Je commence lundi 9 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	sylvie (31) répond	Posté le 11-08-2010 à 16:44
Bonjour Misstity, J'espere que tu tiens bons, j'ai super, j'ai vu que tu avais déja perdu 8 kg. cool Courage

	cendillon (creteil, 94) répond	Posté le 11-08-2010 à 16:39
salut les filles,je culpabilise car j'ai mangé 25m&msa 16h avec les enfants je fait attention quand meme avant j'auria mangé le paquet de 200g car le sucré et moi font 1,je m'encourage je pense que je vais me réinscrire au salle de sport, avant je faisais beaucoup de sport mais depuis mes 3enfts et les kilos cela me donne plus envis mais je dois mis remettre.

	syl77 (parmain, 95) répond	Posté le 11-08-2010 à 16:24
bonjour à toutes et à tous, 1ère semaine de régime pour moi aussi...je ne me pèse pas pour le moment, j'attends samedi !! J'ai 6 kilos à perdre..j'ai choisi le régime à 1200K car celui à 1400 me paraissait trop copieux et difficile à gérer par rapport au boulot ! Pour l'instant je tatonne un peu dans l'organisation des menus et je suis un peu bloquée par le déjeuner du midi car je mange à la cantine avec un service à l'assiette et pas de choix possible..de plus, j'aimerais éviter de ramener à manger le midi..j'ai pas trop de temps..enfin bref..je positive..je cuisine..je viens d'arréter de fumer donc faut tenir bon !! Bon courage à tous et à bientôt

	cerise (75) répond	Posté le 11-08-2010 à 16:22
bon mesdames j' ai craqué cette nuit! 2yaourt+ 1 tranche de pain! je men suis voulu! du coup je n' ai rien mangé le matin pour compenser l' écart. et ce matin cours d aquagym car je fais du sport à coté je trouve que ca aide vraiment à se faire plaisir se changer les idées et s' évader du régime. bon courage à toutes!

	nikita (29) répond	Posté le 11-08-2010 à 15:28
:-q bonjour rosy, je vois qu'avec soph 91 :P nous bavons d'envie devant ton resultat,felicitations,mais quel programme tu as choisi,pour moi c'est 1400calories et j'ai 10kgs à perdre :-S

	kakaouette (84) répond	Posté le 11-08-2010 à 14:34
désolé oliver! mais dans ta réponse j'avais bien les renseignements concernant les équivalences mais pas ceux de la session du jour! maintenant je sais! (mes neurrones aussi doivent être au regime!) tu as pris quoi? moi j'ai opté pour le 1200 car en general je n'ai pas trop d'appetit mais je dois reconnaître que certains menus sont trop copieux, j'enleve donc des choses qui ne me font pas envies,et encore merci pour tes renseignements!!!!!!

	mamanatéo (36) répond	Posté le 11-08-2010 à 14:21
Bonjour à vous, et bien moi je suis monter sur la balance hier matin et j'ai perdu 600 g, je ne sais pas si c'est peu ou pas et perdu en tour de ventre. et les repas moi aussi je remplace certain aliments ou inverse le diner avec le déjeuner comme aujourd'hui. bisous à vous et bon courage

	karine17 (saint sauvant, 17) répond	Posté le 11-08-2010 à 14:17
3ème jour, je ne me suis pas pesée, j'attends samedi, je me sens bien, je n'ai pas faim, aujourd'hui, je vais me renseigner pour reprendre l'aquagym . Pour me sentir encore mieux dans ma peau . Bon courage à tous et bonne journée .

	soph91 (MENNECY, 91) répond	Posté le 11-08-2010 à 14:14
a rosy tu fais quel regime 900,1200 ou 1400 en tout cas -2.5 kg c'est super encourageant soph

	rosy (chateaurenard, 13) répond	Posté le 11-08-2010 à 14:10
bonjour a toute 3emes jour super motivée, et moi je suis monter sur la balançe tres bonne surprise -2kg500 je nen croyaispas mes yeux sa marche bon la je vais essayer de ne plus me peser jusqu a samedi alors bon courage a toutes sa marche

4771 - 4780 de 5171

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 518
»

«
‹ Préc.
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen