Je commence lundi 19 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 08:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 19 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 19. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	brigitte24 (92.6-90.8=1.800 depuis 19.07) (24) répond	Posté le 24-08-2010 à 11:35
Coucou tout le monde hé oui le verdict de la killeuse qui n' en est plus une depuis ces foutues vacances......... 92.100 ce matin je changerai ma petite parenthèse plus tard à vous de faire le calcul qui est facile à faire je suis dégoutée mais le problème c' est que à partir de vendredi nous sommes en haute vienne chez les parents pour l' anniversaire de mon mari 40 ans . Vous savez que quand on est chez des personnes on ne mange pas comme il faudrait, pour le samedi soir comme c'est nous qui préparons je vais arriver à gérer, je crois que avec mes 90 invités je ne vais pas beaucoup manger :(( :(( Je me dis que le recommencement total du régime va etre lundi prochain je reste motivée quand meme à plus tard nous allons arriver à rentrer dans ces tenues que l'on a jamais prtées :-* :-*

	CRISSELA (68) répond	Posté le 24-08-2010 à 11:06
Bonjour à tous.Ce matin au réveil grand espoir car beau rayon de soleil mais après quelle douche quand j'ai été chercher mes légumes aux jardins.Midi steack haché et ratatouille.Moi aussi je reprends le boulot lundi prochain et j'espère avoir des belles journées jusque-là.Je fais aussi partie des ces acheteuses de VPC qui hésite toujours sur la taille à commender et qui 1 fois sur 2 ne rentre pas dans l'achat. Il est vrai que chez certains il faut vraiment avoir une taille de guêpe et pas de poitrine...Mais idem je mets déjà un pantacourt et 1 jeans que je n'ai jamais mis car trop de cms à la taille.Séance de stepper cet AM pour justemet enlever les cms. Bonne journée à tous.

	ZELDAREMS 1m68, 73kg>63kg déjà - 4.7kg/5semaines (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 24-08-2010 à 10:23
je pense que je vais m'acheter un caleçon ou un cycliste de sudation pour "raffermir" là où j'ai déjà perdu car les cuisses sont plus maigres mais pas toniques du tout !!! Allez bisous bisous... Je vais voir si je prépare une surprise à mon chéri pour nos 14ans de mariage aujourd'hui !!! Bisous bisous :-* :-* :-*

	ZELDAREMS 1m68, 73kg>63kg déjà - 4.7kg/5semaines (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 24-08-2010 à 10:20
Les semaines passent tellement vite... c'est déjà presque la rentrée !!! Et ensuite ça va glisser jusqu'à Halloween et Noël... et j'espère être SLIM alors !!! Allez j'ai des choses à terminer pendant qu'il dort alors je vous dit à ce soir peut être !

	ZELDAREMS 1m68, 73kg>63kg déjà - 4.7kg/5semaines (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 24-08-2010 à 10:19
Moi j'ai aussi déjà commandé des trucs alors aque je faisais "régime" et j'étais persuadée d'entrer un jour dedans, c'était surtout pour faire des affaires, mais pfffffffffff... :-bd ça n'est jamais arrivé !!! Je n'ai jamais pu les enfiler... mais là je suis bien plus confiante !!! Je remarque vraiment que ma silhouette "change"... et c'est bien... le 12-2-2010 j'étais à 66,3 kg ... je m'en approche doucement mais sûrement et quand je revois ma courbe du 09/11/2009 à 75,2 kg... je suis aux anges avec mes 68,6 vendredi dernier !!!

	ZELDAREMS 1m68, 73kg>63kg déjà - 4.7kg/5semaines (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 24-08-2010 à 10:15
voilà le bibou à la sieste !!! Oui Tournesol ça va mieux aujourd'hui mais il faut que j'aille aux courses !!! Je n'ai plus de yaourts... j'irais après 16h !!! Bon je vais voir ce que je vais pouvoir faire pour le repas de midi !!! ... à plus tard !!!

	tournesol (36) répond	Posté le 24-08-2010 à 09:53
Bonjour tout le monde! Zeldarems, j'espère que tes troubles digestifs sont passés et que çà ne reviendra pas! Et çà doit t'avoir mise à plat...reposes-toi un peu si tu peux. Bon, c'est promis, Richard, je ne parle plus cuisine, même s'il n'y a pas de dérapage et que je ne cesse de vanter les "recettes minceur" de JMC...!!! Je n'avais pas pensé que çà n'a pas la même évidence pour chacun de nous et que çà puisse, au contraire, rendre le parcours plus difficile. Ce qui n'est vraiment pas le but de notre voyage commun! Salut, les courageuses qui ont déjà repris leur boulot, moi aussi ce sera pour lundi prochain. Mais comme je travaille chez moi, le régime se suivra d'autant plus facilement puisque ma vie quotidienne ne change pas tellement. Seuls les horaires: environ 9 à 10h/jour et, en certaines périodes : 6 jours par semaine ! Un grand plaisir aujourd'hui: je flanque mes 2 jupes actuelles à laver et...et..? Hé, hé......Je sors mes "anciennes" (pas du tout démodées) pour les renfiler...et y être déjà très à l'aise ! Je convoite même une petite robe que je n'ai jamais porter : vous savez, ces trucs qu'on commande et qui mettent tellement de temps à venir, qu'entre temps je suis passée à la taille supérieure (qui n'existe pas pour ce modèle). Naïvement, je l'avais gardée espérant y entrer un jour.... et puis, elle a fini au fond d'une valise... Je dois dire que plus que mon poids, ce sont mes mensurations qui me font plaisir à voir réduire ! Bonne journée

	elfie (valbonne, 06) répond	Posté le 24-08-2010 à 08:38
hello la motivation pour ma part est de retour :) donc attention ça va dégommer dur dur !! passez une bonne journée biz

	ZELDAREMS 1m68, 73kg>63kg déjà - 4.7kg/5semaines (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 24-08-2010 à 08:33
Richard c'est drole, je t'imaginais dans l'immobilier ou dans le bancaire !!!

	ZELDAREMS 1m68, 73kg>63kg déjà - 4.7kg/5semaines (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 24-08-2010 à 08:31
L'inconvénient c'est tout de même la peur de manger car on a peur que ça fasse encore plus mal (surtout qu'après le yaourt 0% en collation ça n'allait pas mieux)... je ne sais pas ce qu'il y a eu... Richard, je te comprends... dur dur de faire attention si on parle toujours de bouffe... mais pour certains en parler signifie s'en libérer, chacun agit et réagis de façon différente devant la nourriture !!! Tu fais en fait comme moi devant la télé, on ne regarde pas la chaine cuisine si on a un creux, c'est clair !!! Mais là, tout le monde revient de vacances... et je pense que parfois la gestion des repas a été "cahotique" et difficile à programmer... et j'espère que très vite tout le monde réussira à reprogrammer son équilibre ! Le sucre appelle le sucre c'est bien connu... et véridique !!! Il faut faire une sorte d'abstinence au début pour arriver à s'en passé mais le sucré c'est comme la nicotine du tabac... !!! Certains y arrive mieux que d'autres... moi je dois dire que tout le monde me répète que j'ai une sacrée volonté... mais il est clair que "je zappe" vite les discussions "trop gourmandes"... comme tu l'as fait ou alors je change de sujet !!!! Voilà je sais que si certains sont plus discrets de temps à autre, il y a toujours "un moteur compulsif" à l'origine... c'est pourquoi je comprends et je respecte !!! Aucun soucis là dessus !!!! Bonne journée à toutes et à toi Richard... je vais m'occuper du bibou car il ne regarde que Franklin avec mon ainée...

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