aime pas le potiron alors ce midi j'ai fait des épinards je suis très satisfaite je n'ai pas faim alors qu'avant je me jetais sur la nourriture et je mangeais que ce que j'aimais là je fais des efforts pour tout manger et mon mari s'y met aussi alors ça me motive encore plus. à plus tard pour d'autres commentaires bon après midi |
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