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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-07-2010 à 08:46 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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No (niort, 79) répond | Posté le 11-08-2010 à 18:22 | ||
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Coucou,
3ème jour et je tiens bon malgré les envies de pain, de sucre et de voir si le poids a déjà bougé (j'espère!!!). J'ai pris la semaine à 900kcal donc j'aimerai bien que le résultat soit encourageant samedi. Je me suis fixé 6kg à perdre pour l'instant. Bon courage à toutes et tous pour les moments difficiles. Je pense bien fort aux mamans pour qui les tentations doivent être énormes. |
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NANA16 (JARNAC, 16) répond | Posté le 11-08-2010 à 18:19 | ||
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Je n'ai pas reçu de mail aujourd'hui, est ce que quelqu'un est dans mon cas ?
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Fanojo (51) répond | Posté le 11-08-2010 à 17:31 | ||
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Merci Rosy, j'me sens moins seule
Une astuce pour ne pas se peser (que je vais appliquer dès ce soir), mettre la balance dans le coffre de la voiture. Bon, même s'il ne fait pas -10 degré en ce moment, on a rarement envie d'aller dans le garage ou sur le parking en pyj'. ;) Et si l'envie d'aller la chercher est quand même très présent, hop, on saute sur la bouteille d'eau et on boit jusqu'à plus soif... Après avoir bu, on déteste se peser (généralement).hi hi hi Fabienne :-* :-* :-* |
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suzanne (60) répond | Posté le 11-08-2010 à 17:24 | ||
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salut tout le monde , moi j ai pas pu commencer correctement ...je suis qd meme aller faire qques courses hier ....mais hier soir pas envie de cuisiner et ça m arrive souvent alors j ai bu un the et manger 4 biscottes avec du beurre ...ce matin j ai fais le programme et ce midi invitation dej chinois et là ....;patatras !!!! qu est ce qui est le moins mauvais chez le chinois ???? bein j c pas alors j ai pris des raviolis vapeur mais avec des nouilles :-S dur dur qd on ne c pas quoi prendre !!! je ne me peserais pas cette semaine car mon regime va vraiment se mettre en route la semaine prochaine !!! a bientot ... ;)
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cath (94) répond | Posté le 11-08-2010 à 17:23 | ||
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3 jours de regime déjà la motivation est là j'ai l'impression d'avoir degonflé mais 34kg a perdre alors encore du boulot le plus dur pour moi c'est de ne pas monter sur la balance le matin c'etait mon petit rituel mais j'espère que la surprise sera bonne samedi. courage a tous
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rosy (chateaurenard, 13) répond | Posté le 11-08-2010 à 17:15 | ||
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bonjour fanojo je suis entierement d accord avec toi c est ce que j explique dans le message precedent plus il y en a a perdre plus on perd au depart alors il ne faut surtout pas se decourager
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Fanojo (51) répond | Posté le 11-08-2010 à 17:13 | ||
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Isa, toi aussi tu me fais rire... Pendant que j'écrivais toi tu répondais déjà. On va s'appeler avant, sinon on va faire doublons.mdrrrr :-* :-* :-*
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rosy (chateaurenard, 13) répond | Posté le 11-08-2010 à 17:12 | ||
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bonjour nikita,j ai choisi le 1200calories et je suis tres surprise du resultat mais je ne me rejouis pas trop d avance car j ai baucoup pris en peu de temp et c est peut etre pour sa que sa vas si vite alors ne bavez pas trop sa vas venir pour vous aussi pour ma part j ai 20kilos a perdre j espere y arriver pour le momment je trouve ce regime assez facile et surtout je n ai pas faim voila bon courage a toutes
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Fanojo (51) répond | Posté le 11-08-2010 à 17:11 | ||
Re salut, Tu me fais rire Cendillon (25 m&m's!!!), ne culpabilise pas, j'ai mangé du fromage (j'ai piqué ma crise pendant midi!!!), c'est pas mieux, je réequilibre sur le repas de ce soir. Allez, ça va l'faire. Attention les filles, il ne faut pas vous fier aux résultats de celles qui se sont déjà pesées (c'est mon cas aussi). J'ai également perdu 2,5 kilos, mais j'ai BEAUCOUP :(( de kilos en trop (30!!!). Je ne pense pas que quelqu'un qui n'a "que" 7 ou 8 kilos en trop ai les même résultats. Moi je dit ça, c'est juste pour pas que vous ne soyez trop déçues samedi matin. Cependant, je ne suis pas une pro, ni une diététicienne. Mais c'est logique plus tu as de poids en trop, plus les premiers kilos partent facilement... Oliver Isa, t'es ok avec moi ou pas? Et toi Rosy t'en penses quoi, je ne sais plus quel était ton objectif? Bye les filles |
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cendillon (creteil, 94) répond | Posté le 11-08-2010 à 17:00 | ||
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olivier je te remercie pour ton soutien
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