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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 26-10-2009 à 09:53 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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virgini@25 (25) répond | Posté le 02-11-2009 à 07:18 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
ça-y-est,je me suis enfin décidée à m'inscrire!J'espère que nous pourrons tous nous soutenir durant ces mois de "reéquilibre alimentaire",je n'aime pas dire régime!Bon courage... |
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Bernadette(74) (74) répond | Posté le 02-11-2009 à 01:40 | ||
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Nous sommes plusieurs Haut-savoyards (es),je te compte parmi nous ma soeur du 92 car le bon fromage que nous consommons depuis notre enfance a du contribuer à développer nos adipocytes (même si tu es moins bien pourvue que moi dans ce domaine) !
Bienvenue à Virginie74 et bon courage à toutes et à tous pour ce démarrage ou re-démarrage. En ce 2 novembre (jour de la fête des défunts), ne nous laissons pas abattre ! hum... Amitiés à vous et bisous Françou ! tu vas vite les perdre tes petits kilos ! |
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cerise (06) répond | Posté le 01-11-2009 à 23:38 | ||
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je commence le2 novembre bonjour par contre j'ai oublié d'acheter du jambon cuit pour formule confort pour le dejeuner hot dog de courgettes est ce que je peus le replacer par un petit morceaux de dinde merci de votre réponse cerise
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françoise (92) répond | Posté le 01-11-2009 à 23:13 | ||
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Bon courage à toutes et tous,specialement à ma soeur,Bernadette74....je sens que ca va être tres dur,mais je vais m"accrocher,on ne sait jamais,ça peut marcher,bisous Nadou
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vanille (illiers_combray, 28) répond | Posté le 01-11-2009 à 23:04 | ||
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bonjour,moi c'est vanille et je commence aussi demain.15 kg en moins pour moi,serai déjà bien.bon courage à vous toutes et tous!et bienveue aux anciennes aussi,nous avons tous besoins de conseils;je vois aussi que nous sommes très nombreux"ses à débuter demain,c'est encourageant!!!
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JulieLaly (Rouen, 76) répond | Posté le 01-11-2009 à 23:03 | ||
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A écureuil (Roanne, 42)
Merci pour ta réponse, je pense que je vais jouer sur les équivalences, d'autant plus qu'il y a certaines viandes et certains légumes que je n'aime pas. Bon courage a tous et toutes !! |
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Virginie (74) répond | Posté le 01-11-2009 à 23:02 | ||
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COUCOU ,
moi aussi je commence demain j'espère que l'on va se soutenir toutes ensemble.On se tient au courent bye nini |
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NOPA (02) répond | Posté le 01-11-2009 à 22:54 | ||
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à Christel du 60
J'ai fait un post dans rencontres et messages, avec comme titre les PICARDES du 60 et du 02,viens m'y rejoindre, plus facile pour se suivre. Bon courage. |
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NOPA (02) répond | Posté le 01-11-2009 à 22:48 | ||
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Bonsoir,
C'est vrai que l'on perd vite au début ... depuis lundi dernier, en faisant attention, en le commençant que jeudi, et encore pas point par point, j'ai perdu 3 Kgs, je ne sais si se sont les poireaux, mais je vais souvent faire P... Partant à 5h le matin, j'ai préparé, je déjeune en arrivant au bureau. Ayant un anneau, je transforme beaucoup en puree. Je rentre qu'à 18 heures, et je vais préparer pour le soir et lendemain midi. Allez, prenez un bon départ toutes, ce n'est pas un régime, mais une autre façon de s'alimenter. Amitiés Nono |
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Laurence (14) répond | Posté le 01-11-2009 à 21:52 | ||
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bonsoir a toutes,
j'ai 30kg a perdre et je souhaite bon courage a tout le monde et a moi aussi d 'ailleurs lolo(14) |
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