Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	soph91 (MENNECY, 91) répond	Posté le 11-08-2010 à 14:09
salut les filles comme vous j ai commencé lundi 8 kilos à perdre, ca va j ai pas faim mais je fais qq hypoglycemie l apres midi ( menu 1200). je trouve le menus tres bons bon ce matin pas de tartine car j aime pas la banane j ai hate de monter sur la balance mais j ai peur d'etre decue alors j attends samedi mais je me sens degonflée et je le sens dans mon pantalon alors à voir. bon je vais faire ma 1/2H de velo d'appart motivée motivée bonne aprem Soph

	nikita (29) répond	Posté le 11-08-2010 à 13:54
;) bonjour à tous 3eme jour ,je tiens bon,j'ai tres envie de faire un tour sur la balance,mais je me dis que si je n'ai rien perdu X( ,je risque d'etre tres deçue et moins motivée,je vais essayer d'attendre sagement samedi,bon apres midi

	keline77 (77) répond	Posté le 11-08-2010 à 13:39
bonjour à ts et ttes j'ai commencé lundi 9/08 pour l'instant je reprends l'habitude de cuisiner ce que j'avais perdu mes enfants sont grands et je me retrouve seule, j'ai envie de perdre qqes kg car je prévois de refaire un trek népalais. j'espère que je vais commencer à perdre cela m'encourageras à continuer keline

	vamp95 (60, 60) répond	Posté le 11-08-2010 à 13:35
merci oliver oui j'allaite je pense c pour sa que je perd aussi vite ! je vais me renseigner pour le supradym intensia

	clarinette (69) répond	Posté le 11-08-2010 à 13:11
bonjour à tous .pour moi ça va ,je n' ai pas faim les repas sont copieux .çe qui m' embete le plus c' est qu' il faut beaucoup cuisiner .l été je n' aime pas trop bon courage à tous

	kakaouette (84) répond	Posté le 11-08-2010 à 12:50
merci oliver! ça va bien m'aider,mais est ce que tu as pu voir la session du jour (mercredi)?

	Fanojo (51) répond	Posté le 11-08-2010 à 12:47
Druide 49, Salut, Ne change surtout pas de balance malheureux!!! :D Changer en cours de perte de poids peut avoir un effet néfaste, parce que d'un pèse personne à l'autre, ça peut varier d'un voire de deux kilos. Pendant mes deux grossesses, j'ai adoré la balance de mon gynéco qui me faisait un écart de 2 kilos en moins. :P :-* :-* :-* Fabienne

	druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond	Posté le 11-08-2010 à 12:21
Bonjour à tous, je serai tenté de dire à toutes car la gente masculine me semble bien "maigre" ici mais j'aurai plutôt du écrire rare... J'ai moi aussi commencé lundi ; 55 ans, 30 kilos à perdre, 3m56 (si, si, enfin j'exagère un peu de quelques centimètres :^> ) et papy de six adorables petits monstres, voilà pour le portait. Mon épouse accompagne mes efforts même si elle n'en a pas vraiment besoin, ou si peu... Je ne suis pas un mordu des forums, donc je risque de ne pas intervenir très souvent mais vais tacher de suivre les débats. ;) A part une petite fringale fugace lundi en milieu d'après-midi tout se passe bien et je suis très agréablement surpris par la quantité dans les assiettes (mon épouse a souvent bien du mal à terminer son repas, pas moi ;) ) il est vrai que je commence en douceur avec les 1600 calories ; si j'en crois ma balance, que la curiosité et l'impatience m'ont poussé à escalader, je serai déjà à - 3 kg mais je ne la crois pas fiable, je vais aller en acheter une nouvelle cet après-midi. Bonne journée

	vamp95 (60, 60) répond	Posté le 11-08-2010 à 12:20
bonjour a tous aujourd'hui je me sens pas très bien g des baisse de tension et fatiguer j'espère que sa va passé car mais filles me donne bocou de boulo surtout celle de 2 mois! sinon jme suis peser pour m'encourager et la surprise -2kg .on vera samedi mais la c déja pas mal!et c dur de ne pas craqué sur les petit écolier de ma grande !!

	vamp95 (60, 60) répond	Posté le 11-08-2010 à 12:19
bonjour a tous aujourd'hui je me sens pas très bien g des baisse de tension et fatiguer j'espère que sa va passé car mais filles me donne bocou de boulo surtout celle de 2 mois! sinon jme suis peser pour m'encourager et la surprise -2kg .on vera samedi mais la c déja pas mal!et c dur de ne pas craqué sur les petit écolier de ma grande !!

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